呼吸練習🫧

更新 發佈閱讀 2 分鐘

身為一個初踏入水肺的小菜菜,

聽了很多資深前輩分享喜歡這個運動的心情,讓我最有共鳴的是感受並享受海裡的寂靜。

在下水前,海面捲來的浪花翻騰,

但隨著下潛的深度增加,聲音和波動也漸漸變遠,只剩下自己的呼吸和心跳聲,

類似漂浮在宇宙的無重力狀態,

被海水溫柔包圍,連結現實的繩索就像消失了。

甚至進到連光線都開始被吞噬的深度,

好像連時間都停止,世界只剩下自己。

嘈雜和煩惱都被阻隔,進入真空,留在了空氣自由的海面上,

水裡的自由,受限於氣瓶裡的殘餘,

然而水上的自由,卻是背負種種限制。


是有可能在水上卻也享有相同的無拘無束嗎?

還是自己給自己套上的枷鎖呢?


最近在獨處時也體會到類似的感受,

把聲音畫面都關掉,阻隔一切的刺激。

一開始是空虛,無處安放的焦急慌亂,

近似要考OW時入水的緊張,想要找尋穩定感,想要抓住一些什麼,

到開始可以駕馭,容許這份空虛的存在。


世界寂靜得只剩下自己。


像用呼吸控制著,調整到中性浮力時的狀態,達到靜止的平衡,

與外界的連結好像也不存在了。


和自己全然地待在這個空間🫧

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The Room
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Room在英文的世界代表房間,也有空間的意思 在我的世界,這裡則放置各種奇奇怪怪的想法還有一些murmur 歡迎坐坐✨
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