嘿，你也是牙套人嗎？自己從高二開始戴了人生第一副的牙套，因為拆掉時沒有好好戴維持器，導致牙型稍微歪掉，所以又再次尋求醫生協助調整，所以總共戴了兩次！我戴的是傳統型牙套，以下整理了我這些年矯正期間愛用的好朋友們及心得，分享給大家〜
- 小刷頭牙刷
傳統型牙套的矯正器黏在牙齒上，所以在刷牙的時候相較難清潔，有一些小角落時常被我們忽略。小刷頭牙刷可以幫助我們深入較不易清潔的地方，角度也可以自行調整。
我會先使用大刷頭將整個牙面先清潔完，再拿小刷頭清潔矯正器間的縫隙。
當然也可以先使用小刷頭，再用大刷頭，順序可以依照自己習慣的方式去調整，只要確保牙齒最後是清潔溜溜的就可以嘍。
- 刷牙力道
很多人會以為牙齒要刷的很大力，才能把牙齒上殘留的髒污順利清潔掉，其實這是不正確的觀念哦！刷太大力反而會將牙齒表面的保護膜破壞，導致牙齒更容易蛀牙或是發生牙周病，所以，使用正確的方式清潔牙齒是很重要的。
其實，刷牙只需要輕輕刷、慢慢刷，太快速地刷也可能會有細微的地方被遺漏掉；如果是有打骨釘的朋友，一定要注意不要刷得太用力，骨釘周圍也請細心、輕輕地刷它們就可以了。
- 牙線
牙線真的是我的心頭好！我會在刷牙完之後，使用牙線清理牙縫，以防還有一些污垢卡在牙齒裡沒有被注意到，畢竟刷牙能清潔到的地方真的有限，最後檢查還是自己動手來吧。
- 牙籤
傳統式矯正器的表面有些縫隙，對有菜渣潔癖的人還是需要注意的，那些凹凸不平的地方很有可能會卡一些細小的食物，需要使用牙籤給它挖出來，這時，牙籤就顯得特別有地位了。威〜什麼意思，牙籤表示幹嘛小看我，我還是很重要的。
- 漱口水
通常我會在最後做完牙齒清潔之後，使用漱口水，在口中維持30〜40秒，漱完之後就不需要再用清水漱口嘍，漱口水可以讓口腔更清爽，同時也可以預防異味的發生，更重要的是可以阻擋口腔內細菌孳生。
矯正之路雖漫長，清潔程序還是不能掉以輕心
介紹完我的牙套清潔必備物品，大家可以根據自己的需要去篩選適合自己的清潔物，電動牙刷當然也可以，不過我自己因為是沒有使用電動牙刷的習慣，以上的推薦是我覺得針對清潔牙齒實用性蠻高的東西，希望對讀者有一些幫助。