來到吉隆坡這段時間，我的按摩體驗讓我深深感覺到：
身體比我們想像中更敏銳，也更誠實。
前一天在飯店做按摩，一踏進店門，我的第一直覺就告訴我「這裡不太對」。
但我仍然選擇按下去——然後果然，在按摩過程中，我又出現了這幾天反覆感受到的「黏黏感」。
那種感覺不是單純的技術問題，而像按摩師把一些「不是我的東西」推進我身體裡。
讓我整個人開始噁心、反胃，肚子緊縮。隔天甚至像感冒一樣，抵抗力下降。
我後來靜下來想：
是吉隆坡的按摩品質不穩？
還是經過十天的律動按摩研習，我的身體變得更敏感、更懂得辨識什麼是「入侵」？
搞不好兩者都有。
但更大的可能是——我正在學習如何好好「聽身體說話」。
那些「不屬於我的東西」，身體比我先知道
這些年接觸身心工作，我以為我已經很了解自己的界線。
但在這次按摩中，我才發現：原來我的身體比我還早知道：「這不適合。」然而當下，我還是選擇默默忍耐，沒有提要求換治療師。
結果是什麼？
最後承擔後果的，都是我自己的身體——而且還付了錢（笑）。
寫下這一段，不是要怪誰。而是提醒自己，也提醒看到這篇文章的你：
界線不是用說的，是用身體感覺出來的。
而是否守住界線，是一種選擇。
關於兩家 Urban Retreat 的差別
在吉隆坡，我去了兩家 Urban Retreat，差異非常大。
✔ 1Mont Kiara mall（二樓）
我短時間內去了三次，每次都是不同按摩師——但三次都很穩定、很舒服、很安心。能量乾淨、技巧熟練，是我會一直回訪的地方。
✘ Sunway 163 mall（同品牌）
第一次就遇到非常不對的手感，我立刻起了「快速離開」的念頭。原本想嘗試別的治療師，但那次經驗讓我真的不敢再進去。
品牌一樣，品質卻天差地遠。也再次印證：
直覺永遠比評價、裝潢和品牌更可靠。
小驚喜：163 的韓式 Head Spa
雖然 Urban Retreat 不行，但同一個商場內的 韓式 Head Spa 倒讓我很驚艷。
90 分鐘的療程結合韓式與越式 rainfall wash，設備新、技巧好。
建議選女治療師，手會更柔軟。幫我做的治療師是：Fiona ，這大概是我人生「洗最久的一次頭」而且品質遠勝我之前在台灣做過的越式洗髮。
結語：勇敢站在自己這邊，身體會感謝你
這段旅程讓我重新認識「界線」：
不是別人怎麼對我，而是我願不願意為自己的身體站出來。願不願意在感覺不對的時候，說一句：
「我不要。」
也許這次的反胃、肚子痛、疲倦都是身體給我的訊號——
提醒我，我正在經歷一場關於覺察與誠實的成長。
而我願意收下這份學習🌙
