許多婚姻持續一段時間後，愛情漸漸消退，兩個人像是朋友一樣，但也有些人形同陌路，還是選擇繼續走下去，不要離婚。
- 美國2015年的調查發現，有20%的人認為自己被困在婚姻裡，25%覺得自己對伴侶已經沒有「愛」的感覺。
- 2021年的調查發現，一段婚姻經營很久之後，夫妻還繼續在一起，有50%是因為小孩（而不是因為「愛」）；有六分之一的人表示，自己一個人過的經濟代價高，兩個人在一起可以節省住房與飲食支出。
- 「繼續住一起」還是有好處。如果選擇離婚，面對孤單的生活，還要尋找新伴侶、新朋友，一樣的風險，搞不好更糟糕。
- 人們會害怕情感和生活上的重新開始，也要考慮其他人如子女、父母、朋友、同事對自己的看法。
- 人類是習慣的生物（多數動物都是吧？），我們在熟悉的環境才有安全感。即使愛情已經褪色，與「老伴」在一起的熟悉感，可以讓人安心。
- 如果已經沒有「愛」的感覺，但還是能互相照顧，許多人還是選擇讓這段婚姻繼續下去。
- 但並不是所有「無愛的婚姻」都值得維持。如果一段婚姻帶來的是 (1)孤獨感 (2)自尊心低落 (3)長期不快樂，就還是要考慮離婚，或先去做個婚姻諮商。
- 當然，如果出現了現在流行的專業術語「情緒勒索」，或有某一方長期貶低另一方的個人價值與尊嚴，那就更要考慮離婚。
- 但，「離婚」一定會帶來快樂與幸福嗎？有些專家認為，長期不快樂的人，選擇離婚後多數還是「繼續不快樂」。如果無法認清自己的需求、尋求真正追求快樂的方法，「離婚」並不是「不快樂」的解藥。
- 要如何察覺自己可能處於「無愛的婚姻」？近期的《富比士》雜誌提出五個重點：(1)你們的對話很「實務」，但很少聊到個人的感受 (2)你們缺乏情感交流與同理，話題總在「如何共同生活」(3)親密關係成為定期義務，沒有投入深刻的感情 (4)沒有重大衝突，因為你們為了避免衝突，會迴避討論一些敏感話題 (5)即使住在一起，你們仍然感受到孤獨與疏離
- 英國《獨立報》的文章則描述：「我發現自己在觀察她與別人的互動。她的眼神明亮，對其他男生微笑的表情，讓我想不起她上次何時對我如此燦爛笑過。那一刻，我意識到愛情已然消逝。」
- 如果察覺自己的婚姻已經陷入「消逝的愛」，還能怎麼辦？我想這沒有標準答案。你可以嘗試做些改變重燃愛情，也可以選擇繼續過安穩的日子。或者，如果雙方都有改變的意願，找附近的諮商所裡的心理師談一談，或許也能帶來一些轉機。
