4/11(四),起床55.1kg,睡前54.6kg,總熱量1,535cal

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終於快週末了。

早餐—295cal

蘿蔔糕沒賣,改蛋餅加蛋加肉+香蘋茶。

這兩天在測試早上不喝牛奶會不會更順暢一點,好像有點用,但早上九點半有個會議,蹲馬桶時間超趕,最後幾乎是衝出廁所的。

會議沒什麼爆點,開完開始改簡報,轉眼間有十二點了。

午餐改吃虱目魚。

午餐—270cal

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醬好多很下飯。

下午要繼續開會,午休完第一件事是拿杯飲料。

點心—130cal

一樣是昨天的發發牧場,沒加料的鮮奶茶不好喝,茶味奶味都不足。

開會中也用延伸螢幕不停做簡報,四月就是簡報月。

不知道是不是因為少了杯牛奶,下午肚子超餓!餓到沒心情辦公了,滑IG一直出現各地美食轟炸,有夠煩人。

下班之後先跟老公去運動,然後去買麥當勞新上架的照燒豬肉堡。

晚餐—840cal

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漢堡不怎樣,失望,雙餡派還可以。

運動—

跑步5公里。

路徑史上最漂亮!

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跑第一步屁股的筋就拉到,前一公里每步都會痛不敢跑快,後來沒什麼感覺了還是不敢太逞強,運動傷害超難好不是開玩笑的,還是慢慢來比較安全。

結論—

最近的生活就是埋在工作裡沒啥爆點。

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中年婦女的沙龍
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