4/11(四)，起床55.1kg，睡前54.6kg，總熱量1,535cal
閱讀時間約 1 分鐘
終於快週末了。
早餐—295cal
蘿蔔糕沒賣，改蛋餅加蛋加肉+香蘋茶。
這兩天在測試早上不喝牛奶會不會更順暢一點，好像有點用，但早上九點半有個會議，蹲馬桶時間超趕，最後幾乎是衝出廁所的。
會議沒什麼爆點，開完開始改簡報，轉眼間有十二點了。
午餐改吃虱目魚。
午餐—270cal
醬好多很下飯。
下午要繼續開會，午休完第一件事是拿杯飲料。
點心—130cal
一樣是昨天的發發牧場，沒加料的鮮奶茶不好喝，茶味奶味都不足。
開會中也用延伸螢幕不停做簡報，四月就是簡報月。
不知道是不是因為少了杯牛奶，下午肚子超餓！餓到沒心情辦公了，滑IG一直出現各地美食轟炸，有夠煩人。
下班之後先跟老公去運動，然後去買麥當勞新上架的照燒豬肉堡。
晚餐—840cal
漢堡不怎樣，失望，雙餡派還可以。
運動—
跑步5公里。
路徑史上最漂亮！
跑第一步屁股的筋就拉到，前一公里每步都會痛不敢跑快，後來沒什麼感覺了還是不敢太逞強，運動傷害超難好不是開玩笑的，還是慢慢來比較安全。
結論—
最近的生活就是埋在工作裡沒啥爆點。
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
上回【台幣815萬東京蛋黃區獨門獨院物件，你心動嗎？
～都心超人氣的神樂坂站5分，日幣3000萬29.5坪所有權，還有院子】
的文章，引起很大的反響，
(1)不在意是否開門見喜（墓地），只要價錢美就會出手
(2)不管價錢多美，只要隔壁是墓地就不會出手
兩派意見不相上下。
人生角色4/1、4/6的四爻的頭腦，跟1/4、2/4的四爻身體容易沒有安全感
這份沒安全感原因來自於：還沒在當下的環境建立好地基，有種懸空的感覺，這種懸空的感覺需要透過與「人」建立關係來緩解。
這就是為什麼每到一個環境，總感覺四爻腦的人特別的友善，常常是先遞出橄欖枝的那位。
4/1、4/6
比賽前兩週，按照網路上初馬訓練的課表要開始減量了，週末LSD最多只到20K，我按照課表，也開始減量，週間甚至只跑兩次，上課週末還只練了速度跑9K，雖然內心十分焦慮不知道這樣到底行不行啊？但還是相信專業、相信科學，所以我也還是按照課表來。
我的初馬焦慮，好朋友蔡蔡完全感受到了！我就焦慮的一下子覺得可
中醫診病治病有以下幾種方法──
1.舌診：舌診即對舌苔及舌質進行診察，舌頭表面有一層白色薄薄的苔狀物，即為舌苔；而舌苔下隱隱可見的淡紅色舌體，即為舌質。
A.舌質：可由「形態」與「顏色」兩方面觀察，形態有──
a.老嫩：為判斷疾病虛實的重要標準，舌
「砰咚砰咚噠啦噠啦～」
「全域早晨運動，現在開始。舉起手來向右伸展，接著向左...。」
房間外傳出的音樂硬是把沉浸在個人世界的米泠拉了出來。像進行曲般規律而節拍強的音樂大聲的播放著。
「這應該就是孜孜剛剛說的早晨運動吧！」
圓滾滾的身軀，裹著深褐獸毛，與米白色肚腹形成明顯對比。不成比例的大頭上，鑲著一雙水汪汪的大眼，還倒扣了一碗在地的鍋燒拉麵。若曾踏足須崎市的人，想必都目睹過這號奇獸——「心巧君」，四國須崎市的吉祥物水獺。怎麼回事，是作者筆歪還是樓歪，四國遍路寫成地方創生了嗎？當然不是。
書名：穿成炮灰明星後我爆紅了
作者：惗肆
版區：耽美小說
世界背景【自分類】：現代
主題分類【自分類】：娛樂圈
關鍵字【自分類】：穿書、萌寵、平步青雲、打臉爽文
評分【滿分5顆星】：4顆星
心得：
劇情在線，節奏在線，文筆在線，人設在線，攻受事業愛情兩不誤，從頭高潮到結尾。
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來源：https://www.facebook.com/heavenonthe4F/community/
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「誰是義人？」
這個問題好像在問：「誰是好人？」
只是對多數人來說，「好人」的標準，是取決於個人的決定，或是整個社會的決定。
但是對上帝來說不是這樣。
「義人」從來就只有訂定宇宙規則
有意思的是，(-62)+(-29)-(-62)這種題目，他還會自己畫圖來理解。基礎計算養成對數字敏感，於是現在只要專注在那些新的學習上，好的學習習慣繼續維持，這樣進度就按自己的韻律和節奏，這樣很好。
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