營養師介紹:專業解開益生菌與過敏改善的科學關聯

更新 發佈閱讀 1 分鐘

過敏是一種源自免疫系統過度反應的問題,而腸道菌群失衡是觸發這種反應的主要原因之一。當腸道壞菌過多時,免疫系統容易被放大激發,導致頻繁的鼻塞、打噴嚏與皮膚癢等症狀。

補充益生菌可以有效調節免疫系統,平衡好菌與壞菌的比例,降低過敏症狀的發生率。特別是含有 LP33 和 LGG 等有科學實證的菌株,能幫助減少免疫系統的過度反應,進而讓過敏症狀逐漸獲得緩解。

我過去換季時幾乎每天都需要依靠抗過敏藥,鼻子也常常紅腫發癢。後來開始每天補充益生菌,連續三個月後,過敏的情況改善了很多,尤其在早晨起床時,不再有流鼻水或打噴嚏的困擾。

益生菌推薦:克菲爾益生菌

克菲爾益生菌擁有專利菌株,搭配後生元技術,有效協助益生菌穿越腸胃酸鹼環境,完整發揮功效。無人工香料與色素,適合過敏體質長期穩定補充,讓身體從內而外更健康。

留言
avatar-img
史大咪女子圖鑑
0會員
3.1K內容數
吃吃喝喝、塗塗抹抹、旅行音樂、毛孩小孩,一天天日常與偶發的不尋常,各種堆疊起的人生養分~this is my place.🎇
史大咪女子圖鑑的其他內容
2025/09/03
腸道被稱為人體的「第二大腦」,其中有超過 70% 的免疫細胞分布在腸道系統內。如果腸道菌群失衡,不僅會影響消化吸收,還會削弱免疫防護,讓病毒和細菌更容易入侵。想要從根本強化免疫系統,維持腸道菌群的健康平衡絕對是關鍵。
2025/09/03
腸道被稱為人體的「第二大腦」,其中有超過 70% 的免疫細胞分布在腸道系統內。如果腸道菌群失衡,不僅會影響消化吸收,還會削弱免疫防護,讓病毒和細菌更容易入侵。想要從根本強化免疫系統,維持腸道菌群的健康平衡絕對是關鍵。
2025/09/03
過敏體質與腸道菌失衡 很多人不知道,過敏與腸道菌相失衡有密切關係。當壞菌過多時,免疫反應會變得過度敏感,導致打噴嚏、鼻塞等過敏症狀頻繁發生。
2025/09/03
過敏體質與腸道菌失衡 很多人不知道,過敏與腸道菌相失衡有密切關係。當壞菌過多時,免疫反應會變得過度敏感,導致打噴嚏、鼻塞等過敏症狀頻繁發生。
2025/09/03
1. 腸道健康是免疫力的基礎 研究顯示,人體 70% 的免疫細胞存在於腸道。當腸道菌群失衡時,身體防禦力會大幅下降,導致容易感冒、過敏或疲勞。透過補充益生菌,能幫助維持菌群平衡,打造健康的防護網。
2025/09/03
1. 腸道健康是免疫力的基礎 研究顯示,人體 70% 的免疫細胞存在於腸道。當腸道菌群失衡時,身體防禦力會大幅下降,導致容易感冒、過敏或疲勞。透過補充益生菌,能幫助維持菌群平衡,打造健康的防護網。
看更多