Q1.市場高點到了嗎?
這其實取決於你從什麼時間視角來看。
短期來看（<1 年），市場的確可能已漲到一個不錯的高位，
尤其若你是在 4 月股災進場，波段漲幅 50% 以上，
心裡想「先落袋為安」是很自然的反應。
但從長期視角來看（5～10 年），這個「高點」往往只是未來的「低點」。
所以何謂市場高點? 何謂市場低點?
要看你站在哪個位置，是用短線或是長線來看現在 。
回到10年前，回到 2015 年 8 月 24 日，我正帶家人遊新社莊園古堡，當時大盤指數只有 7410 點，我的持股亦幾乎全數跳空跌停，股市與周圍環境都一片「綠意盎然」，令人難忘。很難想像10年後2025/10，指數已經達到27302點,足足漲了2.68倍。
而當初『匆匆忙忙、連滾帶爬地』砍掉的持股,現在都不知道翻了幾倍。
(持股之一:台光電,當時才63元,翻了15倍)
所以，若以 2035 年的角度回望現在，
我們很可能會懊悔：「為什麼當初沒有更大膽？」
結論: 『市場高點』或許永遠不會真正『到了!』。
因為股市長期向上，現在的高點往往是以後的低點，
怕高，只會讓你不斷提前落袋，
錯失複利滾雪球的時間紅利。
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Q2.我該減碼還是抱牢?
這沒有標準答案，但我自己的做法是：
◎ 波段相對低點時（例如 RSI 超賣，皮球壓縮），分批進場。
◎ 波段相對高點時，依照心態承受度，決定要不要減碼。承受度高的人，當然就無需減碼，但前提是不能騙自己，因為對自己不老實，最終受傷的也只會是自己。
下圖是我當時監控，到達我發射子彈的範圍 (VOO 月RSI<35, QQQ 月RSI<30)，
依照紀律買進並持有。
當市場漲到高點，最煎熬的其實不是行情本身，而是——心裡的那兩個聲音：
「不賣，萬一明天崩盤怎麼辦？」--> 損失厭惡心理 (Loss aversion)
「賣了，萬一繼續漲怎麼辦？」--> FOMO心理，「錯失恐懼症」（Fear of Missing Out）
這不是市場的問題，而是資產配置與心態管理的問題。
一、先問自己：能不能睡得著？
如果持股太多讓你焦慮、夜不能寐，那就代表部位過大。
減碼不是預測市場，而是找回心裡的安全感。
如果發生1987/10/19股災，單日總資產 -22.6% 我能承受嗎？
### 1987年10月19日（星期一）發生過道瓊工業指數單日暴跌22.6%，
隔天（10月20日）包括亞洲在內的全球股市也出現連鎖性下跌。
這邊的邏輯很重要，無論投資或投機，都一樣要預先考慮個人風險承受能力，股市短線高檔回檔30%都是很常見的事情，就連波克夏這麼穩健的公司，從1973~2025歷史紀錄來看，都有5次真正的大跌，從高點下跌37.1%~59.1%。
1973/3~1975/1 股價 93-->38 , -59.1%
(石油危機和全球經濟衰退，導致股市大跌)
1987/10/2~1987/10/27 股價 4250-->2675 , -37.1%
(「黑色星期一」股災，道瓊斯工業平均指數在一天內下跌超過22%。 )
1998/6/19~2000/3/10 股價 80900>41300 , -48.9%
(亞洲金融風暴和網際網路泡沫的破裂，導致許多高科技公司的股價大幅下挫。)
2008/9/19~2009/3/5 股價147000-->72400, -50.7%
(全球金融危機，各國股市遭受重創)
2020 疫情因素 , 股價352500-->239440, - 32%
(2020年COVID-19疫情爆發初期，全球股市因恐慌情緒而出現暴跌，隨後各國政府和央行推出大規模刺激措施後，股市才止跌反彈。)
巴菲特說 :「如果不能接受50％股價下跌，就不要進入股市來攪局」。
雖然他的本意是不要借錢投資，自有資金就不用太過擔心，但一般上班族即使是自有資金，部位很重又驟然遇到下跌30%(例如2025/4/7這波關稅風暴)，再加上國際情勢不安定，媒體不間段的報導利空消息，與專家呼籲快速行動避免虧損不斷擴大，心理壓力肯定很大，不擔心是騙人的，甚至這波不少人都是因為扛不住心理壓力，直接砍在4/7最低點，從股市畢業，停損認賠出場。
原因就是 : 當初的投資，高估了自己的心態承受度，以至於中途無以為繼。
二、減碼不等於全退場
市場不是「抱住」或「全砍」這兩種極端。
我選擇的做法是：減碼部分，資金停泊在安全、靈活的資產，
留部分不退場，避免 FOMO；
漲跌都能保持冷靜。
三、重點不在賣，而在「再進場條件」
減碼的目的，是保留機會保留彈性。
不預測行情，只等市場回到自己的「甜蜜區」。
條件一到，分批進場，不用情緒決策。
四、紀律不等於壓力
算得太精確，反而容易被數字綁架。
真正重要的是明確的原則：只在估值便宜、壓縮時進場。
不留讓自己焦慮的部位，不追漲，也不跟風。
賺我能賺的錢，有策略，沒壓力。
結論：
市場高點該不該減碼，答案不在市場，而在你自己。
能安心抱住，就不動。
壓力太大，讓你失眠焦慮就適度減碼、保留彈性。
股市永遠有下一次機會，先了解自己的性格與承受力，
制定策略，再來執行。
這樣的你，才不會被市場牽著鼻子走。
