客廳｜助人的日常 ☕
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心理師與社工的現場故事，更生、成癮、創傷…那些溫柔也堅韌的瞬間。
Top 5
阿偉在進入諮商室前，總是先尋找出口，將他人視為審判者。心理師師的第一句話「你今天來，是想聊什麼？」打破了他過去的經驗。本文探討個案從不習慣到漸漸信任諮商過程，強調照顧自己是允許別人看見真實的自己，即使這份真實包含著「有事」和「不知道」。諮商不需預設準備，從「不知道」開始，逐步摸索出照顧自己的路徑。
阿偉在進入諮商室前，總是先尋找出口，將他人視為審判者。心理師師的第一句話「你今天來，是想聊什麼？」打破了他過去的經驗。本文探討個案從不習慣到漸漸信任諮商過程，強調照顧自己是允許別人看見真實的自己，即使這份真實包含著「有事」和「不知道」。諮商不需預設準備，從「不知道」開始，逐步摸索出照顧自己的路徑。
身為心理師，作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片，卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境，最後雖未能成功拍片，卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
身為心理師，作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片，卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境，最後雖未能成功拍片，卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
許多人視為「問題行為」，其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機，引用「靜止臉實驗」，說明這些反應源自演化本能，旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂，是改變的前提，唯有在安全感中，才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源，給予同理心，是療癒的開端。
許多人視為「問題行為」，其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機，引用「靜止臉實驗」，說明這些反應源自演化本能，旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂，是改變的前提，唯有在安全感中，才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源，給予同理心，是療癒的開端。
本文從創傷知情的視角和兒童大腦科學（特別是杏仁核劫持現象）出發，探討兒童失控行為背後的深層原因。文章透過育幼院的真實案例，闡述孩子的暴力行為往往是內在創傷、環境複製和情緒表達困境的投射，而非單純的品德問題。文中強調，理解並同理孩子行為背後的脆弱，是打破暴力代際傳遞、建立健康親子關係的關鍵。
本文從創傷知情的視角和兒童大腦科學（特別是杏仁核劫持現象）出發，探討兒童失控行為背後的深層原因。文章透過育幼院的真實案例，闡述孩子的暴力行為往往是內在創傷、環境複製和情緒表達困境的投射，而非單純的品德問題。文中強調，理解並同理孩子行為背後的脆弱，是打破暴力代際傳遞、建立健康親子關係的關鍵。
如果一個「怪物」學會了後悔，他會露出什麼樣的表情？
阿強是我遇過最棘手的個案之一，滿身的刺，檔案上的罪名是殺人未遂。但有一天，他卸下了武裝，對我說了一句讓我震動許久的話……
這是一個關於暴力、失語，以及在廢墟中重新練習說話的故事。
如果一個「怪物」學會了後悔，他會露出什麼樣的表情？
阿強是我遇過最棘手的個案之一，滿身的刺，檔案上的罪名是殺人未遂。但有一天，他卸下了武裝，對我說了一句讓我震動許久的話……
這是一個關於暴力、失語，以及在廢墟中重新練習說話的故事。
💭那隻不起眼的小烏龜，離開後卻讓你不敢再看跟牠有關的影片。
你不是在為一隻寵物哭泣，而是在為那些無法說出口的陪伴、理解、回應，哀悼。
悲傷不該被壓抑，也不必急著釋懷。
真正的療癒，是給悲傷一個安全的空間，慢慢接住它。
☕ 給自己一杯咖啡、一個留白的午後，好好地悲傷，然後，繼續前行。
💭那隻不起眼的小烏龜，離開後卻讓你不敢再看跟牠有關的影片。
你不是在為一隻寵物哭泣，而是在為那些無法說出口的陪伴、理解、回應，哀悼。
悲傷不該被壓抑，也不必急著釋懷。
真正的療癒，是給悲傷一個安全的空間，慢慢接住它。
☕ 給自己一杯咖啡、一個留白的午後，好好地悲傷，然後，繼續前行。
藥癮像是一個困住人的環境，想要戒除，不只是不再用藥，而是整個生活中的健康、環境、生活目標、人際等面向要同時改變，傳達這些戒癮知識，並且落實示範是我們工作裡很重要的一環。這也
藥癮像是一個困住人的環境，想要戒除，不只是不再用藥，而是整個生活中的健康、環境、生活目標、人際等面向要同時改變，傳達這些戒癮知識，並且落實示範是我們工作裡很重要的一環。這也
忘了從什麼時候開始，我出現一種完美主義傾向，事情沒有做到讓自己滿意之前不肯罷休，不只過程中坐立難安，事情完成了也不曾感到放鬆。我們曾經在上課時討論過，幾位同學都有類似的議題，我們都不喜歡這樣，卻又停不下來。
忘了從什麼時候開始，我出現一種完美主義傾向，事情沒有做到讓自己滿意之前不肯罷休，不只過程中坐立難安，事情完成了也不曾感到放鬆。我們曾經在上課時討論過，幾位同學都有類似的議題，我們都不喜歡這樣，卻又停不下來。
