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我認為改變人生、得到你夢寐以求的結果的關鍵，就是在於信念，這聽起來有點玄，甚麼是信念？信念就是選擇相信與不相信，對於改變人生這個議題有很多不同的看法與觀點，但有一點是無庸置疑的，就是我們的人生就是根據選擇所塑造出來的。
人的一生中時時刻刻都在左選擇，在大大小小的選擇裡，一定會有那個幾個可以讓你徹底
我們都知道，身而為人就是要不斷地向上爬、精進自己，讓自己一天比一天還要更好，才能達到我們理想的生活。很多人知道這一點，甚至把這句成為座右銘，但是為什麼大多數的人每天對自己說「我要成為更好的自己」但是最終仍舊無法改變？
成為更好自己，有一個重要的前提，那就是要接納現在這個「無能的自己」。如果沒有滿足
時間管理，就跟財務管理一樣，從有效的記錄時間上開始，去分析你的時間怎麼用，並且幫助自己找到最有效率的模式。就像財務管理，你必須要先記賬，知道自己的錢是怎麼留進來，並且怎麼流出去，接下來才有辦法進步的去做財務規劃跟投資 的計劃。所以這次，我們來一起談談關於「時間的使用」。我們
忙碌不等於做完，更不等於做好。很多人在卡住時選擇加倍努力，卻不知道這本身就是一種低效率的狀態。 當生活被迫改變、當預期落空，那是系統在強制你「 換檔 」。 只有學會根據路況切換專注與發散的檔位，你才不會把自己活成一台只會空轉的報廢車。
我們之前講過大腦有兩種模式：專注與發散。我們之前講了如何透過建立微小的習慣，讓潛意識對自己增加信心，將進入專注成為自動化的行為，而這次我們來說說如何進入發散模式，如何詳細的透過進入發散模式讓潛意識來幫助你。
你為什麼無法發散？
愛麗斯坦說說過："瘋狂，就是想用同樣的方法，而希望讓事情有不同的結果
很多人認為無法專注是因為干擾太多，尤其是網路、手機、平板、電話、說話聲等等的。但是，如果今天這些干擾全部都排除了，就等於能夠專心嗎？你會不會有那種經驗，你的網路斷了，這時候你反而會有很多的焦慮，你可能會東摸西摸，但是就是不會專心工作。我發現有很多人他們花了很多力氣，終於讓自己處再一個無干擾的狀態，但
提升效率的第一步：早點起步
你回想一下自己在之前的生活中，是不是很多計劃、很多想做的事，從剛開始的時間充裕，為什麼到後面就會變成是非常緊張，然後根本沒有足夠的時間空間跟力氣去把它完成？原因很簡單，就是在你還有餘裕的時候，你沒有起步，直到最後一刻，你才開始動工。其實，多數時候是因為我們完全弄錯了起步
許多人總以為行程排滿、拚命完成代辦事項就是有效率，或是將效率不彰歸咎於意志力不足。本文將破解時間管理的迷思，探討為何看似勤奮卻事倍功半，並提出真正提升效率的關鍵在於「思考」與「休息」，藉由適當的放鬆與反思，讓大腦保持靈活，才能產生創新的想法並達成真正重要的目標。
這次比較特別，我想分享一下關於我是如何思考與判斷最近日常生活中出現的重大決定。畢竟做選擇這件事情對人生超級無敵重要，俗話說"選擇比努力重要"，這句話雖然並非100%正確，但是我敢保證，如果你會做選擇、做決定，選到一個好的職場環境、學習環境、遇到貴人、建立不同的人生觀，那絕對可以改變你的人生。
會想
我認為改變人生、得到你夢寐以求的結果的關鍵，就是在於信念，這聽起來有點玄，甚麼是信念？信念就是選擇相信與不相信，對於改變人生這個議題有很多不同的看法與觀點，但有一點是無庸置疑的，就是我們的人生就是根據選擇所塑造出來的。
