人活著，可以沒有目標嗎？
是什麼讓我對那種很自律、很目標導向的狀態感到抗拒？
最近，我似乎進入了生命的休眠期，放棄了設定目標及覆盤的拼命模式，花了幾乎快3個月，在「學著耍廢」，試著追劇時不罪惡、試著把運動習慣撿回生活中。
我覺得我終於可以好好呼吸一下，呼～～～吸～～～
過去四年，我投入熱愛的工作，把握住許多難得的緣分與機會，蠻順暢地從新手助人者直接晉級資深助人者，在授課、諮詢、督導、共同創業與個人品牌上多箭齊發！加上生了一個好動男寶，在乎健康、依附關係與教育的我，還堅持每天陪他吃飯、唸繪本與告訴他我愛他。還有我親愛的老公、我親愛的爸媽妹妹，我都想盡量兼顧。
於是乎，貪心的我，九頭怪過勞了。
在經歷的當下，雖然閨蜜每次見我每次提醒「妳的行事曆太誇張了啦～～～」我雖感到壓力，卻也不覺得需要做什麼大改變，只想著趕緊處理完某些事、再殺掉一隻青蛙（待辦事項）。
直到今年年初，照超音波的醫生告訴我：「妳的膽縮得很小，建議妳再去檢查一下，自費檢查的費用我退給妳，轉用健保給付。」
五分鐘後，我站在診所櫃檯前，瞪著手中被好心醫生退回的百鈔，哭笑不得。
「我的膽會被割掉嗎？為什麼我的膽會變小？？？我做了什麼？？？」
原本只是來追蹤一下身體狀況的我，突然擔心起自己，這不禁也讓我深刻的反省與問自己：「這樣的人生是我想要的嗎？這樣強度的日子我還能撐多久？」
那天晚上，我久違的站在鏡子前，好好端詳自己。我看到一個外表憔悴、頭髮邋遢、呼吸很淺的女人，她是誰？我好陌生，也不喜歡。
於是，我決定是時候了。
來吧！先暫停了所謂的個人品牌 - 獨處包產品研發及IG經營，並破釜沈舟地放掉了共同創辦公司的管理職（天知道這轉換有多痛苦），但還是要養家賺錢，我邊調整邊再花了半年穩固今年營收，在差不多確認可以達標後，我就跟自己宣佈「我要進入了休眠模式」了。
從任性地拋夫棄子、請了創業以來第一次的長假，陪我媽咪去新疆13天開始。我問自己關於人生的關鍵問題：
「死之前，我想把時間花在哪裡？」
教職涯諮詢中的價值觀那麼多年，我知道每個人生的低潮，都是價值觀與行動不一致、需要重新排序的絕佳時機。我十分喜歡Feather (1995) 對價值觀的定義：
「價值觀是一系列穩定而渴望的信念，關於什麼是最值得的。」
於是，不知道人生第幾回，我重新排了自己的價值導航卡，再次跟內心核對：「嘿，妳想過怎麼樣的人生，死前才不會後悔？下個階段的生涯該如何微調？」在七十張裡頭只能選出最後的10張對很多都想要的我來說，還是不容易取捨，最後經過一番糾結，我排出了在目前人生階段（小孩快3歲、自由工作4年、老公工作壓力大）我最重視的價值觀：
Top1. 愛與被愛
Top2. 生命洞察、厚度與智慧
Top3. 健康的身心
Top4. 內在的平靜
Top5. 能好好照顧家人
這次特別的是，我還有個衝動，很渴望好好把人生最在乎的價值觀展開些，也把能做的行動寫出來提醒自己。於是我在我牆上大大的白板，用泡泡圖的方式展開。
做完再一次的價值觀排序與澄清，我感到平靜與淡淡喜悅，來自一種「對，這的確是我渴望的人生」的踏實感，特別是最外圍得眾多「行動們」，做得越多越能達成我的核心價值觀，如：「自我整理與書寫」能滿足我想要「有餘裕＆獨處時間」的渴望，而這能讓我感到「內在的平靜」是巨大定心的力量。
盤點完後，我領悟到：「工作真的該減量了。」
