【閱讀筆記】別做熱愛的事，要做真實的自己

原文作者： Ashley Stahl 譯者： 何玉方、陳筱宛 圖片來源：博客來

什麼是人生轉向(You Turn)？

就是當你願意誠實面對自己人生某些核心領域行不通後，從而產生轉變的關鍵時刻。

作者提供11步人生轉向的方針，能找尋到符合自身核心本質的工作：

1.尋找核心本質

2.發掘核心技能

3.解鎖金錢藍圖

4.確定核心價值

5.學習接受自己的障礙

6.務必評估核心興趣

7.學習將對話轉變成機會

8.了解如何打造完美的電梯簡報(精準行銷自己)(自我介紹)

9.停止丟履歷表，開始拓展人脈

10.一步步打造個人品牌

11.掌握主要和次要的核心動機

什麼是核心本質？

在最自然的狀態下，你會把甚麼樣的能量帶進某個地方。它也反映出別人對你的感受。

什麼是核心技能？

在工作中最擅長、最能充分運用的技能。十大核心技能：語言、創新、建造、科技、動力、服務、審美、協調、分析、數字。

那些熱愛自己事業的人都涵蓋了三個關鍵基礎。他們的核心本質符合其工作性質；他們會積極運用自己的核心技能；他們的核心價值觀也成了篩選功能，決定是否接受現有的工作。

｡*✧Mioka's notes ✧*｡

以下統整了書中較有感觸的句子，並分為7個面向(依順序)：

工作、改變、自我、社交、負面情緒、幸福、真相。

可依自己興趣跳至相對應的區塊閱讀~

關於工作

• 只因我愛買衣服(消費者)，並不代表我應該成為一個時尚設計師(服裝生產者)。快樂的消費者不見得一定是快樂的生產者。

• 弗洛伊德：「愛和工作......工作和愛，那就是人生的全部。」工作應該是表現自我的媒介，也是幫助你在這世上成為自己的一中藝術形式，其中有美妙之處。

• 辭職不見得是輸家，有時它其實是保留給贏家的。畢竟，你得有一定程度的勇氣，才能承認某件事爛透了，而且對你行不通。

• 史蒂芬．切波斯基(美國作家)：「我們接受自認為應得的愛。」除非你密切關注，否則你可能會因為自認配不上，或因為你不認為自己具有申請的資格，而破壞人生中的大好機會(例如理想工作)。

• 若你不清楚那些工作涉及什麼，記住：明確感來自實際參與，而非空想。

• 有沒有什麼事業成功的人激勵著你？最重要的是，不要只是看重他們的地位，而是要注意他們有什麼特質打動了你。通常，這些特質正是你想要體現在自己身上的。

• 要知道：如果你在求職過程或職業生涯中沒有得到你想要的結果，正是因為缺乏選擇的緣故。你可曾見過有很多職業選擇的人呢？他們看起來都很興奮，步伐中充滿活力，整個人似乎很富足的感覺，因為他們致力於為自己創造選項。

• 不要把過渡時期視為履歷上的缺憾，它們其實是你的踏腳石。身為求職者，你所面臨的真正關鍵是展現你的自信，因為你在談論這些踏腳石時所傳達的能量，正是建立信任的基礎。人生總是在挑戰你不斷追求進步，所以好好利用它吧。

• 你的人生成就其實並不在於你「得到了」什麼，而是你願意忍受什麼、以及自身的衝勁。

• 我領悟到，「找到命中注定的那一個」，無論愛情還是工作，並不是指找到「合適」的那一個，而是要對不合適的說「不」。

關於改變

• 安德烈．紀德 (法國作家，1947年諾貝爾文學獎得主)：「除非有離岸的勇氣，否則無法發現新的海洋。」

• 你必須樂於拋下舊有的自我，告別你的舊海岸以改變人生，因為它們只是你探索內心的短暫停留。

• 戒酒無名會對這種情境有個很知名的概念：崩潰與突破(breakdown-breakthrough)，其他人稱之為「大排空」(great emptying)。這些概念代表，為了迎接新事物，你需要徹底清理你的人生，如此一來，等於為一股新能量創造出空間。