人的一生中時時刻刻都在左選擇，在大大小小的選擇裡，一定會有那個幾個可以讓你徹底
我們都知道，身而為人就是要不斷地向上爬、精進自己，讓自己一天比一天還要更好，才能達到我們理想的生活。很多人知道這一點，甚至把這句成為座右銘，但是為什麼大多數的人每天對自己說「我要成為更好的自己」但是最終仍舊無法改變？
成為更好自己，有一個重要的前提，那就是要接納現在這個「無能的自己」。如果沒有滿足
時間管理，就跟財務管理一樣，從有效的記錄時間上開始，去分析你的時間怎麼用，並且幫助自己找到最有效率的模式。就像財務管理，你必須要先記賬，知道自己的錢是怎麼留進來，並且怎麼流出去，接下來才有辦法進步的去做財務規劃跟投資 的計劃。所以這次，我們來一起談談關於「時間的使用」。我們
忙碌不等於做完，更不等於做好。很多人在卡住時選擇加倍努力，卻不知道這本身就是一種低效率的狀態。 當生活被迫改變、當預期落空，那是系統在強制你「 換檔 」。 只有學會根據路況切換專注與發散的檔位，你才不會把自己活成一台只會空轉的報廢車。
我們之前講過大腦有兩種模式：專注與發散。我們之前講了如何透過建立微小的習慣，讓潛意識對自己增加信心，將進入專注成為自動化的行為，而這次我們來說說如何進入發散模式，如何詳細的透過進入發散模式讓潛意識來幫助你。
你為什麼無法發散？
愛麗斯坦說說過："瘋狂，就是想用同樣的方法，而希望讓事情有不同的結果
很多人認為無法專注是因為干擾太多，尤其是網路、手機、平板、電話、說話聲等等的。但是，如果今天這些干擾全部都排除了，就等於能夠專心嗎？你會不會有那種經驗，你的網路斷了，這時候你反而會有很多的焦慮，你可能會東摸西摸，但是就是不會專心工作。我發現有很多人他們花了很多力氣，終於讓自己處再一個無干擾的狀態，但
提升效率的第一步：早點起步
你回想一下自己在之前的生活中，是不是很多計劃、很多想做的事，從剛開始的時間充裕，為什麼到後面就會變成是非常緊張，然後根本沒有足夠的時間空間跟力氣去把它完成？原因很簡單，就是在你還有餘裕的時候，你沒有起步，直到最後一刻，你才開始動工。其實，多數時候是因為我們完全弄錯了起步
許多人總以為行程排滿、拚命完成代辦事項就是有效率，或是將效率不彰歸咎於意志力不足。本文將破解時間管理的迷思，探討為何看似勤奮卻事倍功半，並提出真正提升效率的關鍵在於「思考」與「休息」，藉由適當的放鬆與反思，讓大腦保持靈活，才能產生創新的想法並達成真正重要的目標。
這次比較特別，我想分享一下關於我是如何思考與判斷最近日常生活中出現的重大決定。畢竟做選擇這件事情對人生超級無敵重要，俗話說"選擇比努力重要"，這句話雖然並非100%正確，但是我敢保證，如果你會做選擇、做決定，選到一個好的職場環境、學習環境、遇到貴人、建立不同的人生觀，那絕對可以改變你的人生。
會想
你一定有聽過這句「一分錢一分貨」，這起來似乎合理，也確實打消了許多人想要用更低價格購買相同商品的這個所謂的「貪小便宜」心態，但這句話到底是不是正確的？誰能夠保證你買的這個東西不是10分錢1分貨？或是被割韭菜了？
自我安慰，開始停止思考
有一種心理現象叫做「安慰劑效應」，意思是當我們支付較高價格時
靈丹妙藥是否真的存在，真的會有一個可複製的方案來讓你獲得想要的結果嗎？我拿兩性領域裡面的「Game」來作例子，很多人學了所謂的「Game」或「紅藥丸」理論以後，就覺得這實在是太厲害了，竟然可以透過這些方法，讓以前不喜歡自己的異性喜歡上自己，於是瞬間就覺得自己找到了這個世界上的靈丹妙藥、一個可以徹底改
