臉脫皮如何保養？漫談皮膚乾癢成因

「每日做了肌膚基礎保養，為什麼臉還是這麼乾燥又脫皮呢？」這是很多〝乾妹妹〞的心聲，我們經常會有「皮膚乾燥的困擾是乾性肌膚的專利」這樣的迷思，其實皮膚乾燥並不僅是膚質問題，還有其他因素影響，以下整理皮膚乾燥的成因，以及如何保養，提供給皮膚乾燥的朋友們參考。

4大臉脫皮原因

皮膚乾燥脫皮的主因是肌膚屏障損傷，導致水分流失，失去抵禦外在刺激的功能，當角質無法正常代謝時，乾燥脫屑、肌膚敏感的狀況就會產生。以下整理4大會讓肌膚屏障損傷，導致臉脫皮的原因：

(一) 臉脫皮原因1：紫外線曝曬

長時間曝曬在紫外線的環境下，皮膚角質會變薄，導致肌膚屏障受損，也就是「曬傷」，好發在炎熱的夏季，當皮膚受到紫外線傷害，會出現發紅、發熱、疼痛，甚至脫皮的狀況。

(二) 臉脫皮原因2：環境溫濕度變化

進入冬季，或季節轉換的時候，環境的溫溼度會有比較劇烈的變化，同時對皮膚的狀況也會有影響，當環境濕度偏低的時候，肌膚水分較易流失；當環境溫度低的時候，皮脂分泌也會變少，導致肌膚無法鎖水，脫皮的狀況就會出現。

(三) 臉脫皮原因3：過度清潔，保濕鎖水不足

使用過高的水溫或清潔力過強的洗顏產品，又沒有做好「鎖水」保養，容易破壞肌膚屏障，水粉流失，導致發炎或脫皮的狀況產生。

(四) 臉脫皮原因4：肌膚老化

身體中的膠原蛋白，通常在20~25歲後開始加速流失，肌膚開始缺乏彈性、乾燥，因而出現脫皮的狀況。

臉乾燥脫皮如何保養改善？

1. 「鎖水」需要的是油！

我們經常陷入一種迷思，認為皮膚乾燥時，保濕就應該以補「水」為主，於是使用許多液狀保養品，如化妝水、精華液、保濕噴霧等，但若沒有在皮膚外層加上「油性」保養品，作為鎖水盾牌，補再多的水都留不住，要改善臉乾燥脫皮，再鎖水的步驟要確實做好才行！

2. 切勿使用過熱水洗臉，次數不超過2次

用過熱的水(定義為45℃以上)洗臉，容易把臉上的油脂洗得太徹底，導致皮膚的屏障功能受損，使用溫涼水(25~30℃)洗臉較為理想。同時清潔次數過多也會造成肌膚損傷，建議每日臉部清潔以兩次為限。

3. 選用成分單純的肌膚保養品

乾燥脫皮的肌膚非常脆弱，對外來刺激的防禦力降低，因此在保養品的成分選擇必須以單純、無添加為首選，避開刺激性成分(如SLS、皂鹼、DMDM防腐劑、酸性物質等)。

4. 推薦的保濕保養品成分

上一點提到要避開的刺激性保養品成分，接著要推薦乾燥脫皮時可使用的保養品成分，低刺激性、且保濕效果好的成分如：積雪草、Epi-On®、玻尿酸、維生素B5、荷荷芭油。

結語

以上整理臉脫皮的成因、改善保養的要點，選用低刺激成分的保濕精華，對於舒緩臉脫皮的不適感也很有幫助，希望能夠幫助乾哥哥乾妹妹們，改善皮膚乾燥問題，若有其他不足的部分，也歡迎在文章下留言補充與我交流！