《隨著秋分的來到，讓自己換換氣～Have a good day》

(Photo by Matthias Speicher on Unsplash)

不知道你有沒有去過一家店，看起來漂漂亮亮乾乾淨淨，服務人員也很親切，心裡這時會想著：真期待他們的食物，應該會很好吃。食物上桌後吃下第一口，當下停頓三秒，似乎懷疑自己的味蕾，於是再品嚐第二口，這食物沒有不好吃，但是也沒有好吃，那複雜的感覺讓你不知該怎麼評斷這個食物。

​

​

其實不是你的問題，而是會做出這食物的人，他對所做出的這道菜是沒有感情的，所以你品嚐到一種沒有記憶點的「空洞」。他可能就是按照標準的SOP，如交辦任務般的煮出那一道道菜餚。

​

​

反之，當你去那間心裡覺得真正好吃的店，如果有機會可以跟廚師聊上個兩句，會發現廚師對於自己料理出來的食物，通常自信滿滿，甚至有些還會跟你分享他是多麽細緻的去控制食材與料理方式，在他分享的過程中，你絕對會感受到一股「熱情」，那個他對料理滿滿的愛。

​

​

前者那個對食物的「空洞」，有可能是來自於他不知道該怎麼去面對那個對食物的「愛」。我們常常談到愛，但是該怎麼去愛，這其實難倒很多人，其實有一種愛，來自於你當下對於那件事物的專注與珍惜，就像牽著熱戀情人的手一般，那個愛情，讓你的世界只專注他一人，想好好珍惜跟他相處的時光。

​

​

對料理的食物有沒有愛，料理的人會知道，吃東西的人也會知道，只是為什麼有些人的這份愛會消失，也許你也有類似的經驗，當愛消失後，可能會變得不懂得怎麼再去愛。

​

​

在一段感情結束的當下，尤其他是那位「被分手者」，內心難以接受事實的痛楚，常會無法控制的一直流淚，他講不出為什麼，就是那股傷心讓自己難受著。

​

​

然後有一天，他告訴自己要收拾好心情，告別這段痛苦的過程。於是開始武裝自己，若無其事的繼續過著日子，然而，就在KTV的那首「刻在我心底的名字」音樂出現後，眼淚又無法控制的流下。

​

​

有人說失戀最好的特效藥就是～再一次陷入愛情。於是他開始不斷的祈求月老，真的，另一個愛情的對象出現了，可是在新的這段關係裡，他不自覺地開始保護自己，擔心再一次的全心投入，可能換來的又會是場傷痛，這場戀愛就這樣平淡無味。

​

​

這個戀愛裡，愛的濃度只剩下30%，很像結婚已久的夫妻關係，日子越來越平淡無味，所以失戀是愛情的殺手，婚姻是愛情的墳墓。

​

​

沒有愛與熱情的人生就像無法關緊的水龍頭，時間不斷的透過這個水龍頭流出去，一轉眼，你發現，年已經過了三分之二，這些日子，你過的就是這樣索然無味，然後就覺得自己也就是只能這樣了。

​

​

這真的是你想要的人生嗎？

​

​

當你發自內心地告訴自己說「我不要再過這樣的日子了！」

​

​

這時，就等於開始敲向那熱情與精彩的人生大門，因為你會開始讓自己走進下一步，就像你願意再一次真的去享受愛情，那月老幫你安排的那個下一任，你們之間彼此的珍惜，就會讓你感受到愛情的那個甜。

​

​

所以你今天要讓自己過什麼樣的一天，關鍵因素在於「你還要不要繼續過著那個索然無味的日子」，於是在早上起床時的第一個想法，決定了你今天要過著什麼樣的人生：

「哎～又要起床面對現實了。」

「早安，今天也要找到一個生活的亮點與精彩。」

​

​

這就像你一出生是在哪個家庭一樣，是含著金湯匙？還是電湯匙？

​

​

而起床後對即將開啟的這一天的想法，就決定了你這個一天是要含著金湯匙？還是電湯匙？當你祈願讓生活有亮點，就會讓自己踏出第一步：打開自我覺察的天線，找到那個會發光的事情，也許那件事會發生在你今天專注於準備一份報告，結果超前速度的完成它。或者是早上在擁擠的捷運車廂裡，看見天上有朵長得像兔子的雲。

​

​

這個亮點發生在你願意打開的天線，覺察你身邊的人事物裡，而你的心，有沒有裝著另一個人事物，即便那個人是個陌生人，你依舊會願意幫他抬著沈重的行李走上樓梯，然後對方燦爛笑著跟你說聲太感謝你了。

​

​

然而，還有個可能性是～你很想找到亮點，但是今天一整天卻都被電，鳥事一大堆，捷運還遇到列車故障，擠在月台上不知該如何是好；很想好好的在談一次戀愛，沒想到這一次又是被分手。人生往往不如預期的美好與順遂。

​

​

其實你可能遇到了人生向上走時一定會出現的搗蛋鬼，祂總是刻意試探你的真心誠意，試探是不是真的想要讓自己變好，真的想說「我不要再這樣過生活了」，所以祂會放好幾個大石頭在你面前，讓你一次又一次的跌倒。

​

​

然而，若你無論遇到什麼樣的考驗，都不願放棄那個「好」的人生，當這個考驗的關卡一過，你會發現，未來將會大不同。

​

​

你可以去問問那個煮出好吃料理的廚師，他成功煮出這道菜之前，是不是都是一帆風順、沒有任何阻擾，你得到的答案一定是「否定句」，你之所以可以品嘗到這美味佳餚，源自於他一次又一次的失敗又重試，即便如此，他對烹調的熱情依舊不減，他的心裡一直有那個對方，也就是讓顧客會微笑品味的料理。

​

​

你想要自己未來過著什麼樣的人生，是十年、二十年後跟現在一樣？還是要越來越精彩？

​

​

那就從明天早上起床時，你想要什麼樣的一天開始吧！

​

​

＊＊＊＊＊＊＊

​

《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》

這次想聊的是 ❤️遇見那個才華洋溢的異性，我該怎麼辦？❤️

​

你有沒有遇過那個會讓你眼睛一亮的人，不自覺得你的注意力總是會跟著他跑，然後很想去認識他。

​

然而，這美好的開始，真的就會是一直美好下去嗎？

​

這一週就讓我們一起聊聊，該如何可以讓一開始的「哇～」能一直維持下去，讓著個才華洋溢的人成為你人生中所遇見的一朵令人驚艷不已的鮮花。

​

​

❗️要參加線上「週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察」者，請事前加入LINE群組

​

👉LINE群組連結：https://line.me/ti/g/LFhEzSFDx9

​

👉時間：每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室

​

​