情緒勒索

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討好自己就夠了:重新定義幸福生病好累好不舒服想請假,但怕給同事添麻煩,想想還是算了?想要表達自己的意見,但擔心跟其他人不一樣,為了「符合標準和期待」,於是勉強自己接受?下班後好累、好想休息,但為了家人和孩子,忍住疲憊還是繼續做家務……? 是不是已經習慣,把所有人的需求和期待放在自己前面?從今天起,請好好善待自己,在《討好
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2024-07-17
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傳統傳統的思想,有時候,常常另我們壓的喘不過氣,造成家庭紛爭,困擾不已,結婚前,以為換個家庭能夠擺脫,不一樣的家,結婚後才知道,其實傳統思想,更嚴重,壓的我不要不要! 我離婚後,才知道,自己響往的是自由自在的生活,也找回,原來我就是這樣的自己,傳統沒有不好,我喜歡大家聚在一起,但不是比較我有多厲害,薪
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2024-07-16
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復緣~<家庭親情》我們該如何面對來自家人的情緒勒索?為什麼會有情緒勒索?文章講述了面對家人的情緒勒索的挑戰,以及如何適當地溝通和應對。由於文章主要以文字內容為主,建議在文章主要關鍵詞中增加一些相關的圖片。圖片中可能包括父母子女的溝通場景、相互支持的家庭場景等。
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2024-07-13
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人活著究竟是為了什麼?你願意為了什麼原因克服生活中的困難呢?你為了什麼而願意活著? 明明人生有這麼多苦難,為什麼還是有這麼多人願意排除困難,就只是為了活著呢? 這篇文章探討人們究竟是為了什麼原因,願意克服生活中的困難,選擇活著。透過作者的個人體悟和觀察,提出了一些可能的原因,並呼籲讀者一起思考自己的少數理由。
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2024-07-09
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D007|如何有效管理你的情緒波動?李松蔚老師在這講中,提供了一個3步驟框架,來幫助你我紀錄情緒。第一步:當你有情緒時,給情緒「命名」。(快樂,開心,幸福,憤怒,愧疚,焦慮,心虛)第二步:理解這個情緒與「什麼事」有關,是從哪裡來的。第三步:評估情緒的「大小」,是不是很嚴重,是不是一直持續,還是一下就沒了。
2024-07-03
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第一次拒絕過年|觀點小品 Ep.71關係裡只有我單獨面對問題毫無意義,拒絕一次不夠,我就拒絕十次、一百次。
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2024-07-03
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5/5· 誰是被害者2
「為了你的孩子,你願意付出多少?」《誰是被害者2》的核心主旨,也是一切悲劇的開始……(有雷)當子女發生重大事故時,無論是被傷害還是傷害別人,為人父母的在第一時間往往義無反顧的站在孩子這一邊,可置理智、道德、規範於度外,可拿名聲、操守、性命來交換--這種不理性的行為模式,源自於親子間純粹天然的情感,但卻可能走火入魔。最近在Netflix上架的台劇《誰是被害者2》將這個現象發揮得淋漓盡致……
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2024-06-26
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雙向關係與循環因果|觀點小品 Ep.69你知道你的過往和傷痛,變成媒體利用打擊政敵的手段嗎。
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2024-06-26
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你被「角色」困住了嗎?本文介紹了在身心靈領域中常用的「覺察」詞彙,並提供了一個觀察自己感受的練習。此外,文章討論了情緒產生時的專屬框架以及在生活中扮演不同角色時的解離和安全距離的重要性。
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2024-06-25
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車禍案件調解的困難(三)還沒調解先被對方嚇死 文:陳湘如律師       本所最近又收到一份不起訴處分書,事情是這樣的,當事人開車停紅燈,等號誌一變綠燈,正起步沒多久時,遇到一位阿婆無照騎車,阿婆為了閃避路邊違停小貨車,因此稍往內側靠,結果不慎擦撞到當事人車輛而人車倒地,阿婆也因為年紀很大了,傷得滿嚴重的。這種情形下,阿婆的家屬不能接受,
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2024-06-25
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