【只贏推推】竹北牙醫 x 品悅牙醫 牙齒矯正日記＆清潔方式 #3
前情提要請參閱【只贏推推】我要戴牙套了！竹北牙醫 x 品悅牙醫 牙齒矯正前資料收集【只贏推推】竹北牙醫 x 品悅牙醫 牙齒矯正諮詢計畫&矯正前檢查
戴牙套心路歷程
經過矯正前資料收集及牙齒矯正計畫後，我終於正式戴上牙套了！（尖叫聲）
我的矯正療程是針對下排6顆牙齒做調整，又由於牙齒比較亂，第一次上矯正器時，錢醫師建議我先處理其中5顆，讓牙齒稍微整齊一點後，再把第6顆的調整器裝上。
第一天戴上牙套後，牙齒有一種難以形容的痠軟感，沒有力氣咬硬的食物，講話也有點大舌頭。不過，隨著一段時間過去，痠軟感也逐漸消退，大概兩週之後，我就開始適應戴牙套的感覺，好像再也沒有食物難得倒我了（是好是壞？）
牙齒矯正避免&建議吃的食物
提醒大家，戴牙套時要避免吃太硬、太甜或太黏的食物，像是蘋果、芭樂、玉米、麥芽糖等，除了怕牙套移位，因為矯正器會讓牙齒在清潔上困難度增加，所以儘量不要吃高糖份的飲料，防止蛀牙的狀況發生。此外，也可以多攝取蔬菜、水果及富含維生素的食物，維持體內營養均衡。
不過齁，跟大家分享一個小撇步，因為我很重視心靈快樂，怎麼可以因為戴牙套，就減少吃美食的機會呢！！
因此，我建議可以購入一把食物剪刀，看到想吃的東西，又發現自己咬不動的時候，就大膽給它剪碎哈哈哈哈哈！不要懷疑，這把剪刀我每天帶在身上，忘記攜帶時還會感到焦慮不已。
老實說，我發現戴牙套吃東西並沒有想像中困難，至少就我而言，只有一開始比較無力痠軟，適應後吃得比矯正前還多（錯誤示範）
牙齒矯正清潔注意事項
值得留意的是，由於戴上牙套後，在刷牙時就會有明顯的「柵欄」要跨越，因此，一定要特別加強清潔！畢竟牙齒要整齊漂亮，清潔絕對是基本關鍵，跟大家分享我的清潔組合：
1.軟蠟：隔絕矯正器與口腔直接接觸，藉以降低摩擦，防止口腔刮傷（我目前還沒用到）
2.牙線棒：超重要！外出好幫手，菜渣屆的殺手，目前人生已不能沒有牙線棒！
3.漱口水：可在早晚清潔時會多一層保護。
4.牙間刷：跨越「牙套柵欄」的好物，徹底清除食物殘垢。
5.牙線：若在家裡我會用這種滾輪型的牙線清潔，相較於牙線棒，牙醫師更推薦使用牙線。
6.食物剪刀：如前述提及，剪開美味又過硬的食物專用。
7.牙刷：選擇軟毛的牙刷，清潔時45度角往牙齦部分來回輕刷。
回診頻率
開始戴上牙套後，回診的頻率大約為每個月一次，看見逐漸變整齊的牙齒覺得很神奇又開心，應該要早點來矯正的！（我敢保證，很多矯正過的人一定都認同）
我特別喜歡品悅的看診效率，只要約好回診時間，基本上不太需要等待。此外，診所的 APP 也很貼心，會在前一天提醒有預約看診，讓人不會因為繁忙的工作而遺忘，到目前為止和錢醫師的矯正療程都很滿意。
當然，每個人的牙齒狀況都不太一樣，建議大家可以多方比較，評估地點、環境及矯正方式，畢竟這是一筆不小的費用，也會攸關往後的美觀及清潔。
如果你還在猶豫，只贏姊姊勸你馬上手刀諮詢，你將發現，牙齒一整齊，人生也變好順暢啊！
PS 大家若有去品悅矯正，推薦人歡迎填寫「只贏推推」喔！
若有任何問題也歡迎留言與我交流！祝大家都能找到最適合自己的牙醫師！
店家資訊
新竹竹北品悅牙醫診所
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- 【新竹竹北牙醫推薦】品悅牙醫診所
- 營業時間：早上09:30-晚上09:00
- 預約專線：03-6579192、03-6579133
- 地址：新竹縣竹北市文興路一段16號
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嘿，你也是牙套人嗎？自己從高二開始戴了人生第一副的牙套，因為拆掉時沒有好好戴維持器，導致牙型稍微歪掉，所以又再次尋求醫生協助調整，所以總共戴了兩次！我戴的是傳統型牙套，以下整理了我這些年矯正期間愛用的好朋友們及心得，分享給大家〜
小刷頭牙刷
傳統型牙套的矯正器黏在牙齒上，所以在刷牙的時
今天也是個重大里程碑的一天，那就是我要戴牙套啦!!!! 雖然只有上排，之後的下排、拔牙跟打骨釘都還要之後才能用完，但也算是一個值得紀錄的時刻，原本以為戴矯正器會很痛，結果過程中其實都還好，稍微比較難受的是戴上去之後整個上排牙齒有一種微微的腫脹包覆感，會一直很想要去咬，而且吃完晚餐之後我才發現這種傳統
真希望有人告訴我的事之一，一定要把戴隱形牙套也是會痛的這點列入，太專注於如何諮詢、如何找牙醫，反而開始實行後，被第一副牙套痛到不要不要，甚至有點害怕吃食物，看著衛教單，努力說服自己再忍忍，一切都會過去的，還好真的有過去，不然錢都丟進去也拿不回來，如果有人可以告訴當時的我，真的拜託多一點心理準備再去吧
作為一個愛品嚐各式美食的人，吃貨的本性使然，我每天都會用牙線清理牙縫，確保口腔衛生，這樣才能吃得常常久久。但市面上牙線棒琳瑯滿目，到底該如何選擇呢？🤔
我個人在挑選牙線棒時，會優先考慮以下幾點：
是否易於操作： 線體是否柔軟順滑，能輕鬆穿梭牙縫，不會卡牙或斷裂。
清潔效果： 是否能有效清潔牙
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再度去看牙醫是大學的時候，因為長出來的其中一顆智齒躺著安穩，所有能想到的菜渣肉渣都會卡在上面
生活實驗 六八三
沒有很久以前
我只是
記得洗牙就好的人。
反正每次醫生也只是洗牙，
沒有發現特別問題。
但是短短三年內面臨
第二次根管，
這絕對不是偶然。
人類的牙齒或許
基本上
並不合適咀嚼太硬的東西。
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