不知道從什麼時候開始，我不知不覺養成了一個習慣，就是會時不時要給自己30~60分鐘的時間，如果可以的話，甚至會騰出一天的時間給自己，不是冥想、打坐，而是發呆。發呆有什麼用啊？在以前的我看來完全就是在浪費時間，但現在這件事情卻成為我人生中非常重要的一件事情。
我記得大概在我高中開學之後吧，我就有很多事情想要做，想交很多的朋友、每天閱讀一本書、上網學習關於心理學、商業、社會學等等的課程內容，我列出了一份清單，這份清單至少有大概十幾件事情要完成，包括發展興趣愛好、創業...
我那時就經常看著那份清單，然後想我要怎麼分配時間，所以我把生活排得滿滿的，看課外書、看教科書、研究創業、投資理財、系統學習心理學、上開放式課程，我甚至還想過去打工。我根本沒意識到這樣無形之中會給我壓力，於是在那段時間（大概一年）我的頭腦非常的混亂，根本沒有辦法處理接收到的資訊。過了一段時間後，我慢慢的發現一件事情，就是這些時間下來，我同時做這麼多事情，但真正好好"完成"的目標根本不超過3個。所以我的身體開始出狀況，坐姿不良、經常感冒，然後近視還加深，現在回想起來真的是特別的智障。
但某一天我正打算繼續看我儲存的影片時，我就聽到了一個觀點，是關於人為什麼會越來越忙，但卻變得越來越窮。一個忙碌的人每天要處理太多的事情，而這些事情通常10項裡面有6~8項都是不重要的，而這些事情不做其實也不會怎麼樣。反觀那些不怎麼忙碌的人，反而可以比那些忙碌的人獲得更多的成就，也更健康，這到底是為什麼呢？
我終於意識到精力控管是多重要的一件事情了，巴菲特的25-5目標管理法、帕雷托法則(80/20法則)、以及時間管理課程，都隱隱約約在表達同樣的一個觀念，就是："你同時做幾件事，那就代表你同事搞砸幾件事情"。我原本覺得這句話是屁話，我可以邊聽音樂邊玩遊戲，邊吃飯邊看影片阿，但是當你要達成一件需要認真、專注的"目標"時，那這句話就非常符合了。
所以我騰出了幾個小時的時間，我把我的清單從十幾個目標分門別類，改為只剩下3個目標。我瞬間覺得自己多了好多時間，有了時間我就開始思考，我可以怎麼專注於達成這3個目標？我從"忙-窮-忙"的循環跳脫出來，變成"悠閒、有時間、可以思考甚麼是真正重要的事情"的循環
這是一個無敵的循環，一旦你減少過多無用的目標、每日任務時，你就更有時間與精力來去專注於剩下真正重要的事。那如何判斷真正重要的目標呢？答案就是時間與思考，這就像是先有雞還是先有蛋、沒有精力怎麼求職的悖論，破壞這個窮忙循環的唯一方法就是先停下手邊的工作，然後開始思考我現在到底在幹嘛、我能幹嘛？
所以毀掉一個人最好的方法，是讓他無事可做、閒到發慌，還是整天庸庸碌碌、沒有時間思考？我認為是後者，我很感謝之前的我願意去發呆，去讓自己"無聊"，然後腦動大開想東想西，去想真正重要的是什麼，刪除多餘耗費精力的事情，多留一點時間給自己，然後再利用這些時間去思考如何做得更好、幫自己獲得更多時間...。最後我想引用一句話，就是："決定什麼不做，比做什麼更重要"。
