佛陀曾經告訴追隨者，一個人選擇在生命中賦予關注，賦予愛、欣賞、聆聽以及肯定的事物，便會增長。
《橘子禪》便充滿禪意地寫道：安詳就在眼前，就在此刻，在我們自己身上，也在我們所做、所見的一切。
是的，幸福只有在當下這一刻才可能存在。
🍊我們的感受造就了我們
我們可以隨心所欲變成任何事物，如果我們憤怒，我們就是那股怒不可遏的怒氣；如果我們靜觀白雪皚皚的山頭，我們就是那座山。
當下，只有在我們心不在焉時，是不存在的。
確實，外在環境不是我們能任意左右的，也沒有人可以替我們主宰自己的心，然而正念，能讓我們的心自覺地換檔。
環顧現在的生活，如果覺察到自己受困於某些習慣，那麼，我們不妨放慢腳步，將正念帶入生活，將微笑裝飾嘴邊。
不思未來，不想過去，唯有在當下這一刻，我們才能看見生命之美。
🍊隨處橘子禪
每日的生活都存在自然的縫隙，但我們往往會焦慮於等待。
越是繁忙的生活，我們就越需要這些縫隙來自我調節，自我照顧，我們真的很需要從散落的生活碎片中，逐步回歸自己的心。
心安住，呼吸便安住；呼吸專注，心便跟著專注。
無論身在何處，我們都可以正念分明地呼吸，隨時怡然自處。
一顆橘子，來自陽光下的橘子樹，當我們清清楚楚在橘瓣上咬一口，當我們在一顆橘子裡看見宇宙萬物，我們就能在小事情上發現美好，享有喜悅。
🪷結論與感想
在《正念解憂的佛貓》中有提到：所有事物都不是恆久不變，有好日子，也有壞日子；有事事順心時，也會有計劃都失敗時。
在生命的長河中，沒有什麼狀況能完全掌控。
我們能做的只有兩件事，一件是旁觀事物的無常與變化，另一件則是無條件接受生命本來的樣子。
是呀，擁有一顆坦然，寬容的心，並非是事不關己，無動於衷，而是我們終於明白放手，讓一切隨順自然。
對於無常跟驟變，就淡然接受吧！當恐懼降臨時，就安撫自己，給自己一個微笑和擁抱吧！
輸贏與得失都是生命中自然的起落，事情會發生，可是它也會成為過去，即便不是現在，但請相信，一切都會好起來的。
#橘子禪
