營養師推薦：後生元與益生菌一起吃，打造健康腸道防護力

益生菌與後生元的互助作用

益生菌是腸道中的活性好菌，而後生元則是益生菌的代謝產物，包含短鏈脂肪酸、酵素和多醣類物質。營養師指出，後生元能提供益生菌生長所需營養，改善腸道環境，讓益生菌更容易定殖，雙管齊下提升腸道防護力。

後生元帶來的腸道好處

後生元能增強腸道屏障功能、抑制有害菌滋生，並促進腸道蠕動。研究顯示，搭配益生菌補充後生元，能有效改善便秘、腹脹及消化不適，並維持腸道菌叢平衡，是現代人腸道保健的重要元素。

如何挑選含後生元的益生菌產品

益生菌推薦產品：克菲爾益生菌

營養師推薦「克菲爾益生菌」，結合多株活菌與後生元，並採專利包埋技術保護活菌，確保安全抵達腸道。每日固定補充可維持腸道菌叢平衡、改善便秘與消化不適，提升消化順暢與免疫力，是日常腸道保健首選。