當我能坦蕩蕩說出「工作不是我人生最重要的事，愛與生活才是！」時，我知道自己這幾年改變了，而我與創業團隊夥伴，價值觀的落差也逐漸明顯。
創業初期，我們都很在乎專業、成長，沒那麼在乎健康與內在平靜。
創業近五年了，我們還是一輛轉速很快的高鐵，有很多預計抵達的目的地，追求效率與精準，渴望同時照顧著一起上車的所有旅客。但，好像忘了如何保養自己。
我心疼著另外兩位共同創辦人，也擔心著他們會負荷不來這樣持續的強度，然而高鐵終究是高鐵，這般堅硬與涵容，同時理性與準時。
我想多看看路邊的風景。
我想把更多時間，放回自己身上。
這是以前的我，特別是在衝刺工作與終於找到熱愛工作的我，不敢承認的。
「為什麼明明找到了自己喜歡的工作，還是會倦怠？是不是不夠愛了？」有時候我忍不住會這樣自我懷疑。
抱著這個疑惑，繼續過日子，我發現雖然抗拒開始工作，但無論備課、一對一諮詢還是設計CIS、與前輩喝咖啡，我還是沈浸其中甚至會忘我的。
會不會，我沒有變，我依舊喜歡工作；同時，我也變了，我變得不願意過量工作。
我不想為工作犧牲健康、愛及生活了。
當工作狂很過癮，也很有成就感，但代價很大。
但問題來了，當了十幾年工作狂的我，一時之間，不曉得該如何不拼命工作的過日子。過往的慣性還是存在，我依舊心繫著工作中的代辦事項與截止日期，總想著優先滿足他人的需求，以至於似乎行事曆空了一些，有較多大塊專注的時間，可我還是很難放鬆與好好規劃自己喜歡又充實的一天。
以前，一天行程從早到晚，連零碎時間都不放過回訊息。
休眠期，一天行程頂多兩個，訊息能不回就不回。（我只想躲起來）
以前，追劇、弄頭髮、上運動課都是奢侈，我沒耐心也捨不得花那麼多時間在這。
休眠期，我終於大整理了頭髮，看完三年來我的第一部韓劇《苦盡柑來遇見你》，還每集都哭。
以前，我不是在備課就是在諮詢、不然就是在弄創業專案，腦子輸出出出出。
休眠期，我不是在啃書就是在寫畫整理自己，腦子補了一點專業與透徹。
在休息的這段時間裡，在沒有要幹嘛的時段裡，那個隨性與跟著直覺走的我出現了，想東想西、東摸西摸，不知不覺時間就過了，當我不是全身上緊發條、腎上腺素激發時，一天能做到的事，少之又少，也容易拖延真心想好好做的事，譬如學習、寫文和運動。
我不喜歡這樣的自己，有時半夜被小孩吵醒後，自己卻睡不回去了，腦袋裡一直轉啊轉想著許多事，一些糾結複雜的情緒，有些內疚、羞愧、混亂、迷惘、忐忑、焦慮，因運動與寫作習慣一直難養成，也因自由工作職涯前景未明、好像又到了該轉彎的叉路口，而心慌意亂。
可同時，也感受到來自家人與朋友的力量，以及我允許自己放鬆、好好生活後的全然不同的心情，那些飽滿的幸福、感動、喜悅、舒服、期待、感恩，他們也同時存在的呀！我喜歡能任性地把週間晚上與週末都保留給家人，享受著育兒過程中的呆萌與疲憊，也很珍惜有幾個好朋友可以說說內心話，在彼此狀況不好時不離不棄，同時真誠至極。我看了很多書，也終於有時間跟想好好認識的新朋友喝咖啡。這些有機，有時失控，但很可愛。
寫文至此，我深深感受到，是的，我還沒辦法全然透徹地採取「價值行動 (Value-based Actions)」，把所有時間高效分配在「愛、智慧、健康、平靜與照顧家人」的實踐中，去達到能兼顧的完美平衡。是的，這樣也沒關係，只要在每個可以選擇怎麼運用時間的時候，我願意多想起自己人生的Top5價值觀，多一個有意識的選擇，那或許也就是從谷底慢慢走出的跡象了。
這樣過日子，也可以。
我會持續實驗與實踐，持續當個會哭會笑的大人。
