菜鳥學姐
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菜鳥學姐
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擁有18年的護理臨床資歷，被後輩尊稱為學姐。
執業過程中轉換過不少單位和醫院，每到一個新的陌生環境，就是一隻重新歸零的菜鳥。
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由新到舊
手術中，臉部壓傷（壓力性損傷）是常見的問題，尤其在麻醉或趴臥姿勢時。作者批評了麻醉科先前使用矽膠膠帶預防壓傷的錯誤做法，並提出更有效的解決方案，如多層矽膠泡棉、高密度泡棉床墊，以及闡述了為何氣墊床不適用於手術室。強調選擇正確的減壓產品，不僅能預防傷害，更能長期節省醫療成本。
即使只是簡單的家常菜，也能透過充滿天賦的料理技巧，將平凡的食材昇華為令人驚豔的美味。本文記錄了作者對老公烹飪才華的讚嘆，以及一次意外克服對芥藍菜的抗拒。
本文從無人披薩店談起，連結至AlphaGo擊敗圍棋棋王，探討AI的深度學習能力。作者以自身醫護專業背景，提出AI在醫療業的潛在取代性，從診斷、檢查到手術，並描繪了未來全自動化醫療的可能情境。最後，文章呼籲讀者思考AI時代下，自身不可取代的價值與未來生存之道。
這篇描寫了作者在即將離開充滿壓力的職場環境時，內心的恐懼、掙扎與最終的自我療癒。面對老闆的時時「提醒」，作者仍小心翼翼，試圖以最少傷害的方式離開。從同事的感謝卡到主動斷絕聯繫，展現了作者為保護自己、重建心理韌性的決心，強調了「活下去」、「生存」才是當下最重要的課題，唯有堅定地離開，才能開啟重建之路。
在即將離職之際，與老闆針對過往職場衝突進行了一場深入對話。原以為是單純的排班爭議，卻意外揭露了同事A與B之間複雜的合作設局，以及因立場選擇而導致的決裂。老闆的回應似乎淡化了事件的嚴重性，並試圖將衝突歸咎於作者。這篇文章探討了職場中的人際互動、權力動態。
在生日當天接到新工作錄取通知，並在當下選擇離職。文章詳細描述了作者與主管進行最後一次離職談話的過程，以及主管承認對作者的「監控」行為，並堅稱這是為了「糾正」作者的「態度凌厲」。作者最終決定離開，即使在主管假意的道歉和擁抱下，也無法接受這樣充滿壓力與被侵犯的環境。
本文記錄了一位小學妹因兩度生育申請育嬰假，期間爭取培訓機會卻面臨主管的百般刁難，從申請培訓簽核、參加實習到提前復職，一路經歷種種不合理對待。作者作為同事，親眼見證了這個職場環境的惡劣，也反思自身的際遇，最終決定把握外部工作機會，尋求更好的職涯發展。
本文分享作者在工作場閤中，從感受到老闆的監視、前輩的閒言閒語，到面對自身焦慮、影響工作表現的經歷。透過與諮商師的對談，作者學習到「課題分離」與「活在當下」兩個重要觀念，並認識到區分現實與臆測、專注於當前任務的重要性。最終，在體認到「有毒環境」的影響後，作者為自己的職涯做出更清晰的決定。
本文記錄作者第一次心理諮商的經歷，從職場上遭遇的不公對待、被扣上「態度不佳」的帽子，到自我價值感崩潰。透過諮商師的引導，作者學習到「課題分離」的概念，理解並區分自己能掌控的部分與他人課題，進而擺脫不必要的焦慮與自我懷疑，找回內在力量。文章探討瞭如何面對職場霸凌，以及如何重塑健康的自我價值感。
職場上面對上司壓力、同事攻擊，導致身心嚴重受創，出現失眠、焦慮等症狀，如何透過詢問人資、嘗試諮商，以及自我情緒覺察，一步步尋求身心康復的歷程，並提醒讀者尋求協助時的注意事項。
