那天，我合上書，眼角還掛著淚水。書名是《失去妳以後，我也成為了媽媽》。
會選這本書，是因為我和作者有著同樣的傷口—我們都失去了媽媽，而且是因為疾病而走的。當初的我，一直以為自己太脆弱，才會這麼久都走不出來。每次有人提起「放下」這兩個字，我都會慌亂，好像我還在難過就是不對的、就是不夠堅強。
但作者卻很大方承認，她是個高敏感的人，她經歷過很長一段不知道怎麼過日子，甚至連怎麼活下去都成問題的時間。讀到這裡，我眼淚止不住落下。原來，我並不是最孤單的那個。悲傷不是錯，而是一條要走完的路
心理學裡有個概念，叫做「持續性連結」（continuing bond）。意思是，失去摯愛後，我們不會真的把那個人「放下」，而是學會用新的方式繼續和他連結。
很多人說「要放下」，卻忽略了悲傷其實是一種愛的延續。特別是像我這樣高敏感的人，感受力強，悲傷也顯得格外深刻。但這並不代表脆弱，而是因為愛得真切。
我以前總覺得自己怎麼還在難過，好像是「不正常」。直到看了這本書，我才知道：療癒不是急著振作，而是允許自己慢慢流淚，慢慢思念。
於是，我開始能好好想妳
在我小時候，媽媽每天一大早就起床幫我和弟弟煮便當，即使寒流來襲也不曾缺席。等我們去上學後，她會留在家裡做手工。這份工作看起來微不足道，甚至有人瞧不起她「沒本事」，只能靠這個維持家計。
這是我最近才打開的記憶寶藏～ 我都忘了她每天清晨為我們準備新鮮便當，怕我們嫌蒸飯箱的味道，也不想讓我們吃隔夜菜。那麼冷的天氣，我碰水都哇哇叫了，但她卻默默堅持著。看看，我媽是不是很偉大？
但對我來說，這就是最偉大的工作。因為正是這樣的付出，媽媽一點一滴地把我和弟弟養大。
等到我們快放學時，她就會趕回家準備晚餐。有時候工作急件，她吃完飯又得急著出門。那樣的辛苦，根本不是我們當時能理解的。
以前的我，常常不敢說「我很想她、我很愛她」，甚至想不起我們相處的點點滴滴。但現在，這些記憶慢慢浮現，變得格外珍貴。雖然想起來的時候眼淚還是會掉，但這些眼淚裡，裝著我和媽媽真實相處過的時光。
老實說，我還是很想很想妳。只是現在的我，不再害怕想起妳。我能自然地說出：「我媽媽雖然不在了，但她一直活在我心裡。」
當我開始慢慢願意放下悲傷恐懼時，才真的學會讓媽媽活在我心裡，這份愛是流動的。很多與她點點滴滴的回憶也慢慢打開了…
如果有人提到媽媽的話題，我不再慌張，而是能笑著回應：「不用抱歉，我媽媽一直都在，只是換了一種方式陪我。」
因為我知道—我永遠是妳的女兒。我會帶著妳的愛，勇敢走下去。
🌙 心語結尾
「我以為放下是遺忘，現在才懂放下是把妳放進心裡。妳不在了，但我仍然是妳的女兒，也一定會勇敢。」
雖然她現在不在我身邊，但我能深深感受到她用其他方式陪伴我們身邊。 有時看到好玩的景色，我都會想～老媽要是你還在，會不會覺得這也很好玩呢？ 你要是看到我變這麼肉，是不是也會像以前一樣陪我減重呢？哈哈哈～
🌸 給同樣走在失去路上的你
如果你也正在經歷失去，請不要逼自己快快放下。想哭就哭，想念就想念，那不是軟弱，而是你愛的證明。
或許有一天，你會像我一樣，能一邊掉著眼淚、一邊微笑想起那個人。因為愛，從來不是被時間沖淡，而是被我們慢慢學會，放進心裡。
