「你這個年紀了，交什麼男朋友？」
我已經不想回憶是在哪裡聽到這句話的了，只是很懊惱當下不能去提醒說這句話的人，大腦資料庫需要更新；除了不合時宜的年齡歧視、不自覺的鼻孔朝天，也對親密關係之於人的重要性一知半解。
從一個心理專業的角度來看，親密關係並不是奢侈品，而是一種深刻基本的人性需求，我們在關係裡，彼此照應、關懷、相互依附，提升彼此的生命品質。親密關係是親子之間依附關係的延伸，許多研究都發現親密關係對人的幫助；穩定而安全的親密關係，能提升心理韌性、減少孤獨感，甚至降低焦慮、改善睡眠。更長遠來看，還能延長壽命、提高生活滿意度。
例如，大規模的統合分析發現，社會連結強的人，生存機率比孤立的人高出約 50%（Holt-Lunstad et al., 2010）。另一項研究則指出，最快樂的人之所以快樂，並不是因為生活中有更多好事，而是因為他們擁有更深的浪漫與社會關係（Diener & Seligman, 2002）。一份英國的資料更顯示60歲以上的成年人「分開住但是穩定交往(LAT)」心理福祉可與婚／同居相當，提醒我們幸福不受年齡與單一關係型態限制。
也因此追求親密關係，不應該因為年齡、性別而有不同的看法。
常見的關係挫折
反而應該要關注的親密關係的品質，許多人的親密關係複雜、挫折，這些挫折背後，往往有原因：
- 原生家庭的影響
如果成長過程中缺乏安全感，長大後就容易在伴侶關係中重複「擔心被丟下、難以信任」的模式，甚至不斷在追求與逃避的兩個極端激烈搖擺，很容易讓關係出現衝突和挫折。
2. 過高或不切實際的期待
愛情電影與社會文化總把關係描繪得甜美浪漫，但真實的伴侶關係裡充滿瑣碎與摩擦。當期待過於理想化，就容易失望。
- 溝通與情緒管理不足
親密關係是一面照妖鏡，能照出我們最真實的情緒。但是，如果缺乏適當的表達方式，常常會轉化成冷戰、爭吵，甚至衝突。
4.社會文化的壓力
「這個年紀還談戀愛？」、「這個年紀了還離婚？」年齡被視為一道界線，讓人難以自在追求幸福。
在關係的挫折裡，我們能學到什麼?
簡單的來說，年齡不是問題，只要是好的關係，都能為彼此加分，重要的是在挫折時能適時的調整自己，每一次衝突，都是情緒調節的練習場；每一次失望，也都可能是更深了解彼此的契機。
所以，放心談戀愛吧！不管是任何年紀，都不要放棄追求幸福的權利。不過，也要小心世俗的陷阱與詐騙。
