路跑
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久違的，報名了一場路跑。雖然起心動念是為了買相關主題的周邊，但秉持著「既然報名了，當然要好好完成」的心態，即便知道當天天氣狀況不佳，我們還是硬著頭皮出發了。
明早要參加 EllE RUN，是朋友的公司主辦，當初幫忙捧人場，報了輕鬆的10K，也揪了幾位新朋友「初體驗」，畢竟公司辦活動不易…
今天查看天氣預報，明天有雨，而且是豪大雨！
嗯嗯嗯....
新手朋友只跑過6K，問我下大雨怎麼辦?
我笑說，跑者是防水的！也提醒她們帶著輕便雨衣，預防萬一。
很多人在大學期間立下挑戰自我的目標——我也不例外。今年，我完成了人生第一場校園馬拉松（5公里），同時也在這過程中學習如何做選擇、堅持承諾與感謝家人朋友的陪伴。這篇文章將記錄這段過程，以及跑步帶給我的體悟與成長。
論你是剛踏入跑者世界的新手，還是已經參加多場路跑、馬拉松的資深跑者，選對裝備絕對是提升跑步體驗的關鍵。從跑鞋、手錶、耳機，到補水腰帶與能量補給，每一項配件都可能成為你追求效率與舒適的強大後盾。
本篇文章集結 2025 年最受推薦的跑步裝備，包含 Brooks Glycerin 22、Garmin
想在櫻花雨中奔跑，感受春日浪漫嗎？推薦結合賞櫻與路跑的櫻花馬拉松，這是日本自由行與韓國自由行的超夯玩法！🌸這篇有日韓櫻花馬拉松比較＋注意事項攻略，從賽事亮點、報名方式到住宿推薦，一次搞定！透過 AsiaYo輕鬆安排參賽權與住宿，省去繁瑣流程，讓你萬全準備、順利完賽💪 快收拾背包，展開春季跑旅！
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全球跑步風潮興起，本文分析全球及臺灣跑步人口、跑步人口結構、跑步習慣及跑步產業趨勢，數據顯示跑步人口持續增長，跑步相關產業也蓬勃發展，值得關注。
去年因為看了《強風吹拂》的動畫，心中燃起了跑步魂，於是去參加了臺北馬拉松9K路跑。沒想到跑完後還是不過癮，在今年初報了我的初半馬，也就是花蓮太平洋浪花馬拉松，沒想到事情卻沒有自己想的那麼簡單，中間一度快要放棄，最終卻還是完賽了！
現在能說，我是跑過馬拉松的女人！
如果感覺痛苦那便是勉強了自己，為的只是那解鎖的勾勾與眾人的掌聲，這樣的成就值得嗎？然而，路途中一切的神怡或許帶來些芬芳，是療癒的清香是與大地共存的踏實。
搖滾路跑成立於1998年，至今已在全球12個國家、47個城市成功舉行，並以其獨特的音樂元素風靡全球。此次活動將依據台灣的特色進行規劃，設有21K、10K、3.5K不同距離的賽程，讓新手和老手都能找到適合自己的挑戰。考量到台灣六月的炎熱天氣，賽道規劃和補水安排將更加充裕。
