Chris Wang

首頁內容關於

Chris Wang

在這個世界中並不是所有事情都是有明文規定的，小時候的我們總以為世界有黑白之分、非黑即白，一切都有善惡之分；而長大後我們才會發現在日常生活中有非常多處於「灰色地帶」的事物，需要自己去判斷、思考。而今天要講的就是「責任」，如果我們在做什麼事情之前都需要徵求他人的同意，那麼將很難獲得成長的機會、甚至想要的

2026/03/06

想成為高手，學習進階技巧有用嗎？

我們拿溝通與表達最為例子，為什麼有些人你總感覺他特別會說話，好像不需要經過任何的訓練，就可以與任何人高談闊論，認識許多新朋友？他們的過人之處，是因為他們學了比較厲害的「表達技巧」或是「溝通戰略」嗎？之前的我總是這麼認為的，從學校的讀書、到人際關係、再到專業技能與長處，我總是認為那些有過人之處的「

2026/02/26

改變人生的核心關鍵

我認為改變人生、得到你夢寐以求的結果的關鍵，就是在於信念，這聽起來有點玄，甚麼是信念？信念就是選擇相信與不相信，對於改變人生這個議題有很多不同的看法與觀點，但有一點是無庸置疑的，就是我們的人生就是根據選擇所塑造出來的。人的一生中時時刻刻都在左選擇，在大大小小的選擇裡，一定會有那個幾個可以讓你徹底

2026/02/14

「成為更好的自己」不該只是句口號

我們都知道，身而為人就是要不斷地向上爬、精進自己，讓自己一天比一天還要更好，才能達到我們理想的生活。很多人知道這一點，甚至把這句成為座右銘，但是為什麼大多數的人每天對自己說「我要成為更好的自己」但是最終仍舊無法改變？成為更好自己，有一個重要的前提，那就是要接納現在這個「無能的自己」。如果沒有滿足

2026/02/06

現在開始實踐，真正的「使用」你的時間

時間管理，就跟財務管理一樣，從有效的記錄時間上開始，去分析你的時間怎麼用，並且幫助自己找到最有效率的模式。就像財務管理，你必須要先記賬，知道自己的錢是怎麼留進來，並且怎麼流出去，接下來才有辦法進步的去做財務規劃跟投資的計劃。所以這次，我們來一起談談關於「時間的使用」。我們

2026/01/31

有一種失敗，叫做「你努力得很穩定」

忙碌不等於做完，更不等於做好。很多人在卡住時選擇加倍努力，卻不知道這本身就是一種低效率的狀態。當生活被迫改變、當預期落空，那是系統在強制你「換檔」。只有學會根據路況切換專注與發散的檔位，你才不會把自己活成一台只會空轉的報廢車。

2026/01/28

透過「休息」來增加你的效率

我們之前講過大腦有兩種模式：專注與發散。我們之前講了如何透過建立微小的習慣，讓潛意識對自己增加信心，將進入專注成為自動化的行為，而這次我們來說說如何進入發散模式，如何詳細的透過進入發散模式讓潛意識來幫助你。你為什麼無法發散？愛麗斯坦說說過："瘋狂，就是想用同樣的方法，而希望讓事情有不同的結果

2026/01/24

徹底掌握專注模式

很多人認為無法專注是因為干擾太多，尤其是網路、手機、平板、電話、說話聲等等的。但是，如果今天這些干擾全部都排除了，就等於能夠專心嗎？你會不會有那種經驗，你的網路斷了，這時候你反而會有很多的焦慮，你可能會東摸西摸，但是就是不會專心工作。我發現有很多人他們花了很多力氣，終於讓自己處再一個無干擾的狀態，但

2026/01/22

提升效率，啟動你的潛意識

提升效率的第一步：早點起步你回想一下自己在之前的生活中，是不是很多計劃、很多想做的事，從剛開始的時間充裕，為什麼到後面就會變成是非常緊張，然後根本沒有足夠的時間空間跟力氣去把它完成？原因很簡單，就是在你還有餘裕的時候，你沒有起步，直到最後一刻，你才開始動工。其實，多數時候是因為我們完全弄錯了起步

