Zet Ook De Knop Om 是最近幾個月很常出現在電視及社交媒體，由荷蘭政府投放的廣告。
主要的目的是希望一般家戶在有選擇的情況下，可以避免在下午四點到晚上九點使用耗電電器，像是洗碗機、洗衣機、烘衣機及家用車充。
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Zet Ook De Knop Om 荷蘭政府呼籲大家在下午四點到晚上九點盡量不要使用耗電電器
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荷蘭台灣護理師的沙龍
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我在荷蘭擔任研究護理師。土生土長台灣人，2012年與來荷攻讀博士學位的先生移居荷蘭，育有兩個小孩，2016拿到荷蘭護理師執照，先生2024拿到荷蘭大學終身職。
沙龍主要分享在荷蘭生活的點點滴滴，主題包羅萬象，本來分享在Facebook ，但難以控制受眾群體，越寫越沒勁，未來會逐漸把文章移到這裡，與真正有需要的人分享。
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2025/07/16
這個主題是前一陣子跟朋友碰面的時候提到的。老實說，我們2018年入荷蘭籍後，我就再也沒有注意過荷蘭移民局以及相關法律的新聞。不管是語言要求或是居留年限，都不影響我們的身分，所以除非要寫文章，不然我完全沒有特別查。
據說荷蘭入籍要從五年變十年？因為我每天都會看新聞，雖然我不會特別查移民法規，但這麼重
2025/07/16
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2025/07/15
歐盟流傳已久的Entry/Exit System (EES)在今年七月九號在歐洲議會通過表決，歐盟成員國同意開始實施EES.
現在成員國取得多數同意後，各國將可以開始準備施行計畫。目前推測開始推行日期為2025年10月，預計推行日開始後三個月，歐盟成員國會在一半的移民關口引入EES，預計推行日開始
2025/07/15
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2025/07/14
這個問題之前在我們剛拿到荷蘭護照的時候也是蠻困擾我們的，相信這裡不少朋友跟我們有一樣的背景，所以簡單分享一下我們的作法。
之前我們的作法是那國進出用那國護照，像是進出荷蘭用荷蘭護照，進出台灣用台灣護照。進台灣時通常不會有額外的問題，但離開台灣時，地勤會看出入境記錄，如果待荷蘭的時間比較久，地勤就會
2025/07/14
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】電子產品無處不在，如何健康地使用它們成為重要課題。主要的危害包括電磁波輻射、藍光和高分貝聲音對視力和聽力的影響。建議保持30公分距離，使用20-20-20法則護眼和60-60-60法則保護聽力，並避免長時間久坐和低頭，以減少使用電子產品的副作用。
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電器耗電參考表
計算說明
平均功率 (瓦)：指電器在運行時每小時所需的電力，單位為瓦特（W）。
每日使用時間 (小時)：指電器每天的平均使用時數。
每日耗電量 (度)：根據電器的功率和每日使用時間計算出的耗電量，一度電等於一千瓦時（kWh）。
範例計算
例如，一台電冰箱的平均功率是200
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夏天停電時，若有備用電源時應優先提供給那些家用電器呢? 優先考慮以下設備可以確保家庭在停電期間的基本生活需求和安全，同時也應該根據家庭具體情況靈活調整。
電扇或空調：夏天氣溫高，保持適當的溫度對健康非常重要。電扇或空調可以幫助降溫，特別是對於老人、小孩和體弱者。
冰箱：保持冰箱運轉可以防止食
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[充電]
有時候
生活就是
會遇到沒電的時刻
如果
一直勉強自己
耗盡能量
很可能就會強制關機
沒電的時候
還是要保留一些體力
走到
可以充電的角落
靜靜的
將電充飽
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