吳頻曲
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由新到舊
入住馬來西亞檳城山腳下的特色民宿「claypu」，體驗Gen Z陶藝家與熱情主人的款待，深入瞭解當地街區的風土人情。
作者回顧2009年在柑園國小開辦的假日英文繪本閱讀班，分享低年級學生的學習態度、志工招募的挑戰、以及運用英文兒歌結合吉他教學的心得。文章也觸及臺灣學生對語言學習的迷思，並提及自己受到父親影響對英文產生興趣的歷程。最後，作者對比十五年後自身成為助人工作者的經歷，強調了學習對孩子們帶來的光輝。
農曆新年期間重訪金瓜石的無耳茶壺山與半屏山步道，回憶家庭共享出林歲月，並記錄這次的健行體驗。分享步道特色、遊客組成、登山心得，以及金瓜石山頂美味卻高價的豆花。
臺灣社會面臨餐飲、教育、醫療等多方面嚴重缺工，從實際案例到數據分析，探討Gen Z世代對於工作的期望與考量。文章指出，除了薪資，職務的「優越感」與「被看見」的需求，是影響Gen Z求職意願的關鍵。世代差異下的勞動力斷層，如何吸引年輕世代投入職場，成為企業與政府必須面對的嚴峻挑戰。
本文記錄了一對25歲的女兒與52歲的母親，在一次早午餐聚會中的對談。兩人分享了各自年齡層最開心的事情、最深的恐慌，以及對25年後自己的期許。女兒對「三十而立」感到迷惘，並出現老態跡象；母親則擔心健康問題。對話揭示了不同人生階段的獨特體悟，強調了健康是人生最重要的財富。
本文探討作者在不同人生階段對於「出發」的定義與情感轉變，從年輕時獨自勇闖澳洲藍山的冒險，到與兒子在英國湖區的日常健行，最終將目光投向臺灣在地，特別是新北市瑞芳區的九份，尋求一種貼近山海、人情味的旅行體驗。
作者透過與未來媳婦的對話，闡述了她對於「不吃藥」的育兒堅持，這份堅持源於自身經歷的藥物副作用創傷。文章探討了傳統婆媳可能爭執的面向，並點出作者唯一可能與媳婦產生意見分歧的「生病吃藥」議題，最終希望能與媳婦在此議題上達成共識，維繫良好婆媳關係。
分享自己如何從原本小氣、不習慣捐款，轉變為積極參與年度捐助行動的歷程。文章分析多種「掏錢」支持理念的模式，並記錄了2025年實際的捐助項目與金額。同時，提出了2026年的兩個新行動方案：「Moms’ Talk」媽媽療癒計畫以及「柑你啥事？」親子工作坊，展現了對社會貢獻的持續深化與多元嘗試。
一位年屆50歲的公職回鍋者，從自由工作者轉變回公務員身分，探討其最在意的「變笨」問題。文章分析了中央公務員為何比地方公務員更容易「變笨」的三大原因：財政、人力充足以及面對民眾輿論的競爭力較弱。為對抗「變笨」，作者分享了大量閱讀寫作、持續學習外語、拓展跨領域人脈的三種實證有效方法。
