[試讀心得] 如何在黑暗房間找一隻黑貓 by 雅各．布拉克｜寶瓶文化，2024

書名｜如何在黑暗房間找一隻黑貓：放下恐懼、焦慮、偏見與自戀，找回幸福快樂
How to Find a Black Cat in a Dark Room (Especially When There is No Cat): The Psychology of Intuition, Influence, Decision Making and Trust

作者｜雅各．布拉克（Jacob Burak）

譯者｜郭書彩、胡紫薇

出版｜寶瓶，2024

連結｜讀墨電子書、

黑暗房間裡的「黑貓」，就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西，
比如正義、愛、幸福、人生意義……如何找到這隻「黑貓」，就是這本書想要告訴你的事情。

▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯？

本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域，作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究，神話故事與測驗，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助我們建立秩序，活出更具意義的人生。　　在充滿混亂、不確定性，且大自戀的世代中，我們焦慮、困惑，缺乏安全感，在這樣的情況下，本書通篇帶領讀者去思考：　　

你想活出怎樣的人生？　　

▍當今困住我們的，不只是外在的規範，
▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。

如何在混亂中找到人生意義？　　
也許，答案就藏在那個黑暗的房間裡。

閱：試讀

書名來自一句假的名言：「天下最難的事情是在黑暗的房間裡找到一隻黑貓，尤其是在沒有黑貓的情況下。」雖然並非真的是孔子所言，但忍不住思考在一片黑的房裡，黑貓跟黑暗融為一體，到底該怎麼找。更重要的是，如果根本沒有黑貓，豈不是瞎忙一場。但有一部分人則利用其他證據，例如熱感應攝影，試圖說服大家房間中確實有黑貓。那我們該如何看待呢？說這是胡言亂語或是延伸想像力。

作者認為黑貓就像那些無法用某種確定手段獲得的事物，例如愛、正義、幸福……等等。而本書則介紹了對作者經歷有幫助的研究結果，呈現他所相信的信念。內容涵蓋了心理學、社會學、腦科學、藝術多方面，引用了許多知名著作或著名實驗，旁徵博引，十分豐富。

雖然內容豐富，引用許多資料，但並不是每個部份都很好吸收或讓人有共鳴。讓我印象比較深刻的一段是在提到完美主義。有些人的焦慮來自認為自己不夠好，即使在別人眼中他已經很好，但總是還不夠。作者認為應該做到「夠好」即可，追求完美並不會帶來更多快樂，甚至可能反效果。我想到曾經在其他書裡讀到當一群人開會討論決策，究竟要讓每個人都滿意還是怎樣才是好決策，該書作者認為其實只要做到大家都能接受就行了，那些小小不滿可以慢慢修正或討論，但大方向都能接受就可以執行，否則事情永遠沒有開始的一天。

其他部份還討論到詐騙，人們會什麼會相信那些訊息，以及造成偏見的原因，或是什麼時候該放棄，堅持並不一定帶來好結果……等等。有些論點或許也在同類型的書中出現過，我認為都是在反覆說明，如何更了解我們所追求的一切，或是追求過程中帶來的焦慮與恐懼。有些時候負面情緒能夠透過反覆練習、改變想法而避免。

由於每個人生活經歷不同，作者提出的看法不一定適用每個人，但有些篇章還是滿有趣的。

※ 本文為試讀心得，感謝寶瓶文化提供試讀機會。

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