延後日記2025/2/7
紀錄時間2025/2/7
早上5:33分起床，很難爬起床，昨天有多睡一點點，精神有好一些，但還是花了很大的力氣才起床。
最近開始吃更多了，早上晨讀之前的固定行程多了一項吃早餐，現在早餐是吃兩顆水煮蛋加一杯乳清，乳清的燕麥片本來先增加到80克，但我發現還是不夠，燕麥片的碳水含量是58%，一天3杯，如果是240克，碳水含量大概是139克，我還需要176克，但其他
部分的碳水比較難掌控，甚至可能是太少，所以把一杯的燕麥片增加到100克，這樣每天基本攝取的碳水至少有174克，至少有一半了，另一半應該是吃點飯就能補上吧
晨讀，繼續寫樂桃，算是蠻順利的吧，只是因為把樣式表分離出去，編寫方式改變，還要花一點點時間習慣，應該是很快就能上手。
上班，早上到公司完全沒事做，一大早就在整理工位，東摸西摸，幫羽涵做點事情，整理了一台小型蒸箱，我催了威志很多次，他才開始畫迴轉鍋的其他配件，為了這個又小吵了一下，真的很不喜歡這樣，配件是很快就給我了，雖然沒有齊全，但至少我有事情可以做了，黏齒輪箱，整理，安裝上機台，還沒弄完就下班了。
下班回店裡吃飯，跟新收養的兩隻小貓玩了一下才回家。
回到家，整理一下，洗個澡，就去健身房了。
今天是練背，肌耐力為目標，次數12-15下，組間休息30秒到1分鐘，先做戰繩，想說這個可能比較適合練耐力，高強度的間歇，也能提高心肺能力，主要是以上半身穩定，甩動比較需要用到手、肩、背，不會用到胸，所以我覺得可以排在今天，試起來效果也很不錯，後續在做滑輪下拉跟划船時，背的感受度很明顯，可能是戰繩有起到熱身的效果吧，但戰繩是真的累，做完戰繩，後續的動作明顯體力下降。
回家路上，本來想說要去買工作鞋，現在的已經破掉了，但好貴，一雙要1950，雖然是比較好看的，想要花少一點，明天要去台南修電腦，應該可以順便去之前常去的工作服專賣店買新鞋子，買便宜一點的就好。
回到家，開始作筆記:
第40題，如何在HTML中插入CSS樣式?優先順序是什麼?
插入方式有3種，1.外部樣式表 2.內部樣式表 3.內聯樣式，推薦使用外部樣式，比較容易管理，也易於閱讀
優先順序有7級，1. !important規則 2. 內聯樣式 3. ID選擇器 4.類別選擇器、屬性選擇器、偽類等 5. 元素選擇器(div,p,h1 等)6.繼承的樣式7.瀏覽器的預設樣式
第41題，<script>的async和defer有什麼不同
兩者的主要區別在於執行順序和對HTML解析的影響
async，不會阻塞HTML解析，會並行下載，下載後立即執行，無序執行
defer，不會阻塞HTML解析，並行下載，DOM解析後才執行，按出現順序執行
defer是更安全的選擇，不會影響HTML解析，並按照順序執行
在做完筆記後，我真的受不了自己在那邊內耗，直接傳訊息給威志，問他對我的工作方式不認同嗎，還是我要怎麼配合他，結果他完全沒想那麼多，他覺得沒什麼，搞得像是我有毛病一樣，傻眼。
明天雖然被強制放假，但有好多事要做，要先去戶政事務所換戶口名簿，接著去買粗鹽，再去台南修電腦，買工作鞋。
現在是晚上9:59分，要來看書，準備睡覺了，晚安。