2026/01/20

破除時間管理的3個迷思

許多人總以為行程排滿、拚命完成代辦事項就是有效率，或是將效率不彰歸咎於意志力不足。本文將破解時間管理的迷思，探討為何看似勤奮卻事倍功半，並提出真正提升效率的關鍵在於「思考」與「休息」，藉由適當的放鬆與反思，讓大腦保持靈活，才能產生創新的想法並達成真正重要的目標。

2026/01/18

2026/03/06

2026/02/26

2026/02/14

2026/02/06

2026/01/31

2026/01/28

2026/01/24

2026/01/22

2026/01/20

2026/01/18

你一定有聽過這句「一分錢一分貨」，這起來似乎合理，也確實打消了許多人想要用更低價格購買相同商品的這個所謂的「貪小便宜」心態，但這句話到底是不是正確的？誰能夠保證你買的這個東西不是10分錢1分貨？或是被割韭菜了？自我安慰，開始停止思考有一種心理現象叫做「安慰劑效應」，意思是當我們支付較高價格時

2026/02/10

成功的靈丹妙藥竟然是？

靈丹妙藥是否真的存在，真的會有一個可複製的方案來讓你獲得想要的結果嗎？我拿兩性領域裡面的「Game」來作例子，很多人學了所謂的「Game」或「紅藥丸」理論以後，就覺得這實在是太厲害了，竟然可以透過這些方法，讓以前不喜歡自己的異性喜歡上自己，於是瞬間就覺得自己找到了這個世界上的靈丹妙藥、一個可以徹底改

2026/02/04

為什麼你該「偷取」他人的點子？

該堅持原創還是"參考"？如果你有從事過影音創作，那你可能會遇到一個問題，就是到底要原創還是要"參考"別人的成果？我自己在幾年前拍影片時就有這個想法，甚至到幾個月前還是有，但我現在就不會有這種想法了。之前我一直糾結於"創作到底要不要原創"這個問題，因為我看到了一個現象，在Instagram裡，

2026/01/15

2026/02/10

2026/02/04

2026/01/15

首先，我想先解釋一下「別人怎麼對待你，是你教的」這句話真正的涵義。別人怎麼對待你，真的是你教的嗎？這句話乍聽之下有道理，他確實也有自己的道理在，首先，在一段關係中，如果你總是無條件容忍別人的冒犯，對方就會認為「這樣對你是沒問題的」、「欺負你是沒有代價的」，而如果能表達不適，就是在教對方如何尊重你

2026/03/14

怎麼面對「說話直接」的人？

說話直接，到底好不好？首先，我想透過「說話直接的人是麼想的」來開始。為什麼會「說話直接」？說話直的人會有一種想法，叫做「我這麼說是為了讓你更好」。例如說當著大家的面說你的衛生習慣、待人處事多麼的糟糕，並且不斷的強調這些情，當你有情緒時，他會告訴你「我這是為了讓你看到自己缺點，讓你有改進的機會

2026/03/04

怎麼「幫人」才不會失去自己、被反咬一口？

如果你在日常中經常去幫助別人，應該會隱隱約約感紹到一個結果，就是你幫了對方，對方不僅沒有感謝，反而在最後還責怪你；或是你幫了對方，對方也確實因為你的幫忙變得更好了，可是你反而自己還退步了，看著曾經被你幫助的人現在過得比你好，而自己卻沒有進步反而被責備，這種狀況發生，心裡一定是很不滋味，那到底為什麼會

2026/03/02

社交陷阱：聽起來像「事實」的偏見

客體化，或是認知解離，都在強調同一個事件，就叫做「有些人，會把他看到的一件事實，與它自身帶有偏見的觀點所結合起來，然後告訴你這就是事實。」這樣講或許有些難懂，但我舉幾個例子你應該就會明白了。用自己的觀點來重組事實小宇是一名身材偏胖的男生，再加上他的交友標準比較高，導致他現在是單身。而「胖+單

2026/02/28

這樣做，讓人覺得你「講話有重點」

「溝通」在日常生活中是最常發生的事，我們不只要達成目的，還必須得顧慮對方的感受，所以同一件事情，「怎麼表達」就顯得相當的重要。很多人對於那些會說話、善於溝通的人，都會有一個迷思，就是他們「反應都很快」。其實，大腦反應快與會說話是兩回事，反應快的人，並不代表說話有內容，而有些人講話雖慢，但卻有條有

2026/02/24