週次主題練習重點指定練字（節選自《九成宮》）
第1週 橫與撇收筆控制筆勢控制、撇捺對稱泉、銘、成、南、三臨3遍、默1遍、拍照對比
第2週 結構對稱左右對稱字結構醴、步、許、延、寔組寫「醴泉」「三百步」第3週 部首變形言部、水部、月部泉、語、說、清、望練習「泉南」「語延」
第4週 重心穩定上收下展，結構重心在、之、癸、巳、歲寫「在泉之南」句
第5週 行氣感句中字距與節奏大、業、六、年、歲組合「大業六年」5字橫幅
第6週 比例與章法大小一致，橫平豎直帝、京、宮、惟、龍構圖練習：「京城宮殿」形式
第7週 條幅練習 I橫式 10 字構圖練習在泉之南三百步許自寫條幅：行距等高、左右收放
第8週 條幅練習 II縱式小條幅練習大業六年歲在癸巳模擬評量，自評結構／章法／重心
