喜歡打掃的人心情會變好？還是心情好的人會更願意打掃？美國有一家清潔用品公司Clorox，會持續發佈跟清潔打掃有關的調查。雖然不如學術研究嚴謹，但可以鼓勵大家多動手打掃，順便讓身體動動，這些數據還是值得看一下。
有個線上問卷調查針對 2000 名美國成年人，結果發現，享受打掃過程的人，比不喜歡打掃的人快樂程度高出 25%。維持居家整潔的人更快樂，也更放鬆、更專注。住在乾淨家庭中的孩子比較願意唸書，並展現出更高的同理心。
經常打掃的快樂效應不會出現「邊際效益遞減」。每週多一小時的清潔時間，平均快樂程度提升 53%。研究人員還發現，規律打掃會讓放鬆感增加（80%）、專注力提升（77%）、睡眠品質改善（72%），以及生產力提高（72%）。受訪者中的父母表示，小時候被分配清潔任務的孩子，長大後展現出同理心的機率高出 64%，願意幫助社區中其他人的意願也高出 60%。
Clorox最近的調查則發現：有21%的美國人表示，他們經常靠打掃來得到快樂。有37%的人表示，打掃的快樂勝過摸寵物。同時，研究者還用腦波偵測快樂程度，發現有43%的人在打掃馬桶時的快樂程度，比聽到喜歡的歌還高。而清馬桶的快樂，也只比摸小狗少了5%。
研究人員還發現，擦拭檯面或刷洗水槽這類小打掃，也能帶來正向情緒，不輸看搞笑影片或做美甲。
當然，這些調查，可能會有取樣上的問題，會偏向善用儀器打掃的年輕世代，可能不太會抽樣到家務纏身、還要照顧哭鬧小孩的家庭主婦。或許大家可以在心裡模擬，如果是家人、親子一起定期打掃家裡，打掃完一起聊天、吃東西，的確有可能讓心情更好、家人感情也更好喔。
