妳覺得妳是『憂鬱』還是『憂鬱症』?
可能是病，也可能不是病
妳的家人總是會說 「妳就是想太多才會憂鬱症阿」，好像變成就是你的錯
但是，憂鬱症就是生理疾病，就是腦部有些功能受損的疾病，那真的需要吃藥物
我以前有憂鬱傾向，但我沒有吃藥物，可是我以為我是 「輕微憂鬱症」
因為「憂鬱」會讓我自己的情緒無法控制，我時常有想到自殺意念或者自殺計畫的想法
憂鬱情緒也變多，沒有原因的負面情緒都是讓我們受苦
但是，「憂鬱症」也是跟「憂鬱」一樣多向情緒與行為
所以我說 妳是真的憂鬱症嗎?
沒有原因的負面憂鬱，不是妳想太多、經濟與環境壓力造成的
親人過世、失戀分手、被詐騙或被開除、失業沒收入，就是很正常的憂鬱情緒
我一直以為我抗壓性很低、玻璃心、想太多的問題
長大以後，我才知道我是情緒敏感的體質，加上童年遭遇不好落下的許些創傷
導致我長期壓抑的情緒，變的越來越不會表達自己的問題何在?
因為我是真的自己不知道呀！
妳的憂鬱根源就是長期壓抑情緒
妳不覺得『憂鬱』、『憂鬱症』是妳原生家庭落下的創傷而來的
這是因為從來沒有好好正視自己的情緒去尋找正確的抒發管道，好好的把情緒釋放出來
壓抑情緒累積久了，極端一點還可能像最近苗栗砍人的事件一樣，隨心所欲的傷害他人
這已經不是甚麼心情不好就砍人表層這麼簡單了
如果妳不知道妳是憂鬱還是憂鬱症?
妳可以點我加入好友問問我吧