Top 5
阿偉在進入諮商室前，總是先尋找出口，將他人視為審判者。心理師師的第一句話「你今天來，是想聊什麼？」打破了他過去的經驗。本文探討個案從不習慣到漸漸信任諮商過程，強調照顧自己是允許別人看見真實的自己，即使這份真實包含著「有事」和「不知道」。諮商不需預設準備，從「不知道」開始，逐步摸索出照顧自己的路徑。
阿偉在進入諮商室前，總是先尋找出口，將他人視為審判者。心理師師的第一句話「你今天來，是想聊什麼？」打破了他過去的經驗。本文探討個案從不習慣到漸漸信任諮商過程，強調照顧自己是允許別人看見真實的自己，即使這份真實包含著「有事」和「不知道」。諮商不需預設準備，從「不知道」開始，逐步摸索出照顧自己的路徑。
身為心理師，作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片，卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境，最後雖未能成功拍片，卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
身為心理師，作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片，卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境，最後雖未能成功拍片，卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
許多人視為「問題行為」，其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機，引用「靜止臉實驗」，說明這些反應源自演化本能，旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂，是改變的前提，唯有在安全感中，才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源，給予同理心，是療癒的開端。
許多人視為「問題行為」，其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機，引用「靜止臉實驗」，說明這些反應源自演化本能，旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂，是改變的前提，唯有在安全感中，才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源，給予同理心，是療癒的開端。
本文從創傷知情的視角和兒童大腦科學（特別是杏仁核劫持現象）出發，探討兒童失控行為背後的深層原因。文章透過育幼院的真實案例，闡述孩子的暴力行為往往是內在創傷、環境複製和情緒表達困境的投射，而非單純的品德問題。文中強調，理解並同理孩子行為背後的脆弱，是打破暴力代際傳遞、建立健康親子關係的關鍵。
本文從創傷知情的視角和兒童大腦科學（特別是杏仁核劫持現象）出發，探討兒童失控行為背後的深層原因。文章透過育幼院的真實案例，闡述孩子的暴力行為往往是內在創傷、環境複製和情緒表達困境的投射，而非單純的品德問題。文中強調，理解並同理孩子行為背後的脆弱，是打破暴力代際傳遞、建立健康親子關係的關鍵。
如果一個「怪物」學會了後悔，他會露出什麼樣的表情？
阿強是我遇過最棘手的個案之一，滿身的刺，檔案上的罪名是殺人未遂。但有一天，他卸下了武裝，對我說了一句讓我震動許久的話……
這是一個關於暴力、失語，以及在廢墟中重新練習說話的故事。
如果一個「怪物」學會了後悔，他會露出什麼樣的表情？
阿強是我遇過最棘手的個案之一，滿身的刺，檔案上的罪名是殺人未遂。但有一天，他卸下了武裝，對我說了一句讓我震動許久的話……
這是一個關於暴力、失語，以及在廢墟中重新練習說話的故事。
💭那隻不起眼的小烏龜，離開後卻讓你不敢再看跟牠有關的影片。
你不是在為一隻寵物哭泣，而是在為那些無法說出口的陪伴、理解、回應，哀悼。
悲傷不該被壓抑，也不必急著釋懷。
真正的療癒，是給悲傷一個安全的空間，慢慢接住它。
☕ 給自己一杯咖啡、一個留白的午後，好好地悲傷，然後，繼續前行。
💭那隻不起眼的小烏龜，離開後卻讓你不敢再看跟牠有關的影片。
你不是在為一隻寵物哭泣，而是在為那些無法說出口的陪伴、理解、回應，哀悼。
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真正的療癒，是給悲傷一個安全的空間，慢慢接住它。
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藥癮像是一個困住人的環境，想要戒除，不只是不再用藥，而是整個生活中的健康、環境、生活目標、人際等面向要同時改變，傳達這些戒癮知識，並且落實示範是我們工作裡很重要的一環。這也
藥癮像是一個困住人的環境，想要戒除，不只是不再用藥，而是整個生活中的健康、環境、生活目標、人際等面向要同時改變，傳達這些戒癮知識，並且落實示範是我們工作裡很重要的一環。這也
忘了從什麼時候開始，我出現一種完美主義傾向，事情沒有做到讓自己滿意之前不肯罷休，不只過程中坐立難安，事情完成了也不曾感到放鬆。我們曾經在上課時討論過，幾位同學都有類似的議題，我們都不喜歡這樣，卻又停不下來。
忘了從什麼時候開始，我出現一種完美主義傾向，事情沒有做到讓自己滿意之前不肯罷休，不只過程中坐立難安，事情完成了也不曾感到放鬆。我們曾經在上課時討論過，幾位同學都有類似的議題，我們都不喜歡這樣，卻又停不下來。