圖。文／布恣芽朵
假日、放假盡量 #減少滑手機的時間，常常把手機丟到沙發上就跑去書桌前 #畫畫 了，有時候也只有吃飯時間滑滑手機，甚至可以一整天不找手機、不滑手機；常常還忘了手機放到哪兒去了！若不是手機鈴聲響起，還真需要花費一下子功夫找手機呢！
畫累了、看書倦了……休息時間，也不會去滑手機，直接等到下一個段落才想到 #我的手機 呢？或是像需要 #早點休息 ，隔天要上班，今晚就不開畫、不熬夜畫畫，才拿起手機 #刷刷網路 #看看粉專、通訊軟體回覆留言……算是一個 #儀式感 給自己準備明天 #週一的新心情。
如果我延遲回覆了你的留言訊息，請多多包含。有可能是真的忘了！也有可能是沒有收到通知……我一旦發現，一定會「立馬」回覆你，回覆你的鼓勵與讚美、支持☺️☺️。
找自己喜歡的事情取代滑手機
看自己喜歡的書籍取代滑手機
聽自己喜歡的歌曲取代滑手機
做自己喜歡的運動取代滑手機
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
