驚蟄
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春水寒，春田播春禾，
一盤秧苗插棋格，
縱橫齊整立根土；
候鳥如一葉扁舟，
划起漣漪盪春波。
埂上草，笑納綠春風，
白芒花，無意挽殘冬。
河堤下，膠筏守閘門，
望逝水，盡逐天涯海角夢。
一夜雨纏綿，聲聲催斷魂，
孤枕抱身薄，冷將窗扣譜成歌，
獨吟一曲意難忘，
低低切切，
2025年驚蟄有感。一聲從天落下的雷，高亢激昂，宛若來自天外的驚愕交響曲，讓整個世界從渾渾噩噩中醒過來，也聽到了花開的聲音，讓人怦然心動，感悟到與萬物連結不能自已的性靈。
驚蟄，天響春雷，震的黃土都翻了身。
「該去看看你阿公了。」
老爸提著一大袋紙錢，頭上頂著避雨用的毛巾，朝祖墳走去。
我抱著供品緊跟在後，雨落得極輕，像無聲的低語。
泥地裡水窪映著天光，還閃著雷電的餘影。
到了墳前，父親突然停住，頭頂上毛巾掉進泥裡。
我順著他的視線看去——
氣泡水
10 小時前
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📅 2025年3月5日 16:04
驚蟄，標誌著春雷乍響、萬物甦醒，氣溫逐漸回暖，潛伏於地下的動物開始活動，人體的陽氣也隨之升發。此時，肝氣旺盛，腎氣稍弱，應順應天時調養身心，透過氣功、按摩與飲食調理來平衡陰陽，為春天的健康奠定基礎。
🌿 驚蟄養生重點：疏肝理氣，養腎固本
🔸 《攝養論
過了第一孕期，邁向第二孕期，但腹脹的情形仍然經常出現。而且為了管控體重，正在乖巧理性地進行健康飲食：深綠色蔬菜、蛋白質、鈣質、少醣……但有時候，會突然好想吃垃圾食物跟喝咖啡。