• 巴菲特：「習慣就像鎖鏈，當你感覺到它的存在時，它已經牢固的難以斷開。」

• 愛因斯坦：「用製造問題的同一種思維去解決問題，是行不通的。」某種意義而言，每當你對這世界有了新的信念，舊有的你就會凋亡。當你進入新的思維，取而代之的是全新、更有智慧的你。

• 那些大膽、快樂、有人生目標的人與眾不同之處，在於他們決定不接受現狀，相信只要自己想做就有可能成功，他們不願意「勉強忍受」，寄望幸福會自動找上門。

• 吉姆．羅恩(美國企業家)：「紀律的痛苦不算什麼，遺憾則令人難以承受。」你可以帶著冒險精神跳進未知世界，或是承受令人挫敗的遺憾：我真希望自己至少努力試過。

關於自我

• 我比自己的失誤更重要，今日的我不必然代表明日我會成為什麼樣的人。

• 在我們挫敗自己之前，先自我檢視一番：千萬不要把你的第一天和經驗老道的人相提並論。每個人都需要時間才能爐火純青，沒有捷徑。

• 要知道你一生都在為自己的藝術而努力——不管它看起來如何。直到生活把我們推向火海時，我們才會明白我們有多愛自己。

• 當我們夠愛自己、接受真實的自我、接受自己真正想要的、做自己渴望成為的人時，就會開始進步了。真正的進步建立在誠實面對自己，即使明知道這會很痛。

關於社交

• 多蘿西·帕克(美國作家)：「我討厭寫作的過程，但喜歡寫完的感覺。」我開始覺得社交活動也是如此。我不喜歡身處社交活動的當下我的神經系統的反應，但是我喜歡與人交流後的結果。

• 在任何溝通交流中，我們不是增加價值，就是占用空間。

• 如果你敲了足夠多的門，總有一扇會為你打開。如果沒有得到結果，原因很簡單：你敲的門並不夠多。

• 要知道，咖啡店的排隊和參加社交活動一樣有價值。對話是產生魔力的地方，有辦法為世界帶來無限的機會。

• 真誠的溝通不僅有助於建構更強的信任和更深層的關係，還有助於讓你保持健康。

關於負面情緒

• 人在感到生活痛苦或難以承受時的兩種操作方式：抗拒或沈溺。

抗拒：不顧多談或是喋喋不休。卡爾·榮格(瑞士心理學家)：「越是抗拒，越是堅持存在。」「凡是你抗拒的，不只會持續存在，還會不段壯大。」

沈溺：意識到對某件事過於情緒化難以承受，選擇沈浸在戲劇化的痛苦中。

艾克哈特·托勒(加拿大作家)「當你全然接受一切時，就是生命中所有戲劇的終結。」

• 如果你願意改變觀看的角度，任何問題都可以說是一種福氣。我們的痛苦經歷多半可以當作彈跳床，將我們推向人生的下一個階段。

• 計畫能使我們安心、能管理我們對未知的焦慮、能提供我們一種掌握的錯覺，然而，那只是我們的自我意識、內在的安全機制，企圖掌控無法控制的狀況。

• 我決定不再讓恐懼干預我的夢想，就像令人討厭的殘留物剝奪我希望擁有的生活。恐懼使夢想的人生顯得遙遠。

關於幸福

• 洛琳奶奶(作者奶奶)：「你人生的幸福攸關於你在美妙的未知中如何自處。」

• 幸福不適來自於達成目標，而是來自於我們朝著「抱負」前進。當你的目標與靈魂相符時，這個過程會變得更加愉快。然而，秉持「抱負」的關鍵在於，你要明白你得樂於實驗、並在過程中隨時修正方向。

關於真相

• 我發現真相是痛苦的，但更多時候，真相中並不存在焦慮。通常，真相只是一種痛苦的禮物，包裝在平靜、原始的誠實中。

• 選擇不去面對真相像是嘗試將一顆海灘球壓進海底。他也許會在那兒停留一會兒，但終究還是會浮上海面。