轉眼間，房間裡的缽已經陪伴我一年。
還記得決定花錢學頌缽，純粹是在體驗結束後（為此還錄一集podcast），身體得到史無前例的放鬆感，在櫃枱看到3萬多的課程還包含送你三個缽，轉頭問夥伴要不要一起學，夥伴當下答應後就完成報名。
跟朋友們說花了3萬多元只上一天的課，外加三個缽，他們都說我是不是被詐騙？！我回答他們可能要學完之後，實際運用一陣子，才知道是不是被詐騙。
在訪談頌缽老師尼泊爾先生的過程（也是有一集podcast），感覺上他是一位很誠懇的人。況且，我是覺得再怎麼誠懇的人，也是不能靠誠懇過日子，要填飽肚子，藉由賣缽和授課的方式賺點錢，也是理所當然的事。
學完一整天的課程之後，老師說要實作才能繼續精進。於是我開始找親朋好友來試驗。大部分的回饋都是很放鬆的，他們還說以後是不是就可以靠這個賺點錢，我回他們哪有那麼容易。
之後又回去複訓一次，團練2次。老師和師母希望大家多找朋友練習，於是訂下三個月之內要完成30小時的練習，才能再獲得第二張證書。我對取得證書沒有太大的興趣，但對於能幫助容易緊繃的人練習放鬆，是我對於3萬多元持續發揮效益的期許。
如果要用文字描述放鬆的感覺，可能寫到最後自己都覺得像在瞎扯。
但我還是想寫。
在此先聲明，我是在好幾年前就開始接觸靜坐。這幾年上過八週的正念課程之後，一直都有持續練習。所以我原本就知道自己的身體開始感到放鬆是什麼感覺。
你必須先理解萬物皆有「靈」。然後想像一下「靈」是一團不知道什麼化學物質組成的東西在你的身體裡。
如果你的身體緊繃著，或是被負面情緒綁架，「靈」這個東西就像一塊大石頭壓著你。至於壓在哪裡，就看你常常哪裡疼痛，大石頭應該就在那裡。所以去按摩、去針灸、去泡湯，就是讓大石頭變軟變小的方法。
如果你的身體得到放鬆感，「靈」就像一團蓬鬆的棉花，輕飄飄地在你的身體裡傳送能量。原本疼痛的地方，會被這團棉花吸附化解，大痛變小痛，小痛變無痛。
放鬆的方式百百種，你可以一個一個去試看看，不一定是頌缽，我沒有要安麗大家。
我想分享的是，從生完小孩到現在，小孩都20幾歲了，我長期一直被睡眠中斷困擾著。我可以很快入睡，但半夜會醒來一直到清晨。
我開始認知到，好像沒辦法阻止周公（睡意）離我而去，但可以試著call他回來。我試過芳香精油、靜坐、正念、流水聲、高梁酒、書本，效果都有限，周公要不要回來，得看他心情好不好。
最近，我趁外子出差不在家時，半夜醒來就拿出缽來敲。試了幾次之後，好像每次周公都願意回來。於是我跟外子說，不管他在旁邊是不是呼呼大睡，半夜會拿出缽輕輕敲，看看會不會吵醒他。結果，早上起床問他，他說他都沒聽到敲缽的聲音。
這樣試了快一個月，我確定花3萬多，不是被詐騙，用頌缽每次都能再睡回去，實在是太棒了！
