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藝鄉人的沙龍

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覺察自我、自我對話的空間,探索更理想的自己。

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藝鄉人
追劇好神器,跑步不討厭! 超慢跑=龜速跑,原地跑即可,跑起來不累,還能消耗能量,瘦身、降三高、防骨鬆、柔化足底筋膜炎,穩定心率又不痛苦的運動。 tips: 1.先前腳掌再腳後跟 2.膝蓋保持彎曲彈性 3.落地聲愈輕量愈好 4.節拍器維持180步頻 ★四口訣,輕鬆跑:不酸、不痛、不硬、不喘
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藝鄉人
肌斷食:99%的肌膚煩惱都能改善! 擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣! ◆最好的皮膚不是「黏膩濕滑」,而是「乾淨清爽」。 ◆如果一定需要使用,建議使用【純皂】 ◆矽靈不可怕,防腐劑比較可怕
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2023/07/28
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真的可行嗎怕怕的⋯
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藝鄉人-avatar-img
發文者
2023/07/28
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宇牛 我主要想改善頭皮癢、臉部黑頭粉刺與斑點,用了多年的清潔品與保養品,是要時間讓皮膚修復的,人的皮膚也有自癒能力,我其實比較擔心皮膚長期接觸防腐劑等化學品,現在連指甲油也不使用了。目前的成果我很滿意,現在是夏天,卻感覺頭皮有呼吸了,頭髮不太出油是蓬鬆的,臉部也無脫皮現象且清爽,身體一樣無異味。我想以回歸自然的方式,修復全身的皮膚,這些都需要時間才會有變化,打算繼續試驗下去,有試過才知道,不會有太多損失。對我而言頭皮的重點是洗髮前,鬆頭、梳頭、按摩頭皮!
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藝鄉人
(不用在東京車站轉車,樓梯很多,很容易迷路又遙遠)
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擁有者
當個自由自在的局外人,自己的理想生活進化中。
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