這本書在說什麼?
今天想分享的這本書，是來自約書亞．菲爾茲．密爾本和萊恩．尼克迪穆的《極簡人生：擁有更少，讓人生更好》。
首先沐陽想先問大家，你有沒有過這種經驗？衣櫃裡永遠塞滿衣服，卻總覺得「好像還少一件」；買了各種3C產品，家裡的東西越堆越多，卻覺得生活還是不夠便利或美好，我們總以為，只要再添購一件新物品，人生就會更好。
但這本書的兩位作者，用自己的故事告訴我們，真正的滿足不是加法，而是減法；而極簡並非簡單的「少花錢」或「丟掉物品」，而是教人有意識的覺察並重拾生活中真正重要的人事物，為生命帶來充實與完滿的狀態。
「極簡」不是放棄一切
極簡不是去比誰的東西更少，而是主動且有意識的把空間、金錢與時間，留給真正重要的人事物。作者在書中分享，當我們學會「斷捨離」一件物品、一段人際關係、乃至於一種思維模式，只留下生命中真的有意義的部份，生活反而變輕盈自在了。
極簡主義不適合所有人，它只適合對現況感到不滿的人
設定自己的標準
極簡不是為了盲目跟風，而是深入認識自己：我真正需要什麼？我熱愛的事情是什麼？是什麼阻礙了我成為想成為的人？
當我們回顧過去的經驗、成就和遺憾，也許就能找到極簡之路的起點——那往往和擁有多少物品無關，而是價值排序的問題。
我們總是以社會的標準來決定自己該賺多少錢，收入到了什麼等級就該買哪些東西才能感到滿足，但實際上並沒有一套明確的標準可供依循，滿足這些標準才能獲得足夠的幸福與快樂。
夠了的標準，由你決定
極簡是一種「內在自由」
隨著物質减少、雜念消散，人慢慢專注於眼前的每一刻，那些自以為必須擁有的，其實早已不再那麼重要。我們也才有餘力愛人、陪伴家人、投入自己發自內心熱愛的事物。
少即是多，每一次的精簡，都是靈魂的加分
當你真的清理完那些不需要的東西，省下的金錢和時間要用來幹嘛呢？這本書給出很棒的答案——用來「給予」、用來行動、用來創造意義。
不管是陪伴家人還是投入熱愛的志業，極簡讓我們能在資訊爆炸、物慾橫流的現代中，活得更加自如、更加快樂。
結論
最後，極簡人生不是「物品數量挑戰」，它是一種長久、細水長流的幸福哲學。不是丟掉就結束，而是不斷地思考，究竟什麼才值得自己珍惜。
想過上有意義的生活，那就得讓短期行為跟長期價值觀保持一致
在這個資訊爆炸、物慾橫流的時代，你是否也曾感到壓力滿滿，覺得人生愈擁有愈複雜，愈努力卻愈不快樂、顯得越來越力不從心呢？讓我們一同啟動極簡人生的第一步，在看似普通的生活，加減出屬於你的自在與幸福，為自己找回內心的平靜與自由，希望你也能找到屬於自己的極簡版本，過上完整且幸福的人生。
