跑步耳機不僅是跑者的運動夥伴，更是提升訓練品質的重要工具。無論您是專注於長跑訓練，還是享受輕鬆的晨跑，一副合適的耳機能讓跑步過程更加愉悅且有效。好的跑步耳機需要同時滿足穩固佩戴、優質音效與耐用性三大需求，讓跑者在專注於運動的同時，享受清晰的音樂或激勵人心的播客。本篇文章精心挑選了2024年市場上最值得推薦的跑步耳機，涵蓋不同的預算與需求，從骨傳導耳機到高音質耳掛式耳機，幫助您找到最適合的選擇。
適合跑步時佩戴的 10 款耳機
Bose Ultra Open Earbuds
Bose Ultra Open Earbuds採用創新的夾掛設計，具有開放式音頻技術，可在享受音樂的同時保持對周圍環境的感知。優點
- 設計獨特且佩戴舒適
- 音質在開放式耳機中表現優異
- 操控簡單，適合跑步使用
缺點
- 價格昂貴
- 無藍牙多點連線功能
- 觸控操作需改進
Shokz OpenRun Pro
Shokz的OpenRun Pro是骨傳導耳機的旗艦款，特別適合需要保持環境音感知的跑者。
優點
- 開放式設計，跑步安全性高
- 雙頻技術提升音質
- 12小時電池續航
缺點
- 音質與傳統耳機相比仍有差距
- 不支援主動降噪功能
Soundcore by Anker X10
Anker推出的X10是一款性價比高的運動耳機，配有旋轉式耳掛設計，確保穩定的配戴。
優點
- 配戴穩固且舒適
- 價格合理，功能豐富
- 音質與降噪性能提升明顯
缺點
- 耳掛旋轉幅度有限
- 充電盒體積稍大
Jabra Elite 8 Active
以軍用標準製作，兼具耐用性與優秀音質，是戶外跑者的好夥伴。
優點
- 防水防塵，IP68等級保護
- 長效電池，最高14小時續航
- 主動降噪與通透模式表現出色
缺點
- 價格較高
- 操作稍顯複雜
JLab Go Air Sport
這款耳機以超高性價比和穩固的耳掛設計深受預算有限的跑者喜愛。
優點
- 價格實惠，功能豐富
- 防汗防塵，IP55等級保護
- 電池壽命長，單次續航達8小時
缺點
- 音質表現平平
- 控制反應不靈敏
Beats Powerbeats Pro
這款耳機以其穩固的耳掛設計和卓越的音質成為跑步愛好者的首選，即使是激烈運動也能保持穩固。
優點
- 長達9小時的電池續航
- 音質均衡，低音特別突出
- 與蘋果設備相容性高，快速配對
缺點
- 充電盒體積較大
- 不支援主動降噪
1MORE Fit SE S30
這款運動耳機提供良好的性價比，配備開放式耳掛設計，適合注重舒適與穩定的用戶。
優點
- 價格合理，適合預算有限的用戶
- 防水等級高，適合戶外運動
- 音質與通話性能穩定
缺點
- 充電盒設計略顯笨重
- 長時間配戴舒適性需要提升
JBL Endurance Peak 3
這款耳掛式耳機提供良好的電池續航與耐用性，非常適合長時間的跑步或訓練。
優點
- 電池壽命長，支持快速充電
- 提供環境聲模式，提升安全性
- 完全防水設計，適合戶外使用
缺點
- 音質相對普通
- 耳機設計較為普通
Apple AirPods Pro (2nd Generation)
蘋果生態系中兼具日常使用與跑步需求的耳機代表作。
優點
- 主動降噪表現優秀
- 配戴舒適且輕巧
- 音質細膩，特別適合多種音樂風格
缺點
- 電池續航僅6小時
- 跑步時佩戴可能稍有鬆動
Beats Solo 4
耳罩式耳機的跑步選擇，提供優越音質與超長電池壽命。
優點
- 電池續航長達50小時
- 音質細膩，低音表現突出
- 耐用性強，適合日常與運動使用
缺點
- 佩戴時間過長可能導致耳部發熱
- 無官方防水等級
選擇適合的跑步耳機，能夠讓您的運動體驗大幅提升，無論是增添跑步的樂趣，還是提升訓練效率。本篇文章中介紹的每款耳機都能滿足不同跑者的需求。
在選購時，請考量您的跑步習慣與個人偏好，例如戶外環境的安全性、音質要求及佩戴的舒適度。希望這篇指南能幫助您選擇最適合的跑步耳機，為您的每一步增添更多的樂趣與能量！
參考資料
Nick Harris-Fry. “The best running headphones in 2024” tom’s guide. November 20, 2024. https://www.tomsguide.com/best-picks/best-running-headphones
David Carnoy. “Best Running Headphones and Earbuds for 2024” CNET. December 1, 2024. https://www.cnet.com/tech/mobile/best-running-headphones/