燕子 | 洪燕茹
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嗨，我是燕子，一生都在跟自己對話，老愛邊喝鮮奶茶、邊設計自己的人生，做著自己喜愛的工作不會Blue Monday很幸福，最喜歡真誠又可愛的人們。內向高敏感的我，總是能聽到好多諮詢來訪者的故事，陪他們走一段、梳理人生，深信每個人都可以找到獨一無二的自己。現在也是新手媽媽，努力在不同角色中尋求平衡。
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由新到舊
有時候我真不曉得我是怎麼熬過來的，年輕時的我，情緒化又壓抑、時常討好他人，卻總莫名其妙被討厭，讓我感到十分寂寞、沒有人懂。
是怎麼變成現在這個很常被說是「溫柔而堅定」、「很有愛」的我呢？
是啊，這十幾年來，不斷地自我覺察與調整使我變了很多。如今的我，溫柔而堅定，比較能夠接納自己的一切，也更穩定與
許多人認為職涯諮詢可以找到「最適合」的答案，但這是個錯誤的期待。諮詢師無法提供「算命式」的答案，完美工作、完美情人都不存在。真正重要的是改變提問方式，從「我最適合什麼工作？」轉變為「我要如何找到適合我的工作？」。那要怎樣做，才能找到真正屬於自己的理想工作呢？...
秋天到了，空氣開始轉涼，連下了一周的雨，濕漉漉的街道、討人厭的泥巴積水，上週我幫寶寶的衣櫃換了季，這週我幫自己的內心也換了季。
安靜地傾聽，內在的聲音，極其專注的。
或許來的有點早，但35歲的我，就已經開始了中年之路。誰也沒想到，前兩年風風火火、萬箭齊發的我，到了今年終於下定決心先暫緩個人品牌。
過去五年，我像在廚房遊戲裡的忙碌廚師，不斷地接著生命的訂單。
「叮咚！一份寶寶副食品」、「叮咚！兩份職涯諮詢訂單」、「叮咚！三份家人朋友生日禮物」，我是個盡責認真的廚子，也知道自己喜歡這些料理，照著食譜完成的同時，有時我可以偷加一些巧思，放一點五味粉、多送一顆幸運餅乾，給生命中可愛人客們溫暖...
在學心理學的過程中，一直知道大腦分理性腦和情緒腦，「杏仁核」是情緒中樞，杏仁核被狹持時就會產生「戰或逃、凍結或關閉」的狀況，所以我雖然能理解「每個情緒存在都是正常、中性的」，但在一直印象裡，會不想要一直被刺激到杏仁核，很煩，蠻抗拒自己又被喚起情緒(Arosual)非理性的想對抗、逃避或不知所措...
最近，我似乎進入了生命的休眠期，放棄了設定目標及覆盤的拼命模式，花了幾乎快3個月，在「學著耍廢」，試著追劇時不罪惡、試著把運動習慣撿回生活中。
我覺得我終於可以好好呼吸一下，呼～～～吸～～～
過去四年，我投入熱愛的工作，把握住許多難得的緣分與機會，蠻順暢地從新手助人者直接晉級資深助人者，在授課
這個奇怪的習慣，出現快五年了。我沒有刻意要養成，甚至有點不喜歡它，但可惡的是，它從我自由工作起的那天跟著我到現在。像個隱形的幽靈，每當焦慮的時候，它就會現身。這個習慣是...
第一天上幼兒園，他有點僵，但沒有哭。
順從著讓老師幫他穿上草綠色的圍兜兜、揹上幾乎是他身高一半的橘色大書包，抱著他戒奶嘴後得到的禮物——米奇娃娃，就這樣，讓老師牽著，慢慢走入教室裡，還是老師提醒，他才想到要跟媽媽我說拜拜。
第一天送寶上幼兒園，我有點失落，但沒有哭。
為了迎接兒子新的...
第一次見到晴天，在人來人往的咖啡館，她攪拌著面前的那杯冰拿鐵若有所思，看到我的那一秒，她露出燦爛的笑容。
真是個開朗可愛的女孩，我心想。
「是什麼讓妳想來做職涯諮詢呢？」
「我跟我主管很好，這份設計公司工作也做四年了，我學到很多，也做得不錯、我也蠻喜歡的，但最近真的好倦怠...」
常常，我在思考人為何不快樂。多年前我有個摯友有天在我們同住的宿舍一角，皺起了眉頭微緊張羞怯地告訴我，說她有週期性憂鬱低潮。她說很不喜歡每個月被憂鬱浪潮侵蝕的自己，每到那幾天，就是什麼都不想做、什麼人也都不想見、有時還會忘了餵飽自己，就想這樣癱著。像這種時刻，就很適合用帆船隱喻來參透自己的生命困境。
