忙碌
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一年一度的節慶，是藝人阿耀最忙碌的時刻，行程早已排至一年後！連站台拍照都得提前預約，女友感嘆交往多年從未一起過節，即使阿耀承諾放假時只屬於她一人，卻也難以撫平心中缺憾，這段愛情究竟何時才能擁有屬於他們的節日呢？
時隔多年和家人出國旅遊，原本想要好好放鬆一下，但回來之後反而覺得更加疲憊。靜下心來問自己，我怎麼了呢？明明已經體驗了想要體驗的事，為什麽感受不到愉悅呢？得到的訊息是：因為我真正需要的，是每日花一些時間，沈澱下來關注自己。
把握當下
在這個快速變遷的世界中，很多人總是在奔波、在忙碌，期待明天會更好，為未來而努力。然而，我們卻時常忽略了一件重要的事——當下的每一刻。把握當下，就是一種用心的生活態度，一種對生命本質的尊重。當我們能夠全然投入於每一刻的當下，真正用心去感受、去體驗，便會發現生活中充滿了溫暖和美好。
從西班牙回來之後，睡眠品質因為時差的關係好得不得了，經常晚上九點十點就去睡，一覺到天亮，不過緊接著學校開學，9-10月季節交替，可能這時候地球能量也很混亂，這段期間我的個案們狀況都不太好，需要很大量的心力來處理。
我的睡眠品質開始一落千丈，每天下班回家後，不到兩三點睡不著，當然這種情況下，我的繪本
