覺察：忙碌的心無法停歇
更新於 2024/11/22閱讀時間約 2 分鐘
時隔多年和家人出國旅遊，原本想要好好放鬆一下，但回來之後反而覺得更加疲憊。
靜下心來問自己，我怎麼了呢？明明已經體驗了想要體驗的事，為什麽感受不到愉悅呢？
得到的訊息是：因為我真正需要的，是每日花一些時間，沈澱下來關注自己。
出國旅遊體驗不同的事物固然很好，但是我的目光和注意力依舊在自己以外的事物游移，如同平日裡我在工作和雜事間團團轉一樣。
忙碌的心始終無法停歇，因而疲憊。
仔細想想，每晚睡前正準備要好好靜心時，我總是更情願滑手機、看youtube，一想到要靜下心來，總感到有些抗拒。
原來我之所以疲憊，並不是真的沒有時間好好地深呼吸，而是因為我不願意靜下心來、關注自己。
我繼續問自己，為什麽不願意靜下心來呢？
聽到心裡面有一個聲音說，因為很費力。要讓不停運轉的齒輪停止運轉，需要花費很大的力氣，因此寧可無意識地滑手機、看影片，任由自己的注意力不斷地被各種事物奪走。
我發現，人真正需要的事物，例如深呼吸靜心，往往不需要花任何一毛錢，卻總是捨本逐末（例如出國或購買奢侈品）。深呼吸明明是最簡單的事，卻也最難。
短暫的脫離日常，並不能就此換得悠閒，真正需要的，還是在日常生活中調整自己。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當全世界都在動的時候，心似乎很難靜下來。
最近把方格子撿回來試著在上面敲敲打打的紀錄心情。梗積在胸口的文字在鍵盤與筆的帶領下成為可見的模樣。但似乎還不足夠。每日每日都有許多心思意念在我心中誕生又稍縱即逝。認真想為自己的未來下下一個註腳卻不知該怎麼落筆。但是，未來已經來到。
專注的練習似乎是一
繼上次發文到現在也有大半年
途中經歷過低潮、自我懷疑，甚至一度想離婚
三個月以上沒跟家人説過話，除了上下班
不然回家就是躲在房間，想東想西
然而有一天，想法突然開竅，心中有了想要完成這目標，對於，人跟人之間的相處，也不再執著
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最在意的事情，總是會一再出現，好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩，為什麼還要繼續下去？好一段時間分不清是堅持努力，還是逃避擺爛，總之，我沒有離開。
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
沒有，並不是勤勞到一日二更。
是前一天的文章超過12點才發，才有兩篇的錯覺。
高中時期的我，跟現在比起來應該是個比較脆弱和敏感的人，常對快速變動的外在世界感到害怕，或迷失在環境中來自各方的聲音。
在探索世界的過程裡，會反覆經歷走失、回歸、又走失、又回歸，過程中接觸到的各種不同價值，進行多
會讓身體好轉呢？
我去旅行那十天連胃痛都沒有，也許我應該長期去旅行。。。我覺得自己身體的毛病差不多都是從壓力而來，我很像從一睜開眼就覺得有壓力，但是你問我有什麼特別的事會讓我大壓力我又說不出來，因為過去七年其實我一直都是這樣。我跟你一樣，壓力大，忙，心情煩躁就會一直想吃東西。。。我常常也這樣想，為
每天 這樣忙忙碌碌，為了賺一點點錢，存多一點點錢，為的是什麼？
人不舒服，也捨不得休息，我知道每個人都有生活中的難處，
我也不去苛求誰，我也不去為難誰，
我賺錢是為了存錢沒錯，但是我很努力的存錢，也就那麼一點幾十 萬，
我把自 已逼得那麼緊，那麼苦，我也想放鬆啊？（哭）
我老了，沒兒子沒女
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