該堅持原創還是"參考"？
如果你有從事過影音創作，那你可能會遇到一個問題，就是到底要原創還是要"參考"別人的成果？我自己在幾年前拍影片時就有這個想法，甚至到幾個月前還是有，但我現在就不會有這種想法了。
之前我一直糾結於"創作到底要不要原創"這個問題，因為我看到了一個現象，在Instagram裡，
你一定有聽過這句「一分錢一分貨」，這起來似乎合理，也確實打消了許多人想要用更低價格購買相同商品的這個所謂的「貪小便宜」心態，但這句話到底是不是正確的？誰能夠保證你買的這個東西不是10分錢1分貨？或是被割韭菜了？
自我安慰，開始停止思考
有一種心理現象叫做「安慰劑效應」，意思是當我們支付較高價格時
靈丹妙藥是否真的存在，真的會有一個可複製的方案來讓你獲得想要的結果嗎？我拿兩性領域裡面的「Game」來作例子，很多人學了所謂的「Game」或「紅藥丸」理論以後，就覺得這實在是太厲害了，竟然可以透過這些方法，讓以前不喜歡自己的異性喜歡上自己，於是瞬間就覺得自己找到了這個世界上的靈丹妙藥、一個可以徹底改
該堅持原創還是"參考"？
如果你有從事過影音創作，那你可能會遇到一個問題，就是到底要原創還是要"參考"別人的成果？我自己在幾年前拍影片時就有這個想法，甚至到幾個月前還是有，但我現在就不會有這種想法了。
之前我一直糾結於"創作到底要不要原創"這個問題，因為我看到了一個現象，在Instagram裡，
「純粹曝光效應」是指當一件事物反覆出現在你面前時，會逐漸對他產生好感。
最近我重新思考了這個心理學現象，我發現這個現象並不簡單，而是一個可以拿來應用在生活中、真正去使用，並且可以改變你人生的一個關鍵「技能」。
看過電視的都知道，他們的廣告動則都是好幾分鐘，並且十幾個廣告連續出現，而在這些廣告裡總
我們經常會聽到有人說「社交的本質就是價值交換」，但是這個價值是什麼，什麼才是真正的價值？一般人對於價值的理解，就是認為長得帥、有錢、有社會頭銜，就是有價值。我們會認為價值是有一個固定可以衡量的標準的，但是其實價值他並不是固定，而是不斷在變化的。
前幾天發生了一件事，我和我一個朋友約了打球，但日期到了，卻互相不提醒。我有一種感覺，是不是對方正在「等我聯絡他」，還是他只是單純的「忘了」？
你多少一定會有過幾次的經驗，跟朋友約好了下禮拜出來吃飯、出來打球、出來看電影，但是到了當天，卻在猶豫要不要提醒對方，或是在等對方提醒；
「純粹曝光效應」是指當一件事物反覆出現在你面前時，會逐漸對他產生好感。
最近我重新思考了這個心理學現象，我發現這個現象並不簡單，而是一個可以拿來應用在生活中、真正去使用，並且可以改變你人生的一個關鍵「技能」。
看過電視的都知道，他們的廣告動則都是好幾分鐘，並且十幾個廣告連續出現，而在這些廣告裡總
我們經常會聽到有人說「社交的本質就是價值交換」，但是這個價值是什麼，什麼才是真正的價值？一般人對於價值的理解，就是認為長得帥、有錢、有社會頭銜，就是有價值。我們會認為價值是有一個固定可以衡量的標準的，但是其實價值他並不是固定，而是不斷在變化的。
前幾天發生了一件事，我和我一個朋友約了打球，但日期到了，卻互相不提醒。我有一種感覺，是不是對方正在「等我聯絡他」，還是他只是單純的「忘了」？
你多少一定會有過幾次的經驗，跟朋友約好了下禮拜出來吃飯、出來打球、出來看電影，但是到了當天，卻在猶豫要不要提醒對方，或是在等對方提醒；
