大家都知道每天要洗臉，但是你會正確的洗臉方法嗎？加上敏感肌洗完臉常常紅一片？覺得再溫和的洗面乳都會刺刺的？
其實問題不一定出在保養品，有時候「洗臉方式錯了」才是導致泛紅、乾癢的主因！尤其是敏感肌膚，皮膚屏障本來就比較脆弱，如果清潔方式過度摩擦、溫度太高、毛巾太粗糙，就很容易造成反覆過敏。
今天就來聊聊敏感肌洗臉的正確做法，並推薦一個我自己用完回不去的好物：一次性洗臉巾，真的讓肌膚舒服很多！
敏感肌洗臉的5個重點，你中了幾個？
■洗面乳選擇溫和無皂鹼，pH值5.5左右最好。
避免強清潔力、去油力太強的洗面乳，會讓皮脂膜被破壞。建議選擇主打「敏弱肌」、「胺基酸系」的洗面產品。
■使用常溫或微溫水洗臉，絕對不要用熱水。
熱水會加速水分流失，讓肌膚越洗越乾。保持水溫在 28～32 度左右，最適合敏感肌。
■用泡泡洗臉，不是用力搓臉。
把洗面乳起泡後再輕柔按摩臉部，減少拉扯和摩擦。你是在洗「臉上的髒污」，不是在刷鍋子！
■不用毛巾搓臉！改用一次性洗臉巾輕壓擦乾。
毛巾容易藏細菌，一直重複使用對敏感肌是大災難。建議改用乾淨的一次性洗臉巾，擦臉時也不要拉扯，用「按壓吸水」的方式才不會刺激肌膚。
■洗完臉後立即保濕，不要等乾了才擦保養品。
臉洗完 1 分鐘內是黃金保濕期，建議先噴化妝水或敷濕敷化妝棉，再擦乳液鎖水，讓肌膚穩定不泛紅。
為什麼我改用「一次性洗臉巾」後，皮膚不再紅癢？
以前我一直用毛巾擦臉，總覺得越洗皮膚越不穩定，後來才發現，毛巾藏菌率超高，而且太粗糙了，對敏感肌來說真的太刺激(容易泛紅)。
改用純棉的壓紋洗臉巾後，整個膚況大改善。這種洗臉巾材質柔軟親膚、乾淨衛生，用完就丟不囤菌，最適合像我這種臉部容易泛紅、有痘痘肌底的人。
我最愛用的方式是：早上洗完臉用它輕壓擦乾，晚上可以搭配濕敷或卸妝清潔。
推薦敏感肌必備洗臉巾：選這幾點就對了！
■材質選純棉或植物纖維，不選化纖紙巾感的粗糙款
■有壓紋(最愛珍珠紋)的吸水力強、擦拭力好，但記得按壓不是來回搓
■厚度夠不易破，可以濕敷也能乾擦
■獨立包裝或盒裝方便又衛生，一次用一張不浪費
你可以搜尋：敏感肌洗臉巾推薦、一次性洗臉巾 溫和不刺激、卸妝洗臉兩用巾
洗對比保養更重要，敏感肌從「清潔」開始穩定
保濕固然重要，但敏感肌的保養第一步，永遠是「洗對臉」。
從挑選合適洗面乳，到改用洗臉巾取代毛巾，這些小細節，才是穩定膚況的關鍵。尤其對每天通勤、壓力大、環境空污又容易泛紅的我們來說，清潔方式越簡單、越溫柔，肌膚越能好好休息。
如果你也有這些困擾，就從今天起嘗試看看乾淨又親膚的洗臉巾，讓洗臉這件事，不再是刺激，而是療癒！
