作者：十五姨｜首次發佈：2015.03.25
專欄分類：玄學釋疑
原文出處：PChome 個人新聞台🌀 我為什麼不能選擇自殺？
為什麼會想要自殺？
不知道自殺者在枉死城待過後，尚須連續七世轉生畜牲？
是憂鬱症？是氣魊難伸？還是情關難過？
總覺得事情再也沒有轉寰餘地，明天不會更好了？真的恨愛糾結得這麼痛？痛到要放棄自己？
現代人仇殺少了，情傷卻更難治癒...，我能理解專情愛一個人在生命中的重量。
因我也曾經錯誤認為「我」對他是比空氣比血液還重要的能源，沒有了我的他會要命。
然而，事發後卻是我整個崩盤了，如今想來十分可笑，原來絕不是沒有誰就活不下去。
🕊️ 痛苦的根源：不是失去愛，而是自我否定
相信我，靜下來後思維會發現，原來讓人活不下去的不是失去愛。
所有的痛苦源自於…是自己欠缺愛人的能力，欠缺被愛的勇氣，欠缺愛的信念，質疑愛的存在，認為再沒有人會愛我。
那是一種自我否定，是自我否定才讓我們想去死，不是愛。
當我們受傷的時候總是想，為什麼要拋下我？
是不是我不值得被愛，是不是我不配得到幸福，是不是我命中註定應該孤獨？
相信我，這些問題我都想過，事情發生幾乎都一樣的痛苦過程，我也曾誤認為失去了一切，我就是活...不下去了。
當他背棄離開了我，就是我凋零的開始。
當發現背叛的那一刻，我認為無法繼續生存了。
但是，我現在仍然活得好好的，而且過得很暇意很幸福。
🌱 讓我活過來的，是時間與自我認同
時間讓我終於能明白過去的誤解，源自我太瞧不起自己。
我以為是我不夠好，我才不配得到幸福，所以他才會離開。
其實不然，我相當好，我很有禮貌，我很努力工作，我很認真對事情，我對人很真心，對小動物也有愛心，我是個很棒的人，我值得有更好的人來愛我，我值得擁有更美的幸福，所以老天讓那不夠好的人「他」離開了我。
我很感恩(合十) ！心理醫生說越優秀的人越難恢復…
我是在痛苦的700多個日子後，才得到了這樣的開悟，自我體認事實是這樣的，當我真正學會愛自己，我才有真正愛人的能力，別人也才會愛我。
幸福的鑰匙不在別人手上，是在自己手上。
🕯️ 從痛中療癒：給自己時間，也給生命一次機會
我當然知道，要明白這些並不容易，要花很多很多的時間，要經過很多很多的淚水，心痛孤獨和不眠的日夜折磨。
我們都因為很想被愛，所以才用盡心力付出，愛得很深，也傷得特別重。
我們覺得自己被無法再支配左右，哀傷得難以克制，再理智聰明的大腦也無法順利運轉。
但其實，那只是一個過渡期，慢慢的，會好起來。
給自己一點時間，讓被挖空的心慢慢地長肉，讓傷口慢慢地凝結。
之後，自己會變得更堅強更踏實更美麗。
只要你靜下心安定地養傷，相信自己會痊癒，我保証！保證難過傷心都一定會好的。
下一次，當你受傷，想哭也想不開的時候，如果沒有人在身邊，
生命線張老師或119都能傾聽，或許能說上幾句安慰的話。
相信我，請不要急著去死。
我保證：
痛會過去，一切就自然而然..好了！
🌓 彡彡解析｜你不是真的想死，只是還沒想好怎麼活
之一、有些痛，是無聲的雨，只有自己聽得見
這個世界太吵，
你只能安靜地，躲進無人發現的角落。
每天醒來，要假裝沒事。
要微笑、要應對、要看起來像「正常人」。
但心裡某個地方，早已裂了一道痕，擋不住風，風如刀割。
你努力撐著、撐住，好像早晚會碎掉。
你怕崩潰，怕被看到，怕被說成「太敏感」。
「關於心靈最怪異的事是，當你正經歷一場內在的暴風，
外面的人卻沒有人察覺，甚至沒人在乎。」
——Matt Haig
或許，你不是想死，你只是想逃——
逃離冷淡，逃離疲憊，逃離那些永遠說不出口的痛。
穿越、墮落、沉溺、耍廢……好像能暫時麻痺神經元。
但痛還在，只是沒那麼大聲地叫喊。
所以——
做決定之前，請你再等等，
不是為別人，只為那個還沒放棄的自己。
之二、死亡不是出口，痛楚只是換個姿勢，再來一次
死亡，看起來很安靜，像能關掉一切噪音。
像一場沒開跑的馬拉松，一躺下就能結束。
但它不是出口，只是暫停營業，總有一天會強迫你開門。
佛法說，
中陰身每七天，會重演死亡當下場景，
直到找到「替身」，否則將永遠受困。
人生，太過寬廣的陸地，一艘下不了的船。
你跳過它，它還會回來，換張面孔，再一次問你：「還記得我嗎？」
痛楚，從不因死亡而消融，
它只是換個姿勢，再來一次。
那麼，與其在無盡地迴圈中漂流，
不如，高聲唱出這段未完的旋律。
或許，那些痛不是你的錯，
可能來自童年陰影，或者前世未竟之願，
但你可以選擇，從「不放棄」的那一刻，重新開始。
之三、請相信，未來的你，會感謝現在的決定
「活下來，是我做過最重要的決定。」
Matt Haig 在第1000次恐慌時，仍以微弱的呼吸跟自己說：
「我以為我會死。後來我沒死。我活了下來。」
不是因為他變好了，而是他選擇再給自己多一點——
一點點時間，一點點空氣，一點點希望。
就這樣，一天又一天。
黑夜雖漫長，但星星總會慢慢出現。
你也可以。真的。
活下來，不是為了什麼偉大目標，
只是為了未來某一天，能溫柔擁抱自己，說一句： 「我懂你，我一直都在這裡。」
你會驚訝自己竟然撐過來了，
然後，用盡全身的溫柔，把自己擁入懷中。
之四、命運不是注定，而是當下每一刻的選擇
「一切唯心造。」
今天你選擇活著，就是為未來埋下一顆光的種子。
不是要你立刻改變什麼，只是讓你知道：
你有權利，活下來，哪怕今天只能好好呼吸。
（不是要你只吸空氣，也要記得好好吃飯）
念佛也好，靜坐也好，
或者，只是靜靜發呆、看一眼窗外。
不結束，就還有機會。
有時候，轉機不是奇蹟，
而是一碗熱湯、一通電話、一首短詩，或者一個微笑。
在你最想結束的一刻......
📜 後記｜願你，活下來，看見光
你值得活著，不是因為你不痛，你只是願意對自己溫柔。
佛說：「轉念即解脫。」
不是讓你壓抑，而是溫柔地提醒：
你還可以選擇，不再抓著痛不放。
對自己——
輕一點，緩一點，柔一點。
不責備、不催促，只是靜靜陪伴。
痛苦，是可以被轉化的，命運亦然。
而你，還活著，就是證明。
若今天真的太難， 就好好睡一覺，
做個夢，投稿給彡彡，
然後明天再決定，到底要不要放棄？
願與你同在──
走過風暴之夜，重見日光如初。🕯🌱
By. 33
