6/7(五),起床54.7kg,睡前55.5kg,總熱量1,895cal

閱讀時間約 1 分鐘

預期會是很忙的一天。

早餐—310cal

昨天多訂的酪梨奶蓋紅玉,還是好好喝喔喔喔喔。

又到了交月報時間,於是整個早上幾乎都在看報表,中間插了個資安會議,很充實一下就中午了。

樓下便當店沒開,還是想走健康路線,吃對面的健康餐盒。

午餐—305cal

鱸魚餐盒。

鱸魚餐盒。

滿好吃的,覺得表現比退步的蜂鳥好很多。

下午除了弄月報之外,主要在趕另一份急件報表,採購一直遲交有夠困擾,最後趕在五點彙整完寄給大老闆,問了承辦人說今天一定要交給她!我晚上訂了六點的餐廳阿!

眼看趕不及,先打去餐廳延訂位時間,很意外地居然可以改,剛好大老闆也把資料看完了,趕快處理完包袱款款離開。

這家店也是在IG看到的,聽說招牌是外酥內軟的薯絲餅。

晚餐—1280cal

什錦蛋捲、酪梨歐蕾跟法國吐司。

什錦蛋捲、酪梨歐蕾跟法國吐司。

痾我覺得薯餅普通耶,蛋捲樂子的比較好吃⋯⋯結果表現最好的是酪梨牛奶,很好喝。

運動—

無,今天差一點破萬嗚嗚嗚。

結論—

記得之前就說過不要再看網路分享選餐廳了,但不知道吃什麼的時候還是會打開IG小紅書查美食,真是被騙N回終不悔。

    5會員
    395內容數
    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    中年婦女的沙龍 的其他內容
    今天是結婚紀念日喔齁齁齁齁,結婚15年老夫老妻根本家人的概念,沒啥激情一點都不期待有驚喜阿。
    情緒起伏太大,晚上大失眠,起床莫名肌肉痠痛,難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)?終於記得量體重,回歸53kg不知道該不該開心?
    出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
    在優美又高檔的民宿軟硬適中很好躺的名牌床墊上睡了個好覺,不到六點就起床梳洗準備跑步去囉。
    這週末的重頭戲是去壯圍參加國家地理頻道辦的親子路跑。
    今天是結婚紀念日喔齁齁齁齁,結婚15年老夫老妻根本家人的概念,沒啥激情一點都不期待有驚喜阿。
    情緒起伏太大,晚上大失眠,起床莫名肌肉痠痛,難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)?終於記得量體重,回歸53kg不知道該不該開心?
    出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
    在優美又高檔的民宿軟硬適中很好躺的名牌床墊上睡了個好覺,不到六點就起床梳洗準備跑步去囉。
    這週末的重頭戲是去壯圍參加國家地理頻道辦的親子路跑。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    隨著除權息,以及歐洲央行開啟降息第一槍,昨天有點轉弱收低 但確實測到742支撐並且拉回810 不過昨天如講義所示 日盤的高點當作暫時的壓力,然後就以壓力區高不過高做空回測 也僅僅目前看回測, 我一直強調,如果沒有破線,都不算是趨勢反轉. 多多空空的,像這樣的時候,我都定調「洗盤」「畫
    Thumbnail
    在無電不商的數位化時代,電商經營與行銷成為企業必備的工具,但即使上了電商,卻不了解電商的本質,亦不懂電商行銷的操作,只會拚價和砸廣告,電商終將淪為"電傷"!本課程將介紹電商的特性及經營模式,透過市場實務操作案例分享,讓學員能掌握到電商時代的行銷好利器並營造出成功的好品牌。
    Thumbnail
    台灣進出口貿易初步統計 第 35 屆歐佩克和非歐佩克部長級會議
    Thumbnail
    昨天晚上的期貨就開始發動,原因在於形態上的三角收斂已經在昨天夜盤出現一個方向,也就是往上漲。今天的台股就是延續夜盤的多頭持續往上漲。今天有看盤的人,再依照先前教大家如何看到法人的即時籌碼(內外盤籌碼,call有明顯的買盤),應該在思考交易時不會去做空,而是做多。 短線怎麼操作呢?既然大盤延續多頭,那
