我覺得真的還滿感恩的。因為有時候我們內心難免會有一些焦慮嘛。比如說當截止日快到的時候，可能還有一些落差，或是跟目標還有一段距離的時候，就會覺得比較焦慮。而焦慮、煩躁這些情緒，有時候並不能真正解決問題。
但在這個過程中，只要願意去尋找一些幫助、找一些工具、找一些解決方案，不管是透過 Google、YouTube，或是透過書籍來幫助自己釐清想法，心情通常就會穩定很多。我自己是這樣覺得。
也因此，我真的滿感恩現在有這些 AI 工具。尤其是像 Voice Input 和 Live Talking，真的太不可思議、太驚人了。你可以更簡單、更快速、更有效率地，把你當下遇到的點和問題，直接跟 AI 溝通與討論。有時候只需要短短五到十分鐘，就能得到一些方向或解方。當然，如果是情緒方面的問題，AI 工具在溝通與互動上也有它的一些方法和要領。我覺得它們常常能帶來很大的認同感，也能讓人感受到被理解、被同理。我覺得這真的是一個很好的工具。
然後我覺得還有一些點想分享。那天我在看 Tony Robbins 的一段訪談，他是跟一位也相當有影響力的 YouTuber 對談—— Chris Williamson。他訪問過非常多不同領域的名人與藝人，內容都很深度。我覺得有時候，只要花個十來分鐘聽一下，都會有不同的收穫。
我自己一直到現在都覺得，Tony Robbins 真的是非常厲害、非常具有影響力的一位人物。不管是他的書籍、訪談、線上的研討會，或是他提供的付費方案、免費方案，我都覺得很有內容。當然，我自己也買過他的書，不論是中文版還是英文版都有。而且我也曾經付費飛去澳洲上他的課程—— Unleash the Power Within，其中還包含走火活動。對我來說，那是一段很特別、很不一樣的體驗。
到現在我還是常常覺得，他的內容是很有力量的。那天在訪談裡，他提到一句話，我自己非常有感。
他說：
「我們都想要自由，但如果你一直把自己放在『受害者』的角色裡，你永遠沒辦法獲得真正的自由。」
聽到這句話，我感受非常深。因為或許在某些時期、面對某些人、在某些互動或溝通中，我們確實會不自覺地扮演受害者的角色——我是指我自己。
所以當我聽到這句話的時候，我就在想：
為什麼在某些時期、面對某些人，在相處、溝通、互動的過程中，不管有沒有合作，到某一個點時，大家就會進入那樣的狀態？
這讓我開始誠實地問自己：到底發生了什麼事？ 為什麼會這樣？ 又該怎麼讓自己真正獲得自由？其實這些問題都滿有趣、也滿值得探索的。
我自己的感受是：很多事情其實可以分成「能控制的」與「不能控制的」。
我們就專注在自己能控制的事情上，然後在這個過程中去理解與體驗——我們想要什麼樣的結果。 這一直都是一種挖掘、發掘的歷程。
後來我也把這些想法跟一位前輩分享。他立即回應了一個很直接的觀點：
「我們又不是聖人。如果你過去在跟某個人的互動中吃過虧，那你為什麼還要再主動去跟他連結？」
他的意思是：我們可以做選擇。 不需要硬逼自己用某一種“理想化”的方式去應對。
所以其實沒有什麼絕對的做法，也沒有非黑即白的狀態，很多事情本來就是介於中間、處在灰色地帶的。
這也讓我想到之前的一件事，有一次我跟我太太在龍潭的一家牛排館用餐，剛好看到一位我過去的長官。那時候我還在做職業訓練，他後來退伍了。
但因為我知道自己當時的狀態，不想和他有任何交集，所以我就假裝沒看到他。我也感覺得出來他也在同一間餐廳，但我就覺得，過去有一些不愉快、不舒服，所以最好不要互動，這樣對我來說是最舒服的。
但另一種想法會說：既然是過去的事了，就放下吧；可以更友善一點、nice 一點、大方一點，去跟對方互動。
