在男友面前，我可以盡情、任意的讓情緒要來就來，要哭就哭。
但回到工作崗位，好強的我，絕不讓人看出破綻，不讓人可以對我有機可趁。
即使再怎麼努力的保護自己，自我懷疑的傷害、面對老闆和前輩們虎視眈眈，隨時等待時機，要再度對我發動攻擊的壓力，已經讓我快要喘不過氣。
同時，我明顯感覺到，老闆時刻緊盯著我的一舉一動，只要說出的話，不符合她的標準，她就會出手介入。我必須隨時保持警戒狀態。
我開始出現失眠、半夜被噩夢驚醒、眩暈、肩頸痠痛，嚴重時甚至必須吃止痛藥和肌肉鬆弛劑緩解。我開始莫名的感到焦慮、呼吸急促...，總之整個人都覺得不對勁、不舒服。
不只是身體上的，也包含心理上的。
我努力的撐住自己，不讓自己倒下。但好累，也好難。
我真的好想休息，不想要再面對這一切，我需要一段喘息的時間和空間。
(幸好我當時還可以理性的只有這樣想，如果是另一種更消極的思想，我不敢想像會發生什麼事情...)
怎麼辦？要怎麼樣才可以得到時間和空間喘息呢？
一個月絕對不夠，我覺得依照現在的狀況，我至少需要三個月的休養時間。要這麼長一段時間的休假，就只能問問人事室，有無解套的方法了。
「如果要請長假，大概只能用留職停薪的方式了。」人事專員說。
「沒有懷孕生產，就沒有產假、育嬰假，最長可以請兩年。」(就算當時跟男友拼一個來請假，也緩不濟急啦！)
「家人們都很健康，也沒辦法請侍親假。」
「剩下一種可以嘗試，就是傷病留停。妳有去看過精神科嗎？或是 "身體" 上有哪裡的不舒服，需要長期休養的？」人事專員問。
「我...，都沒有。」
「沒有就診證明、沒有醫師開的診斷書，這樣妳也沒有辦法申請。」人事專員如是說。
「可是我已經覺得很痛苦，快撐不下去了。」真的沒有任何辦法了嗎？
「妳要不要試試看諮商？」
「醫院有提供員工，每年兩次的免費諮商。找個專業的人聊聊，對妳或許有幫助。」人事專員如此建議我。
去諮商嗎？這我倒是從沒這樣想過。
這段時間裡，我自己看了不少關於情緒覺察、心靈成長的影片和書籍，片段的資訊好像有讓我學到什麼 (至少有覺察到情緒上的不對勁，才能舉手找人求救)，但卻無法整合起來，腦袋還是處於一團混沌中。
以至於我有段時間，一直打電話找人訴苦，希望能從對方口中，得到一些肯定的字句，像是：「妳表現得很好，妳做得很好，妳很棒！不要聽她們亂說話。妳一直都很棒的。」希望能聽到這些讚揚，來證明我的自我價值還是很高的。
這邊奉勸一句，這種電話不要亂打，除非妳能確定，對方 "一定”會說出妳想聽的話，不然，只要一句看似出於好心，勸妳要改改脾氣啊~~妳就是太敏感、性格太硬才會這樣，早就提醒過妳~~妳應該要怎麼樣做，像我就是這樣啊，不也活得好好的~~ 或其他什麼之類的。聽到這種話，對妳不但沒幫助，反而會讓自己悲傷的情緒，越陷越深。
價值感已經低到被自己打趴到地上了，再聽到這些話，就像是把自我價值，踩在腳下狠狠的磨擦。因為他們不了解妳的處境，而當時腦筋一片混沌的妳，也無法好好表達出妳的遭遇。妳需要的，不是他們的好言相勸。
但那種稱讚的話聽起來，其實也是讓自己一時爽而已，對自我價值的提升還是沒有幫助，妳的朋友們只是順著妳，說出妳想聽的話，短暫的安慰到妳。但心底被貶低的自我價值，仍在狠狠的鞭打著自己。
不過，還是非常感謝那段時間，接受我電話打擾的每一個人。
或許，真的該讓專業的人來引導我。
