【節氣：秋分】
今日節氣交秋分。「火禾」即秋，還記得好幾年前於國父紀念館碑林，看見秋瑾先生墨寶，即書寫「秌」字。秌，禾谷熟也，引申作物成熟。另有云古早時農人秋收之後，燃燒稻桿消除蝗蟲卵，以此代表秋天這個季節。火、禾兩字意象簡明，組合起來的用意符合自然、讓人很容易體會，聽過一次便能留下印象。
.秋分日夜等長，同時代表著，秋季已經來到了一半。秋季是自然界中的陽氣，要往地下收斂的季節。關鍵在「收斂」這詞，引申有收縮、聚合、收割、集藏等意思，這些字詞或意象，宜多體會。中醫提到秋屬金、主燥，意思是秋天的乾燥氣候容易損傷人體的津液，而肺主金，秋天氣候容易對肺所管轄的呼吸道與皮膚造成影響，所以在秋分前後便以「潤燥」為保養重點。
.
秋屬金，五色屬白。此時選擇白色食物，尤其吃起來口感富含黏黏水水的食物，象徵對應我們體內津液，多半都有「滋陰潤燥」的效果。像是白木耳、水梨、麥門冬、玉竹、蓮藕、百合等都是秋分養生的好食材，宜酌量食用。
.
今天(22)是十二星座，處女座的最後一天，明日太陽就落到天秤座。而秋分為22，23，24日之間，恰好常處在兩個星座交接的日子。天秤座朋友給我的感覺，通常很在意平衡的議題，不管是外在人事物、或是心靈情緒上的平衡。觀天、觀地、觀人，祝福我們能長智慧，向節氣與星座學習，學習將自己內外的狀態調整平衡。