可是這真的很難，因為那就是一個念頭、一個情緒、一個決定。 要轉念並不容易。
因為這些其實都是自己在拿捏、自己去選擇、自己去做決定的。所以我常常會覺得，有一些事情真的很不容易。我自己是這樣思考的。
比如說，在工作場合也會遇到一些點。和工作夥伴溝通某些事情時，有時候進行得不是那麼順利。因為他有他的想法與價值觀，我有我的。如果我要說服他接受我的想法，其實對方完全可以選擇不接受，對吧？
答案當然是「沒錯」。
但問題就在於：我們要怎麼用更好的方式溝通，才能取得我們想要的結果？這就是另一個層次的問題了。
舉例來說，有一些裝備是工作上必須佩戴的。但有些人就是不想戴。當他們不願意配合時，就會需要督導或透過查核來確認。被查核到之後，如果你剛好是主管或組長，可能也會被唸幾句、被講話。
那在這種時候，你自己也會有情緒反應。那你要怎麼處理？
這又回到「拿捏」了。
有時候需要一些思維策略、一些方法，甚至一些「手段」。這些手段可能是檯面上的，也可能是檯面下的（under table）。你要怎麼運用方法、智慧或策略，把問題有效解決？
這其實就是在考驗自己的智慧。
所以我覺得，拿捏本身就是一門功課。有時候也可以用「筆尖思考」的方式來做衡量。對我來說，筆尖思考是一個非常好用的工具，它有四個步驟：
第一個是內心直覺；第二個是 AB 選項；第三個是能量判斷；第四個是自我總結。
這四個步驟的完整內容，我也在我的書《搞砸了沒關係再來一波》中有更深入的敘述。如果對書籍有興趣，也可以透過連結表單預購。書預計會在 12 月開始出貨，屆時就會陸續寄給所有購買的朋友。
有時候我們在處理一些事情時，最重要的就是「拿捏」。有些時候強硬一點是一種手段；有些時候柔和一點，反而是一種方法。這都是與人相處時必須自己去衡量的利弊，才能找到最適合自己、最有效率的方式。
所以我覺得關鍵在於找到那個平衡點——Balance 的方式。
前陣子我在跟一位朋友交流，聊到一些關於汽車的事情。如果你想購買一台車，背後牽涉到的成本其實很多。因此最理想的狀況，就是你的財務能力足夠強，讓車子只要有任何問題，都能處理到你滿意、處理到你想要的狀態。
所以提升自己的財務能力，是非常重要的一件事。因為當財務提升到某個水平、某個檔次的時候，很多本來覺得麻煩的問題，基本上就已經不算是問題了。
雖然 「金錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能」 這句話聽起來很常被提到，但它確實反映了一個現實。有一本書的說法我印象深刻：如果要衡量某件事情在生活中的重要性，錢不是最重要的，但它的等級 僅次於氧氣。因為在現代文明社會中，沒有錢真的很難生活。
最後我覺得，人還是要時常保持感恩。在這段旅程中，我有很多新的發現，也有很多新的體悟。無論是書籍的排版、工作與事業上的調整，都還有不少事情需要去處理，也需要去專注。
如果以三大面向來看，我會把它分成：
- 生活
- 工作
- 事業
這三大面向，都需要你自己訂定目標。當生活越來越好、工作越來越好、事業越來越好，你的整體狀態就會跟著提升。財務、健康、人際關係也會一起變得更好。
我很感恩現在能用部落格的方式記錄自己的想法，把所思所想轉成文字。也希望方格子這個平台可以長青、可以一直陪著我用很長的時間。
因為前陣子我才跟國小的朋友聊到，當年去花東玩的時候拍了很多照片，都放在無名小站，但如今無名不見了，很多記憶就這樣消失。我希望方格子能讓這些故事、素材、回憶都能長期保存，也能在未來回顧時覺得很有趣、很值得。