    目前盤中權證+ 立積 東元 奇鋐 金像電 權證- 裕隆 群創 愛普* 大亞 此社團純屬個人操作與看法,不代表任何買賣建議,僅供參考,盈利自負 權證隨時有變化 僅供參考
    大盤資金流向 觀光 車用 造紙 IP 儲能
    Thumbnail
    接續上一篇文章,說到這個滅,雖然在歷史上曾經威過一次,但自從被光打敗之後,從第一章開始就打醬油到現在第七章,終於完全恢復力量了,而且這還得靠吸收焰和光的力量才能修復舊傷。不過,一開始看起來就出師不利,很快就被妮雅的力量所克制了。 因為滅的能力是毀滅一切所碰觸到的物體,而妮雅的能力則是修復再生所有的一
    Thumbnail
    同溫層厚到以為的「趨勢」 不否認,演算法製造出來的社群同溫層,有時真的會讓我迷失、誤判對一件事情的認同跟看法。我們的環境塑造了我們的基本信念,就像一副眼鏡如果眼鏡是紅色的,那麼世界就是紅色的,家人、朋友、新聞和其他迴聲效應強化了我們對流行的想法,直到我們相信它是真的。 貼近生活中的例子像是:
    67 甜蜜的午後觀影 步跟紬相約在七瀨家看電影,紬坐在步的腿上,步就自然把手環抱住對方,這是兩人第一次在電影院以外的地方看電影。 首先播放紬想看的電影,本來步以為會是什麼文藝片、哲學片之類的,結果居然是超級英雄電影。 「沒想到前輩居然對這種電影有興趣。」 紬微微一笑。 「沒有啦……」 「對啊。」
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    隨著除權息,以及歐洲央行開啟降息第一槍,昨天有點轉弱收低 但確實測到742支撐並且拉回810 不過昨天如講義所示 日盤的高點當作暫時的壓力,然後就以壓力區高不過高做空回測 也僅僅目前看回測, 我一直強調,如果沒有破線,都不算是趨勢反轉. 多多空空的,像這樣的時候,我都定調「洗盤」「畫
    Thumbnail
    在無電不商的數位化時代,電商經營與行銷成為企業必備的工具,但即使上了電商,卻不了解電商的本質,亦不懂電商行銷的操作,只會拚價和砸廣告,電商終將淪為"電傷"!本課程將介紹電商的特性及經營模式,透過市場實務操作案例分享,讓學員能掌握到電商時代的行銷好利器並營造出成功的好品牌。
    Thumbnail
    台灣進出口貿易初步統計 第 35 屆歐佩克和非歐佩克部長級會議
    Thumbnail
    昨天晚上的期貨就開始發動,原因在於形態上的三角收斂已經在昨天夜盤出現一個方向,也就是往上漲。今天的台股就是延續夜盤的多頭持續往上漲。今天有看盤的人,再依照先前教大家如何看到法人的即時籌碼(內外盤籌碼,call有明顯的買盤),應該在思考交易時不會去做空,而是做多。 短線怎麼操作呢?既然大盤延續多頭,那
    目前盤中權證+ 立積 東元 奇鋐 金像電 權證- 裕隆 群創 愛普* 大亞 此社團純屬個人操作與看法,不代表任何買賣建議,僅供參考,盈利自負 權證隨時有變化 僅供參考
    大盤資金流向 觀光 車用 造紙 IP 儲能
    Thumbnail
    接續上一篇文章,說到這個滅,雖然在歷史上曾經威過一次,但自從被光打敗之後,從第一章開始就打醬油到現在第七章,終於完全恢復力量了,而且這還得靠吸收焰和光的力量才能修復舊傷。不過,一開始看起來就出師不利,很快就被妮雅的力量所克制了。 因為滅的能力是毀滅一切所碰觸到的物體,而妮雅的能力則是修復再生所有的一
    Thumbnail
    同溫層厚到以為的「趨勢」 不否認,演算法製造出來的社群同溫層,有時真的會讓我迷失、誤判對一件事情的認同跟看法。我們的環境塑造了我們的基本信念,就像一副眼鏡如果眼鏡是紅色的,那麼世界就是紅色的,家人、朋友、新聞和其他迴聲效應強化了我們對流行的想法,直到我們相信它是真的。 貼近生活中的例子像是:
    67 甜蜜的午後觀影 步跟紬相約在七瀨家看電影,紬坐在步的腿上,步就自然把手環抱住對方,這是兩人第一次在電影院以外的地方看電影。 首先播放紬想看的電影,本來步以為會是什麼文藝片、哲學片之類的,結果居然是超級英雄電影。 「沒想到前輩居然對這種電影有興趣。」 紬微微一笑。 「沒有啦……」 「對啊。」