洗臉是護膚最基礎的步驟，但若清潔不當，可能會造成皮膚問題。
了解如何選擇合適的潔面產品，並養成正確的潔面習慣，才能讓肌膚更加健康。
選擇適合自己膚質的潔面產品至關重要：
• 油性肌膚：選擇控油潔面，保持皮膚不油膩。
• 乾性肌膚：選擇滋潤型潔面，幫助保濕。
• 敏感肌膚：選擇溫和無添加的潔面產品，避免過多刺激。
正確的洗臉方式不僅能去除污垢，還能保護肌膚屏障，避免過度刺激導致的乾燥、敏感或痘痘問題。
✅ 正確手法：
- 以指腹輕柔畫圈按摩：
避免用力搓揉，過度摩擦會破壞皮膚屏障，尤其是眼周、鼻翼等脆弱部位。
- 從 T 字部位開始清潔：
T 字部位（額頭、鼻子）油脂分泌旺盛，可以先輕輕按摩再帶到臉頰區域。
- 避免拉扯肌膚：
用力拉扯會加速皮膚老化，長期下來可能導致細紋產生。
- 適量用水沖洗：
確保潔面產品完全沖乾淨，殘留的清潔劑可能會造成刺激或堵塞毛孔。
洗臉後的黃金 30 秒 是保養的關鍵時機！此時皮膚的水分正在迅速蒸發，若沒有即時補充，可能會讓肌膚變得乾燥、緊繃，甚至出現乾燥脫皮問題。
✅ 如何正確保濕？
- 油性肌膚：
可選擇清爽型保濕產品，如玻尿酸或水感保濕精華，避免過度滋潤導致毛孔堵塞。
- 乾性肌膚：
應使用含神經醯胺、角鯊烷等修護成分的保濕產品，幫助鎖水並修復皮膚屏障。
- 敏感肌膚：
選擇無酒精、無香精、低刺激的保濕產品，減少可能的過敏風險。
洗臉過度或過少，對肌膚都會造成影響，因此掌握適當的潔面頻率，才能維持肌膚的健康狀態。
✅ 洗臉頻率建議：
- 油性肌膚：一天兩次（早晚各一次），白天可以使用溫和的洗面乳，晚上則需要徹底清潔毛孔內的油脂與髒污。
- 乾性/敏感肌膚：一天一次（晚上），早上可以僅用溫水沖洗，避免過度清潔破壞皮脂膜。
混合肌：依據當天出油狀況調整，T 字部位易出油者可適量加強清潔。
洗臉產品的成分，決定了肌膚是否能夠真正溫和潔淨，過多不必要的化學添加物可能會導致刺激、過敏或肌膚負擔。
✅ 如何選擇潔面產品？
- 無皂鹼、無 SLS/SLES（界面活性劑）：這些成分會過度清潔，造成皮膚屏障受損，選擇溫和潔淨的胺基酸類洗面乳較佳。
- 無人工香精、無酒精：敏感肌、乾燥肌應選擇無添加的潔面產品，以減少過敏或刺激風險。
- 成分精簡但有效：如玻尿酸、神經醯胺、燕麥萃取等溫和保濕成分，能夠達到清潔與保濕的平衡。
如果你發現日常清潔後肌膚仍感不穩定，可以根據自己的膚質選擇適合的聖研產品來改善肌膚狀況。植萃芯肌手工皂適合混合性、油性及痘痘肌，具有強效控油和淨化毛孔的效果，能調理肌膚；而慕后潔顏慕斯則更適合極敏感肌或乾性肌膚，提供溫和清潔及舒緩滋潤，讓肌膚更加潔淨、滋潤。
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