放鬆的真諦:一切都會過去

放鬆的真諦:一切都會過去

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
雖然,放鬆練習持續著。
其實,我們無法「要求」身體放鬆。
直到,身體放鬆的那一刻,我們恍然大悟~


離職日期塵埃落定,與HR結束短暫的面談,意味著,我正式的,與單位和HR,都說清楚講明白。走回辦公室的路上,長吁一口氣,一種如釋重負的感覺從頭頂灌到腳趾,已經掌握工作節奏的我,在一陣可預期的忙碌後,整個人就像洩了氣的皮球一樣,全身不對勁非常不舒服。奇異的,彷彿在冷氣房中暑。最後兩個小時,簡直是意志力的考驗,忍耐著撐完。

 

相同的情況,在請休前一天的下午,又發生了一次。明明第二天是珍貴的上班日休假,工作起來應該更有幹勁才是,但是全身軟弱無力,彷彿前方是最後一百公尺,充滿過了終點線後可以倒地不再前進的渴望。說真的,頭腦其實沒有這麼累,畢竟日常事務已經熟悉,提離後也不再有新的業務壓力。拖著明明不覺得累卻又力不從心的身體,慎重起見的去診所看病拿藥,也是不嚴重的症狀藥,回家的路上,靜靜的,感受著身體當下的感受。

這是,身體的好轉反應。

敏捷的大腦佔據了我整個思維,記憶中充滿了當初拿到好工作的喜悅;還有面臨每個挑戰的自我激勵;好面子想要在證明我可以在任何環境過的很好;別人可以我為什麼不行?有意識的學習放鬆慢慢融入,到獲得良師益友,搭配合作更得心應手,漸漸找到自己的組織裡的角色後,天外飛來一筆奇妙的機會,峰迴路轉,糾結前進或是轉向的抉擇。身體簡單多了,才不管你有多少內心戲,原因或理由,都一樣。

 

身體有回應就爭取,求好心切就緊張,肚子餓沒時間吃飯就生氣,沒看到更有回應的事就等待,做了有回應的選擇就卸壓,一點兒都不扭捏。生產者的我,期許自己信任身體的選擇,這也許是最簡易通往人生目標的路。

 

一直到了身體的好轉反應,我才感受到,這一切都將成為過去。感謝這段體驗,讓我更清楚我是誰,我不適合什麼,更靠近我的目標,也進一步體驗人性。如同這一段工作體驗裡,沒有咖啡機,我迷戀上了冰的卡布奇諾,淬飲一口同時滿足濃郁與沁涼,真是盛夏的小確幸,身體有回應的嘗試後愛上,卻也感受到長期冷飲的氣血不通與腸胃不適,最終,面臨抉擇的片刻,還是回歸樸實無華的熱美式,我仍記得冰卡布的美好,卻也按照身體的回應選擇溫潤的熱美式。來到面前的每個選擇都其來有自,都有其存在的重要性,我們只需要品嚐當下的美好與辛辣。

 

畢竟,痛苦的時刻終將過去,美好的時刻何嘗不是?想清楚後,期許自己真正的放鬆,能笑看從指縫中穿越的幸福,畢竟,每個當下都已好好體驗過。

 

 

 

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2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
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