讀書會筆記｜什麼是「Friluftsliv」？（最後的北極熊，有樂文創）
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準備讀書會，讀到這個詞「Friluftsliv」，故事中略有說明----譯者翻成「自在徜徉天地間」，字面的意思「戶外生活」。試著找資料，有學問的一個詞。略說明如下。
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在現代社會快節奏的生活中，北歐的一種生活哲學正逐漸吸引全球關注：它被稱為「Friluftsliv」（發音為 free-loofts-liv）。這個挪威詞彙可以直譯為「戶外生活」，但其內涵遠遠超越字面意義，成為斯堪的納維亞地區文化的核心。
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「Friluftsliv」的起源
「Friluftsliv」這個概念最早出現在 19 世紀 50 年代，由挪威著名劇作家和詩人亨裏克·易卜生（Henrik Ibsen）所推廣。易卜生在他的詩作中，用這個詞來描述一種追求精神與肉體幸福的價值觀，特別是透過逃離城市喧囂，深入自然以尋求內心的平靜。這種理念反映了當時北歐人對自然的崇敬與依賴，也成為他們生活的一部分。
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當代的「Friluftsliv」
隨著時間的推移，「Friluftsliv」已超越詩歌的範疇，成為北歐人日常生活的重要組成部分。無論是在瑞典、挪威還是丹麥，這個詞如今涵蓋了廣泛的戶外活動。例如：
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- 在午餐後的短暫時光中，進入森林跑步，吸收自然的能量。
- 騎車通勤，感受日光和清新的空氣。
- 冬季在雪地上越野滑雪，將通勤變成一種運動享受。
- 假日與朋友在湖畔桑拿，甚至跳入冰冷的湖水中，感受與自然的親密接觸。
- 或者，只是靜靜地待在山間的小木屋中，放鬆身心，享受片刻寧靜。
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這些活動看似簡單，卻體現了北歐人對自然的尊重與對生活質量的追求。
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「Friluftsliv」的哲學意義
「Friluftsliv」的核心不僅僅是「待在戶外」，更是一種生活態度。它鼓勵人們擺脫城市的壓力，重新連結自然世界，從中獲得身心的平衡。這種理念在現今快速發展的時代尤為重要，提醒我們自然的珍貴和不可或缺。
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如何實踐「Friluftsliv」？
無論你身處哪個國家，其實都可以融入「Friluftsliv」的生活方式：
1. 從小事開始：每天花幾分鐘到戶外散步，呼吸新鮮空氣，緩解緊張情緒。
2. 擁抱自然：選擇週末到附近的公園、山林或海邊，感受自然的美好。
3. 與朋友共享：邀請朋友或家人一同進行戶外活動，建立深刻的聯繫。
4. 簡化生活：放下手機和繁忙的日程，專注於當下的自然體驗。
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「Friluftsliv」不僅是一種生活方式，更是一種反思現代生活的哲學。它提醒我們，在追求效率與速度的同時，不應忽略自然帶給我們的幸福與平靜。現在，就如北歐人的建議一樣，花點時間走出家門，擁抱自然，感受「Friluftsliv」的魅力吧！
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