股神巴菲特（Warren Buffett）曾經說過：「人們最會做的事，無非就是把新資訊過濾到讓既有的想法得以完無缺地保持下去！」
在日常生活中，我們常常會遇到各式各樣的決策和判斷，而這些決策往往受到我們內心信念的影響。這種現象在心理學中被稱為「確認偏誤」（Confirmation Bias）。因此，本文將深入探討確認偏誤的定義、了解確認偏誤的特徵、影響及克服方法。
那我們就開始吧！
什麼是確認偏誤？
根據心理學研究，確認偏誤是人類思維的一種自然傾向，指的是人們傾向於尋找、解釋和記憶那些支持自己已有信念或假設的訊息，同時忽視或排斥與之相矛盾的證據。這種偏誤使得我們在面對新訊息時，往往會選擇性地接受那些符合我們既有觀點的資料，而對於挑戰我們信念的證據則視而不見。
確認偏誤的心理機制
確認偏誤的根源在於人類的心理需求。我們希望自己的信念是正確的，這種需求促使我們尋找能夠證實我們觀點的訊息，從而減少認知不協調（Cognitive Dissonance）所帶來的心理不適。
確認偏誤的主要特徵
- 選擇性搜尋：人們會主動尋找那些與自己觀點一致的信息，這使得他們的信念得以強化。例如，某人可能只閱讀支持其政治立場的新聞，而忽略其他不同的觀點。
- 選擇性解釋：即使面對相同的訊息，不同的人也可能得出截然不同的結論。這是因為他們會根據自己的信念來解釋訊息。例如，對於一則政治醜聞，支持該政治人物的人可能會認為這是誣陷，而反對者則認為這是證據。
- 選擇性記憶：人們更容易記住那些支持自己信念的事件，而對於反對的證據則容易遺忘。這種現象在個人關係中尤為明顯，當一個人對另一個人產生負面印象時，他們往往會忽略對方的優點。
確認偏誤在我們的生活中無處不在
看完上述特徵，你中了幾點呢？其實，確認偏誤在我們的生活中無處不在，以下是幾個具體的例子：
- 飲食選擇：某些人可能堅信某種飲食方式的健康益處，並只尋找支持該觀點的研究，而忽略那些指出其潛在風險的資料。
- 政治立場：在政治選舉期間，選民往往會選擇性地消費與自己立場一致的新聞。支持某一政黨的人可能會只關注該黨的正面報導，而忽略負面新聞。
- 社群媒體內容：社群媒體的演算法會根據用戶的興趣推送內容，使用戶更容易接觸到與自己觀點相符的訊息。
- 新聞報導：記者們在報導時，經常會提出看似合理的理論，只列舉幾個例子來支持自己的觀點，而忽略尋找反例，使報導的客觀性受到影響。
- 成功經驗書籍：許多傳授生活智慧或成功秘訣的書籍同樣受確認偏誤的影響。作者可能會宣稱某個方法是成功的關鍵，接著列舉大量支持的例子，但卻不會探討反例，讓讀者對這些理論產生過度的信任。
我們可以如何識別和減輕確認偏誤？
雖然確認偏誤是一種普遍存在的心理現象，但我們可以採取一些策略來減少其影響，從而做出更明智和客觀的決策。
1. 保持開放心態
首先，保持開放心態是對抗確認偏誤的關鍵。在面對新資訊時，避免立即做出判斷，相信世界的多樣性，並對不同的觀點保持好奇心。當我們意識到自己的盲點時，就能更好地接受與自己信念相悖的訊息。
2. 尋找反對意見
在做決策時，有意識地尋找與自己觀點相反的意見和證據。例如，在討論某個議題時，可以嘗試從對立的角度進行思考，這樣有助於識別自己的偏見。
3. 培養批判性思維
培養批判性思維能力是對抗確認偏誤的重要手段。定期反思自己的信念和假設，並質疑它們的合理性。學習如何系統性地分析問題，並考慮不同的觀點。
4. 反思
反思可以幫助我們認識到哪些決策受到確認偏誤的影響，可以透過記錄自己的決策過程，並定期回顧這些決策，促使我們在未來做出更理性的選擇。
結論
確認偏誤是一種普遍存在的心理現象，對我們的決策和判斷有著深遠的影響。在這個資訊爆炸的時代，培養開放的心態和批判性思維，將有助於我們在面對複雜問題時做出更明智的選擇，擁有更具知識性和均衡的觀點。