#03 飛鳳山

• 地點：新竹縣．芎林鄉
• 類型：郊山步道，被稱為小百岳之一
• 路線：代勸堂→飛鳳山第二涼亭→觀日亭折返
• 時間：約一百分鐘，加上至高點休息半小時，約兩小時

我對飛鳳山是心存敬畏的，因為她是我印象中最狠最猛的一座小山，哪從一開始就一路上坡行，然後再走望無止盡好漢梯，我爬了很多次，有剛到登山口就放棄的、爬到第一涼亭就放棄的、好不容易爬到第二涼亭放棄的，有多少人陪我半途而廢，記憶中僅有一次登頂觀日亭。

這次學乖了，從飛鳳山牌樓再往上停在代勸堂，今天目標是爬到制高點觀日亭，我沒有把握，所以先節省從牌樓一路爬坡的體力，再還不確定體能是否能負荷時，前方施工。

第三次遇到施工中，還好施工大哥說可以上山，於是就這麼從代勸堂上方的水泥緩坡開始我今天的練習。不曉得走路的練習是要練習放空還是練習專注，爬山的過程中我無法思考，因為肉體負荷不了而導致的喘不過氣、胸悶、頭暈、反胃，以及微微地顫抖，都讓我只能想著休息，站著等到心跳稍微恢復，等到腿部不抖了，才往上，腦子只有這一件事情：好累！還要爬多久！

走路的練習，草薙龍瞬師父在《不反應的練習》開示了我，要持續走到思想清明，接納自己的那一刻為止：

持續散步，直到否定自我的判斷消失為止。

在人生中，沒有比擺脫使自己痛苦的判斷更重要的事。

所以應下定決心，走到內心恢復自由為止。

我非常喜歡這本書，也寫了分享，這幾句話打動了我沉寂壓抑的內在，因而決定照著師父所說，透過走路打開五感，放下思考的練習。

在日常生活之中，我們用近太多的腦進行理性的思考與非理性的妄想，漸漸退化的身體器官也失去了生存慾望，懶散、爆食、怠惰與各種疲倦，都讓身體更跟不上高速運轉的生活，當然有許多不得不（賺錢、養家、繳貸款、存錢等等等生存不得不），但如果可以給自己一點時間照顧身體，一點一滴的執行也是很有幫助。

一路都是往上的坡度，真的非常辛苦，但飛鳳山運動的人數很多，至少人身安全無虞，把自己照顧好就好，想要休息就讓路到一旁喘氣，等到心跳頻率調勻之後，再緩慢往上，沒人催趕，也無有比較心，爬山的當下只有自己，只感覺得到每一步伐中，自己的身體釋放的訊息。

在經過第二涼亭，走到相思崖，印象中快要抵達，但我的身體已經完全使不上力，至此大概爬四十分鐘左右，雙腳不想站了，我隨意找了一顆石頭坐在路邊喘氣。人來人往，都是走自己的路，過自己的難關，我也如此，任由這次好好喘息到平穩，反胃的感覺越來越強烈，頭也非常難受，我好好的坐著休息，等待。

等到身體不適感消失之後，我再度前行，沒想到等待著我的，是開始倒吃甘蔗的一片平坦石板路，感謝我自己，終於走到這一步了，我放鬆的慢行，一路記著下次要挑戰的修心宮觀日坪古道、中坑山，至少還要再來兩趟才行。

好不容易，穿過一群山友喝茶聊天的棚架，我終於踏上觀日亭涼亭了！涼風徐徐真的心情好舒暢，我拍完照坐在最好的位置眺望遠景，邊吃著水果好好休息，流了很多汗，休息很多次，但心情非常舒坦，我走到了！

觀日亭拍照的景致沒有第一涼亭漂亮，但很值得坐著享受這難得的成就。

想著剛剛一路上山的體驗，爬山的山友非常多，錯身而過時我都會先觀察對方的態度決定自己的表現：若是直盯著腳避免視線的類型，我也就視而不見；若是願意相視以對的，我都會點頭微笑示意；而更大方願意出口道聲早安的，我自然回以微笑道早，給彼此一個愉快的心。今天收到幾位山友的道早，祝福他們平安順心。