活到44歲的今天，我才慢慢明白，原來在與現任老公交往、結婚的過程中，我不知不覺變成了一個「高敏感的人」。
一路走來，經歷了大大小小的波折，我變得愈來愈焦慮、緊張。疫情之後，焦慮更像一股潮水，將我整個人捲入不安與恐懼中。那時的我開始求助精神科，也透過閱讀與療癒影片，試著穩定自己的心。
我以為自己正走在通往幸福的道路上——每天吃喝玩樂、笑語不斷，表面上看似一切美好，卻沒想到，最終仍是敗給了「情緒」。那份無聲的波動，讓我一次次陷入自我懷疑：為什麼別人都能輕鬆過生活，而我卻總是這麼敏感？
我的老公是一個木訥的人，不會甜言蜜語，也不是體貼細膩的類型。年輕時的我，總期待他能改變，能多一點溫柔、多一點理解。
但直到今天我才真正懂得：我們無法改變任何人，每個人都是獨一無二的存在。
「改變自己是神，想改變別人是神經病。」
這句話雖然有點刺耳，卻讓我瞬間清醒。 我曾為了迎合愛而失去了自己，也在不知不覺中把壓抑、焦慮都歸咎於對方。現在回頭看，那些痛，其實是生命在提醒我——該學會放手，學會看見自己的敏感，並溫柔地接納它。
原來，高敏感不是錯。
那只是我感受世界的一種方式。 我正在學習，不再壓抑、不再討好，而是讓自己慢慢回到「穩定而柔軟」的狀態。 也許，真正的療癒，不是讓世界變得更溫柔，而是讓我自己變得足夠安穩，去擁抱這個不完美的世界。
朋友~ 你也跟我一樣是高敏人嗎?
